乳清蛋白何時吃最有效? Last Updated 2015 年 3 月 5 日 By Oliver Sun 2 Comments 在適當的時間使用乳清蛋白可以提高肌力訓練的成果,而蛋白質是肌肉修復的重要成分,能促進肌肉生長和肌肉纖維再生。各 […]