乳清蛋白的13種功效及副作用(12點使用禁忌請留意) Last Updated 2023 年 12 月 19 日 By Oliver Sun 60 Comments 乳清蛋白(Whey Protein)是一種從動物奶中提取的蛋白質複合物,因其對肌肉合成代謝(其它尚有:肌酸、B […]
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乳清蛋白何時吃最有效? Last Updated 2015 年 3 月 5 日 By Oliver Sun 2 Comments 在適當的時間使用乳清蛋白可以提高肌力訓練的成果,而蛋白質是肌肉修復的重要成分,能促進肌肉生長和肌肉纖維再生。各 […]