南非醉茄(Ashwagandha),又稱印度人參、睡茄、冬櫻桃,是一種適應原 適應原(adaptogen)一詞 […]
健康訊息
奇亞籽的12大功效與副作用(8點使用禁忌請留意)
奇亞籽(Chia seeds),又稱奇異籽,在近20年來成為養身食品界的新寵,它曾經是千年前南美阿茲特克(Az […]
6種有益骨關節炎的輔助療法(第1種最多人問)
骨關節炎(Osteoarthritis),又稱為退化性關節炎,是世界上最常見的關節炎,其表現和進展因人而異,多 […]
貓爪草的3種功效及副作用(12點使用禁忌請留意)
貓爪草(Cat’s claw),又稱貓爪藤或鉤藤,是一種藥用植物,作為南美洲傳統藥物已有幾個世紀 […]
卵磷脂的9種功效及副作用(7點使用禁忌要留意)
卵磷脂(Lecithin)是一種常見的膳食補充品,常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果,並對於認知功能及 […]
BCAA的6種功效及副作用(8點使用禁忌請留意)
BCAA是骨骼肌蛋白質合成、葡萄糖和脂質代謝、肌肉修復及ATP生成不可或缺的蛋白必需胺基酸(proteinog […]