益生菌是什麼? 益生菌(Probiotics),簡單來說就是能有效促進人類健康的一群微生物,且能抵抗胃酸和膽汁 […]
健康訊息
5種有益肝功能指標的保健食品(經科學實證)
肝臟(liver)位於身體的右上象限,橫膈膜下方,負責幾種功能,包括各種代謝物的初級解毒,合成蛋白質和產生消化 […]
葉黃素的19種功效與副作用(5點使用禁忌請小心)
葉黃素是什麼? 葉黃素(Lutein)及其結構異構體玉米黃素(zeaxanthin)是兩種主要的極性葉黃素類( […]
兒茶素的7種功效與副作用(5點使用禁忌請留意)
兒茶素/EGCG(又稱綠茶素)是綠茶中的主要黃酮類化合物,是最豐富和最俱生物活性的成分,是綠茶各種健康益處的主 […]
葫蘆巴的6種功效及副作用(9點使用禁忌請小心)
葫蘆巴是一種兼具藥用及食用價值的植物,在民間醫學中,葫蘆巴作為催乳/發奶劑,也用於治療各種疾病或失調,包括糖尿 […]
魚油的28種功效及副作用(12點使用禁忌請留意)
魚油是 omega-3的常見動物來源,由於含有對人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA,且相較於植物來源的omeg […]