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蘆薈的8種功效與副作用(8種使用禁忌要小心)

Last Updated 2023 年 11 月 18 日 By Oliver Sun Leave a Comment

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蘆薈(Aloe vera)源於Allaeh(阿拉伯語,意為”閃亮的苦味物質”)和Vera(拉丁語,意為”真正的 […]

益生菌的34種功效及副作用(5點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 11 月 10 日 By Oliver Sun 35 Comments

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益生菌(Probiotics)是目前最受歡迎的保健食品之一,這是由於現代醫學的證據支持了腸道微生物群的活動成與 […]

菸鹼酸(維他命B3)的6種功效與副作用(12點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 11 月 7 日 By Oliver Sun 12 Comments

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菸鹼酸(Niacin,又稱維他命B3)一詞可更廣泛地定義為“菸酸(nicotinic acid)、煙醯胺(ni […]

芹菜籽的5種功效及副作用(8點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 11 月 4 日 By Oliver Sun Leave a Comment

celery-seed-benefits-side-effects

芹菜籽(Celery Seed)是常用於烹飪的香料或調味劑,也被用於阿育吠陀醫學,在最近的藥理研究中,芹菜籽提 […]

洋車前子的8種功效與副作用(12點使用禁忌要留意)

Last Updated 2023 年 10 月 30 日 By Oliver Sun Leave a Comment

psyllium-husk-benefits-side-effects

洋車前子(穀)(psyllium husk)是最著名的膳食纖維之一,與奇亞籽相似,具有吸水後膨脹及益生原特性( […]

6種有益血壓調節的輔助方法(經科學實證)

Last Updated 2023 年 10 月 27 日 By Oliver Sun Leave a Comment

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高血壓(Hypertension)是目前成年人盛行率最高的心血管疾病,約影響全球10億以上的人口,其中約有70 […]

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