槲皮素（Quercetin），又稱洋蔥素或槲黃素，是黃酮類化合物家族中具有重要藥用價值的成分，也是一種重要的膳 […]
6種有益偏頭痛的輔助療法（第5點簡單易執行）
偏頭痛（Migraine）是一種發作性或慢性原發性神經血管疾病（為中樞和外周痛覺通路和顱內血管系統功能障礙的一 […]
亞麻籽的6種功效及副作用（7點食用禁忌要留意）
亞麻籽（Flaxseeds）是歷史上最古老的作物之一，自人類文明發展以來就開始被栽種，其拉丁文名稱為Linum […]
CBD（大麻二酚）的10種功效及副作用（10點使用禁忌請留意）
醫療用大麻的合法化在全球多個國家已成高熱度的討論議題，事實上，大麻在歷史上是一項具有高經濟產值的作物，除了纖維 […]
益生菌的32種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）
益生菌（Probiotics）是目前最受歡迎的保健食品之一，這是由於現代醫學的證據支持了腸道微生物群的活動成與 […]
DHA的6種功效及副作用（3點使用禁忌請留意）
DHA在人類大腦進化上扮演重要角色，在考古調查中發現，DHA是提升腦部身體質量比（brain-to-body […]