乳清蛋白在健身運動方面的效果幾乎是無人不曉，但正因為這樣，大家對它還是有很多誤解及迷思。事實上，除了長肌肉，乳 […]
不可不知iHerb七種蛋白補充保健食品推薦-哪種適合你
翻開各種關於運動訓練的書籍及雜誌，你會發現蛋白補充劑與健身運動實在脫不了關係。的確，正確使用除了能維持正常體重 […]
iHerb乳清蛋白推薦-必看購買指南
乳清蛋白是健身運動愛好者、運動員必備的蛋白質營養增強劑，主要用來作為運動前後肌肉的修復與增長，假如你為了節食計 […]
乳清蛋白何時吃最有效?
在適當的時間使用乳清蛋白可以提高肌力訓練的成果，而蛋白質是肌肉修復的重要成分，能促進肌肉生長和肌肉纖維再生。各 […]