卵磷脂（Lecithin）是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，並對於認知功能及 […]
BCAA的6種功效及副作用（8點使用禁忌請留意）
BCAA是骨骼肌蛋白質合成、葡萄糖和脂質代謝、肌肉修復及ATP生成不可或缺的蛋白必需胺基酸（proteinog […]
活性與非活性維他命D如何分辨？
維他命D是什麼？ 維他命D（Vitamin D）是一種脂溶性維生素，以各種形式存在。維他命D的化學結構是在20 […]
育亨賓的3種功效及副作用（4點使用禁忌請留意）
育亨賓為草本藥用植物的一種，在非洲當地被視為催情藥已有百年歷史，其主要成分為育亨賓（Yohimbine），為一 […]
酪梨的7種功效及副作用（4點食用禁忌要小心）
酪梨（avocado）是原產於中美洲和墨西哥的一種重要熱帶水果，又稱牛油果及鱷梨（因為它呈梨形，有綠色、凹凸不 […]
5種有益消化性潰瘍的輔助療法（第5種歷史悠久）
消化性潰瘍主要是指胃潰瘍和十二指腸潰瘍，世界人口的5%至10%在其一生中至少發生一次，每年發病率為0.1至0. […]