益生菌（Probiotics）是目前最受歡迎的保健食品之一，這是由於現代醫學的證據支持了腸道微生物群的活動成與 […]
石杉鹼甲的5種功效及副作用（7點使用禁忌請留意）
石杉鹼甲（Huperzine A）是一種取自中藥植物蛇足石杉（Huperzia serrata）的生物鹼，在某 […]
蜂蜜的7種功效與副作用(有4大禁忌要小心)
蜂蜜（Honey）是蜂群辛苦採集花蜜的產物，多則研究指出，蜂蜜除了美味之外，還具有抗氧化、抗發炎、抗菌等效果， […]
紅麴的6種功效及副作用（12點使用禁忌要留意）
紅麴（Red Yeast Rice），又稱紅麴米，是一種傳統發酵製品，幾個世紀以來被用來釀造米酒、做為增味劑、 […]
薑黃素的26種功效與副作用 (11點禁忌請小心)
薑黃被人類使用已有4000多年歷史，屬於薑科植物，咖哩中黃色的來源就是它，在古印度及中國醫學都曾使用薑黃來治療 […]
沙棘的7種功效及副作用（7點使用禁忌請小心）
沙棘（Sea buckthorn）被用作藥用和營養用途有百年歷史，用於治療放射損傷、創傷、癌症、心血管疾病、消 […]
