經前症候群（Premenstrual syndrome）指在月經週期的最後一周發生的心理、生理和行為上的複雜變 […]
黃連素的7種功效及副作用（5點使用禁忌請小心）
黃連素（Berberine），又稱小檗鹼，是存在於小檗科、毛茛科、芸香料植物中的一種生物鹼，被認為是少數幾種像 […]
酪梨的7種功效及副作用（4點食用禁忌要小心）
酪梨（avocado）是原產於中美洲和墨西哥的一種重要熱帶水果，又稱牛油果及鱷梨（因為它呈梨形，有綠色、凹凸不 […]
DMAE（二甲基乙醇胺）的4種功效及副作用 （4點使用禁忌請留意）
DMAE（二甲基乙醇胺）曾用於治療人類中樞神經系統疾病，特別是那些被認為與膽鹼能神經元（cholinergic […]
魚油的28種功效及副作用（12點使用禁忌請留意）
魚油是 omega-3的常見動物來源，由於含有對人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA，且相較於植物來源的omeg […]
褪黑激素的20種功效及副作用（18點使用禁忌要小心）
褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，常被應用於調節睡眠 在實 […]