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維他命D的42種功效及副作用(5大使用禁忌要小心)

Last Updated 2023 年 2 月 7 日 By Oliver Sun 131 Comments

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維他命D(Vitamin D),又稱維生素D,是維持健康的一種基本營養素,也是類固醇荷爾蒙家族成員之一,在20 […]

亞麻籽的6種功效及副作用(7點食用禁忌要留意)

Last Updated 2023 年 2 月 3 日 By Oliver Sun 3 Comments

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亞麻籽(Flaxseeds)是歷史上最古老的作物之一,自人類文明發展以來就開始被栽種,其拉丁文名稱為Linum […]

CBD(大麻二酚)的10種功效及副作用(10點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 2 月 3 日 By Oliver Sun 18 Comments

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醫療用大麻的合法化在全球多個國家已成高熱度的討論議題,事實上,大麻在歷史上是一項具有高經濟產值的作物,除了纖維 […]

益生菌的32種功效及副作用(5點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 1 月 27 日 By Oliver Sun 35 Comments

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益生菌(Probiotics)是目前最受歡迎的保健食品之一,這是由於現代醫學的證據支持了腸道微生物群的活動成與 […]

DHA的6種功效及副作用(3點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 1 月 23 日 By Oliver Sun 5 Comments

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DHA在人類大腦進化上扮演重要角色,在考古調查中發現,DHA是提升腦部身體質量比(brain-to-body […]

碧蘿芷(松樹皮萃取)的11種功效及副作用(7點使用禁忌要留意)

Last Updated 2023 年 1 月 19 日 By Oliver Sun 16 Comments

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碧蘿芷(Pycnogenol,又稱碧容健及松樹皮萃取)與葡萄籽萃取物及可可多酚一樣,都是前花青素的常見來源,由 […]

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