薑黃素（Curcumin）是薑黃中最具活性的薑黃素類化合物（Curcuminoids）成分，其次有：去甲氧薑黃 […]
藤黃果的4種功效與副作用（9點使用禁忌請留意）
藤黃果（Garcinia Cambogia）是目前最常見的天然減肥成分，市售減肥產品幾乎有一半都可見到它 在實 […]
肌醇的6種功效及副作用（第3種最多人問）
肌醇（Inositol）在自然界中代表的是一群物質，約有9種不同的立體異構體存在，以myo-inositol形 […]
益生菌的26種功效及副作用（第8點最多人想問）
益生菌（Probiotics）是目前最受歡迎的保健食品之一，這是由於現代醫學的證據支持了腸道微生物群的活動成與 […]
維他命D的38種功效及副作用（5大使用禁忌要小心）
維他命D（Vitamin D），又稱維生素D，是維持健康的一種基本營養素，也是類固醇荷爾蒙家族成員之一，在20 […]
4種有益創傷後壓力症候群的替代療法（第2種簡單易執行）
創傷後壓力症候群對社會和經濟帶來龐大的醫療成本。僅在美國，每年的花費就大約是30億美元 該症常與自殺意念和行為 […]
