維他命D（Vitamin D），又稱維生素D，是維持健康的一種基本營養素，也是類固醇荷爾蒙家族成員之一，在20 […]
亞麻籽的6種功效及副作用（7點食用禁忌要留意）
亞麻籽（Flaxseeds）是歷史上最古老的作物之一，自人類文明發展以來就開始被栽種，其拉丁文名稱為Linum […]
CBD（大麻二酚）的10種功效及副作用（10點使用禁忌請留意）
醫療用大麻的合法化在全球多個國家已成高熱度的討論議題，事實上，大麻在歷史上是一項具有高經濟產值的作物，除了纖維 […]
益生菌的32種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）
益生菌（Probiotics）是目前最受歡迎的保健食品之一，這是由於現代醫學的證據支持了腸道微生物群的活動成與 […]
DHA的6種功效及副作用（3點使用禁忌請留意）
DHA在人類大腦進化上扮演重要角色，在考古調查中發現，DHA是提升腦部身體質量比（brain-to-body […]
碧蘿芷（松樹皮萃取）的11種功效及副作用（7點使用禁忌要留意）
碧蘿芷（Pycnogenol，又稱碧容健及松樹皮萃取）與葡萄籽萃取物及可可多酚一樣，都是前花青素的常見來源，由 […]