黃連素（Berberine），又稱小檗鹼，是存在於小檗科、毛茛科、芸香料植物中的一種生物鹼，被認為是少數幾種像 […]
何首烏的5種功效及副作用（13點使用禁忌請小心）
何首烏（Polygonum multiflorum）被稱為中國四大國寶名藥之一（其它尚有：人參、鹿茸、靈芝） […]
GABA的4種功效及副作用（5點使用禁忌請小心）
GABA是存在於大腦皮質中主要的神經傳導物質之一（為胺基酸的一種，由谷氨酸轉換而成），作用像剎車，能抑制腦部神 […]
酪胺酸的5種功效及副作用（6點使用禁忌請留意）
酪氨酸（Tyrosine）是常見的氨基酸膳食補充劑，常被用於提高壓力狀態下的警覺性和注意力。 在實證醫學中，補 […]
薑黃素的26種功效與副作用 (11點禁忌請小心)
薑黃被人類使用已有4000多年歷史，屬於薑科植物，咖哩中黃色的來源就是它，在古印度及中國醫學都曾使用薑黃來治療 […]
魚油的21種功效及副作用（12點使用禁忌請留意）
魚油是 omega-3的常見動物來源，由於含有對人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA，且相較於植物來源的omeg […]
