芥蘭素（Indole-3-carbinol）在近期被宣稱為一種抗癌保健成分，在實證醫學中，攝取芥蘭素有什麼功效 […]
維他命D的24種功效及副作用（5大使用禁忌要小心）
維他命D（Vitamin D），又稱維生素D，是維持健康的一種基本營養素，也是類固醇荷爾蒙家族成員之一，在20 […]
3種有益泌尿道感染的保健食品（第1種最多人詢問）
泌尿道感染（Urinary Tract Infections）至今仍是世界上最常見的細菌感染之一（早在西元前1 […]
魚油的17種功效及副作用 (第12點超值得關注)
魚油是 omega-3的常見動物來源，由於魚油當中含有對人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA，且相較於植物來源的 […]
黑種草籽的6種功效及副作用（7點使用禁忌要留意）
黑種草籽或其萃取油脂（黑種草籽油或黑籽油）在中東、遠東和亞洲被用於食品添加劑和草藥保健製劑已有數千年的歷史 由 […]
蜂膠的8種功效及副作用(4種禁忌要注意)
蜂膠（Propolis）是一種蜜蜂從植物的芽及枝葉所採集而來的天然的樹脂混合物，質地呈現蠟狀，依據採集植物的種 […]
