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薑黃素的32種功效與副作用(13點禁忌請小心)

Last Updated 2025 年 5 月 15 日 By Oliver Sun 276 Comments

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薑黃素(Curcumin)是薑黃中最具活性的薑黃素類化合物(Curcuminoids)成分,其次有:去甲氧薑黃 […]

維他命D的42種功效及副作用(5大使用禁忌請小心)

Last Updated 2025 年 5 月 15 日 By Oliver Sun 133 Comments

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維他命D(Vitamin D),又稱維生素D,是維持健康的一種基本營養素,也是類固醇荷爾蒙家族成員之一,在20 […]

膠原蛋白的7種功效及副作用(3點使用禁忌請小心)

Last Updated 2025 年 5 月 15 日 By Oliver Sun 69 Comments

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膠原蛋白(Collagen)是一種非常重要的蛋白質,因為它影響著人體的結構、機械和組織構建特性。 其最大益處出 […]

紅景天的7種功效及副作用(10點使用禁忌請留意)

Last Updated 2025 年 5 月 6 日 By Oliver Sun 14 Comments

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紅景天(Rhodiola)被視為一種適應原,能提高身體和心理性能,其藥效類似於人參和刺五加根 它的根莖被用作消 […]

茶胺酸的6種功效及副作用(3點使用禁忌請留意)

Last Updated 2025 年 5 月 6 日 By Oliver Sun 7 Comments

l-theanine-benefits-side-effects

由於獨特的特性和有益的功能,茶胺酸在功能性食品的開發中具有潛在的應用價值,例如用作飲料成分或膳食補充劑 在實證 […]

蜂膠的16種功效及副作用(9點禁忌請留意)

Last Updated 2025 年 5 月 6 日 By Oliver Sun 17 Comments

propolis-benefit-side-effect

蜂膠(Propolis)是蜜蜂在地球上能存活數億年的秘密之一(其它尚有蜂蜜、蜂王乳及蜂花粉),早在西元前300 […]

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