茄紅素（Lycopene），又稱番茄紅素，是蔬菜水果中的一種脂溶性天然抗氧化劑，抗氧化效力是β-胡蘿蔔素的2倍 […]
精胺酸的10種功效及副作用（12點使用禁忌要小心）
精胺酸（L-Arginine）是必需胺基酸的一種，存在於多種動物類食物中（肉類、家禽和魚），除了合成蛋白質外， […]
5種有益經痛的替代療法（第2種有千年歷史）
經痛（Dysmenorrhoea），又稱痛經或生理痛，是育齡女性最常見的婦科疾病之一（估計患病率在16%至91 […]
褪黑激素的13種功效及副作用（18點使用禁忌要小心）
褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，常被應用於調節睡眠 以下 […]
硫辛酸的6種功效及副作用（10點使用禁忌要留意）
硫辛酸的首次臨床應用，是德國醫生用於治療致命蕈菇（death cap，俗稱”死帽”）引發的急性中毒，到了198 […]
銀杏的8種功效及副作用（18點使用禁忌要小心）
銀杏（Ginkgo Biloba）是至今存在於地球上最古老的種子植物，可存活千年以上，在數億年前的恐龍時代時就 […]
