兒茶素/EGCG(又稱綠茶素)是綠茶中的主要黃酮類化合物,是最豐富和最俱生物活性的成分,是綠茶各種健康益處的主 […]
精胺酸的12種功效及副作用(12點使用禁忌請小心)
精胺酸(L-Arginine)是必需胺基酸的一種,存在於多種動物類食物中(肉類、家禽和魚),除了合成蛋白質外, […]
蔓越莓的8種功效與副作用(6點使用禁忌請留意)
蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓,是杜鵑花科常綠灌木所產的深紅色漿果,主要生於溫帶氣候的酸性土壤和泥炭濕地,以美國東北 […]
維他命C的19種功效及副作用(13種使用禁忌要留意)
維他命C(Vitamin C),又名抗壞血酸或維生素C,是一種由葡萄糖轉換而來的碳水化合物,外觀呈白色結晶狀, […]
4種有益纖維肌痛症的輔助療法(第3種簡單易執行)
纖維肌痛症(Fibromyalgia)影響全球數百萬人(佔世界人口的0.2%至6.6%,女性發病率高於男性), […]
褐藻醣膠的8種功效與副作用(6點使用禁忌要小心)
褐藻醣膠(Fucoidan)是一種熱門的癌症輔助治療保健食品,由於具有抗氧化、抗癌(抑制癌細胞血管新生、誘導癌 […]