葉黃素是什麼？ 葉黃素（Lutein）及其結構異構體玉米黃素（zeaxanthin）是兩種主要的極性葉黃素類（ […]
5種有益創傷後壓力症候群的輔助方法（第3種簡單易執行）
創傷後壓力症候群對社會和經濟帶來龐大的醫療成本。僅在美國，每年的花費就大約是30億美元 該症常與自殺意念和行為 […]
9種有益憂鬱症的輔助療法（第1種簡單易執行）
憂鬱是每個人在遭遇艱難或挫折時，自然發生的情緒反應，但當無緣由或非明確原因產生強烈哀傷感，或對於一切事物失去興 […]
NAC（乙醯半胱氨酸）的12種功效及副作用（6點使用禁忌請小心）
自1960年代以來，乙醯半胱氨酸（Acetylcysteine，簡稱NAC）作為一種藥物使用（已有50多年的歷 […]
鈣的11種功效與副作用(9點禁忌請留意)
鈣是人體中最重要的礦物質元素，身體中大約有99%的鈣用於形成骨頭及牙齒，而其餘1%則分布於血液、細胞內液、肌肉 […]
維他命D的42種功效及副作用（5大使用禁忌請小心）
維他命D（Vitamin D），又稱維生素D，是維持健康的一種基本營養素，也是類固醇荷爾蒙家族成員之一，在20 […]