妥瑞症是一種伴有運動和聲音抽動的疾病，嚴重程度各不相同，但其對身心健康的影響是顯著的，並且與各種神經精神共病有 […]
維他命C的17種功效及副作用（13種使用禁忌要留意）
維他命C（Vitamin C），又名抗壞血酸或維生素C，是一種由葡萄糖轉換而來的碳水化合物，外觀呈白色結晶狀， […]
NMN的6種功效及副作用（抗老真的有效嗎？）
NMN（Nicotinamide mononucleotide）是 NAD+（煙醯胺腺嘌呤二核苷酸，又稱諾加因 […]
酪梨的6種功效及副作用（4點食用禁忌要小心）
酪梨（avocado）是原產於中美洲和墨西哥的一種重要熱帶水果，又稱牛油果及鱷梨（因為它呈梨形，有綠色、凹凸不 […]
維他命B12的11種實證功效及副作用（9點使用禁忌要小心）
維他命B12（Vitamin B12），又稱鈷胺素（cobalamin）或維生素B12，是B群維他命成員中最特 […]
鎂的9種功效及副作用（15點使用禁忌請留意）
鎂（Magnesium）是一種較少被討論到的礦物質元素，但近年流行病學研究表明，鎂的水平過低與多種慢性疾病有關 […]
