上呼吸道感染（Upper respiratory tract infection）是一種急性感染引起的疾病，涉 […]
褪黑激素的19種功效及副作用（18點使用禁忌要小心）
褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，常被應用於調節睡眠 在實 […]
輔酶Q10的14種功效及副作用（6點使用禁忌要小心）
輔酶Q10（coenzyme Q10，又稱輔酵素Q10）由於具有無所不在特性，又被稱為泛醌（Ubiquinon […]
洋甘菊8的種功效及副作用（7點使用禁忌請留意）
洋甘菊（Chamomile）是幾種類似雛菊植物的俗稱，這些植物的花常被用於草藥茶，也可作為芳香療法，局部使用， […]
聖潔莓的3種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）
聖潔莓被人類食用可追朔至2500年前的古印度及羅馬時代，醫學之父：希波克拉底（Hippocrates）曾在治療 […]
益生菌的28種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）
益生菌（Probiotics）是目前最受歡迎的保健食品之一，這是由於現代醫學的證據支持了腸道微生物群的活動成與 […]