茄紅素(Lycopene),又稱番茄紅素,是蔬菜水果中的一種脂溶性天然抗氧化劑,抗氧化效力是β-胡蘿蔔素的2倍 […]
精胺酸的10種功效及副作用(12點使用禁忌要小心)
精胺酸(L-Arginine)是必需胺基酸的一種,存在於多種動物類食物中(肉類、家禽和魚),除了合成蛋白質外, […]
5種有益經痛的替代療法(第2種有千年歷史)
經痛(Dysmenorrhoea),又稱痛經或生理痛,是育齡女性最常見的婦科疾病之一(估計患病率在16%至91 […]
褪黑激素的13種功效及副作用(18點使用禁忌要小心)
褪黑激素(Melatonin)是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙,又稱為身體的”授時因子”,常被應用於調節睡眠 以下 […]
硫辛酸的6種功效及副作用(10點使用禁忌要留意)
硫辛酸的首次臨床應用,是德國醫生用於治療致命蕈菇(death cap,俗稱”死帽”)引發的急性中毒,到了198 […]
銀杏的8種功效及副作用(18點使用禁忌要小心)
銀杏(Ginkgo Biloba)是至今存在於地球上最古老的種子植物,可存活千年以上,在數億年前的恐龍時代時就 […]