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乳清蛋白的7大功效及副作用(第1種常被用到)

2018 年 3 月 26 日 By Oliver Sun

乳清蛋白在健身運動方面的效果幾乎是無人不曉，但正因為這樣，大家對它還是有很多誤解及迷思。事實上，除了長肌肉，乳 […]

2018 年 3 月 23 日 By Oliver Sun

褪黑激素（Melatonin）是由大腦松果體所分泌的一種荷爾蒙（主要是由食物中的色胺酸轉換而來），具有調節生理 […]

2018 年 3 月 21 日 By Oliver Sun

人蔘(高麗參)是馳名中外的一種藥材，從古至今，以養生防病及延緩衰老聞名，除了可應用於食療燉補，也製成各種保健品 […]

2018 年 3 月 19 日 By Oliver Sun

鎂是巨量礦物質的一種，意味著需求遠大於微量礦物質，在人體常見的礦物質中含量排名第四（僅次於鈉、鉀、鈣）人體中 […]

2018 年 3 月 16 日 By Oliver Sun

鈣是人體中最重要的礦物質元素，身體中大約有99%的鈣用於形成骨頭及牙齒，而其餘1%則分布於血液、細胞內液、肌肉 […]

2018 年 3 月 12 日 By Oliver Sun

蜂膠（Propolis）是一種蜜蜂從植物的芽及枝葉所採集而來的天然的樹脂混合物，質地呈現蠟狀，依據採集植物的種 […]

2018 年 3 月 9 日 By Oliver Sun

蝦紅素/蝦青素（Astaxanthin）是藻類（處於陽光或惡劣環境下，為存活下去）所分泌出的一種植物抗氧化劑（ […]

2018 年 3 月 7 日 By Oliver Sun

高血壓是目前成年人盛行率最高的心血管異常疾病，約影響全球10億以上的人口，其中約有70%超過60歲文獻統合分 […]

2018 年 3 月 2 日 By Oliver Sun

葉黃素（Lutein）是什麼？現代人長時間使用3C產品，眼睛疲勞乾澀已不稀奇，臨床發現白內障及黃斑部退化更提 […]

2018 年 2 月 28 日 By Oliver Sun

洋車前子（穀）是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維，與奇亞籽相似，具有吸水後膨脹及益生原特性（能吸收體積3倍以上的 […]