生酮飲食（Ketogenic Diet）或低碳（醣）飲食是近半世紀來最流行的飲食法，盛行因素是由於肥胖、糖尿病 […]
鋅的14種功效及副作用（8點使用禁忌要小心）
鋅（Zinc）是一種重要的微量元素。它在人體中扮演著多種不可或缺的角色，廣泛參與蛋白質、脂質、核酸代謝和基因轉 […]
印加果油的5種功效及副作用（3點使用禁忌請小心）
印加果油（Sacha inchi oil）脂肪組成成分類似於亞麻仁油，獨特之處在於含有大量的多不飽和脂肪酸（特 […]
維他命D的33種功效及副作用（5大使用禁忌要小心）
維他命D（Vitamin D），又稱維生素D，是維持健康的一種基本營養素，也是類固醇荷爾蒙家族成員之一，在20 […]
奇亞籽的11大功效與副作用（7點使用禁忌請留意）
奇亞籽（Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵，它曾經是千年前南美阿茲特克人(A […]
3種有益男性生育力的保健食品（第1種最多人問）
男性不孕（Male infertility）常與健康狀況較差有關，在案例中發現，與有生育能力的男性相比，不孕男 […]
