魚油是 omega-3的常見動物來源，由於魚油當中含有對人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA，且相較於植物來源的 […]
巴西莓的4種實證功效及副作用（4點使用禁忌要留意）
巴西莓（Acai berry）被視為一種功能性食品，因其營養價值和具食療前景受到國際社會的廣泛關注。 研究發現 […]
維他命D的22種功效及副作用（5大使用禁忌要小心）
維他命D（Vitamin D），又稱維生素D，是維持健康的一種基本營養素，也是類固醇荷爾蒙家族成員之一，在20 […]
納豆激酶的5種功效及副作用（6點使用禁忌要小心）
納豆激酶（Nattokinase）是納豆中最活躍的功能性成分之一，最獨特的是作為單一化合物，具有抗血栓、抗高血 […]
淫羊藿的5種功效及副作用（7點使用禁忌要小心）
淫羊藿（Horny Goat Weed），又名山羊角草或三枝九葉草，是一種草本植物，以天然壯陽藥聞名 它的命名 […]
輔酶Q10的11種功效及副作用（6點使用禁忌要小心）
輔酶Q10（coenzyme Q10，又稱輔酵素Q10）由於具有無所不在特性，又被稱為泛醌（Ubiquinon […]
