靈芝（Reishi Mushroom）是中國傳統草藥中最富盛名的一種，已有千年使用歷史，在古醫學典籍中歸類為上 […]
褪黑激素的14種功效及副作用（18點使用禁忌要小心）
褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，常被應用於調節睡眠 在實 […]
益生菌的22種功效及副作用（第8點最多人想問）
益生菌（Probiotics）是目前最受歡迎的保健食品之一，這是由於現代醫學的證據支持了腸道微生物群的活動成與 […]
維他命C的17種功效及副作用（13種使用禁忌要留意）
維他命C（Vitamin C），又名抗壞血酸或維生素C，是一種由葡萄糖轉換而來的碳水化合物，外觀呈白色結晶狀， […]
洋甘菊的6種功效及副作用（7點使用禁忌請留意）
洋甘菊（Chamomile）是幾種類似雛菊植物的俗稱，這些植物的花常被用於草藥茶，也可作為芳香療法，局部使用， […]
蜂膠的11種功效及副作用（4種禁忌要注意）
蜂膠（Propolis）是蜜蜂在地球上能存活數億年的秘密之一（其它尚有蜂蜜、蜂王乳及蜂花粉），早在西元前300 […]
