鋅(Zinc)是一種重要的微量元素。它在人體中扮演著多種不可或缺的角色,廣泛參與蛋白質、脂質、核酸代謝和基因轉 […]
辣木的5種功效及副作用(5點使用禁忌要小心)
辣木(moringa oleifera)又稱鼓槌樹(Drumstick tree)、馬蘿蔔樹、奇跡樹和“媽媽最 […]
肌醇的7種功效及副作用(4點使用禁忌請留意)
肌醇(Inositol)廣泛存在於所有真核生物中,參與了大量的生物過程;也正因為如此,肌醇曾一度被認為是維生素 […]
4種有益功能性消化不良的輔助療法(第4種最多人使用)
功能性消化不良(Functional dyspepsia)是一種高度流行的疾病,約占世界人口的5%至20%,可 […]
乳清蛋白的12種功效及副作用(12點使用禁忌請留意)
乳清蛋白(Whey Protein)是一種從動物奶中提取的蛋白質複合物,因其對肌肉合成代謝(其它尚有:肌酸、B […]
鎂的11種功效及副作用(15點使用禁忌請留意)
鎂(Magnesium)是一種較少被討論到的礦物質元素,但近年流行病學研究表明,鎂的水平過低與多種慢性疾病有關 […]