鋅（Zinc）是一種重要的微量元素。它在人體中扮演著多種不可或缺的角色，廣泛參與蛋白質、脂質、核酸代謝和基因轉 […]
辣木的5種功效及副作用（5點使用禁忌要小心）
辣木（moringa oleifera）又稱鼓槌樹（Drumstick tree）、馬蘿蔔樹、奇跡樹和“媽媽最 […]
肌醇的7種功效及副作用（4點使用禁忌請留意）
肌醇（Inositol）廣泛存在於所有真核生物中，參與了大量的生物過程；也正因為如此，肌醇曾一度被認為是維生素 […]
4種有益功能性消化不良的輔助療法（第4種最多人使用）
功能性消化不良（Functional dyspepsia）是一種高度流行的疾病，約占世界人口的5%至20%，可 […]
乳清蛋白的12種功效及副作用（12點使用禁忌請留意）
乳清蛋白（Whey Protein）是一種從動物奶中提取的蛋白質複合物，因其對肌肉合成代謝（其它尚有：肌酸、B […]
鎂的11種功效及副作用（15點使用禁忌請留意）
鎂（Magnesium）是一種較少被討論到的礦物質元素，但近年流行病學研究表明，鎂的水平過低與多種慢性疾病有關 […]