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鋅的19種功效及副作用(8點使用禁忌要小心)

Last Updated 2023 年 7 月 31 日 By Oliver Sun 53 Comments

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鋅(Zinc)是一種重要的微量元素。它在人體中扮演著多種不可或缺的角色,廣泛參與蛋白質、脂質、核酸代謝和基因轉 […]

辣木的5種功效及副作用(5點使用禁忌要小心)

Last Updated 2023 年 7 月 28 日 By Oliver Sun Leave a Comment

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辣木(moringa oleifera)又稱鼓槌樹(Drumstick tree)、馬蘿蔔樹、奇跡樹和“媽媽最 […]

肌醇的7種功效及副作用(4點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 7 月 25 日 By Oliver Sun Leave a Comment

Inositol-benefits-side-effects

肌醇(Inositol)廣泛存在於所有真核生物中,參與了大量的生物過程;也正因為如此,肌醇曾一度被認為是維生素 […]

4種有益功能性消化不良的輔助療法(第4種最多人使用)

Last Updated 2023 年 7 月 21 日 By Oliver Sun Leave a Comment

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功能性消化不良(Functional dyspepsia)是一種高度流行的疾病,約占世界人口的5%至20%,可 […]

乳清蛋白的12種功效及副作用(12點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 8 月 17 日 By Oliver Sun 60 Comments

whey-protein-benefit-side-effect

乳清蛋白(Whey Protein)是一種從動物奶中提取的蛋白質複合物,因其對肌肉合成代謝(其它尚有:肌酸、B […]

鎂的11種功效及副作用(15點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 7 月 18 日 By Oliver Sun 46 Comments

magnesium-benefit-side-effect

鎂(Magnesium)是一種較少被討論到的礦物質元素,但近年流行病學研究表明,鎂的水平過低與多種慢性疾病有關 […]

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