X
千萬人次瀏覽的實證營養知識
免費訂閱
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
營養新知

營養新知

Health News and iHerb Shopping

首頁 » 甘蔗原素的3種功效及副作用(4點使用禁忌請小心)

甘蔗原素的3種功效及副作用(4點使用禁忌請小心)

Last Updated 2021 年 5 月 27 日 By Oliver Sun Leave a Comment

甘蔗原素(Policosanol)常被宣稱具有降低膽固醇(調節血脂水平),抗病毒活性,減少前列腺腫大,緩解間歇性跛行等幫助,為銷售增長最快的非處方補充劑之一

在實證醫學中,甘蔗原素有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析

policosanol-benefits-side-effects

目錄

  • 甘蔗原素是什麼?
  • 甘蔗原素的實證功效(好處)有哪些?
    • 1.甘蔗原素有益血脂調節
    • 2.甘蔗原素有益血壓調節
    • 3.甘蔗原素有益間歇性跛行
  • 甘蔗原素有副作用嗎?
    • 安全注意事項(4點使用禁忌)
  • 最多人推薦的甘蔗原素品牌哪裡買?

甘蔗原素是什麼?

甘蔗原素是一個術語,最初用來指從古巴蔗糖的蠟質塗層中提取的脂溶性化合物的混合物,第一個甘蔗原素補充劑是在90年代早期由古巴Dalmer實驗室的研究人員分離並生產出來的

目前,甘蔗原素也可由其他的來源,包括蜂蠟,小麥,高粱,玉米,大米,花椰菜,菠菜,苜蓿,米糠和其他穀物製備而成

其主要成分為極長鏈飽和脂肪醇,包括大約66%的二十八烷醇,12%的三十烷醇,7%的二十六醇和較低比例的其他醇,包括二十二烷醇和二十四烷醇

 

甘蔗原素的實證功效(好處)有哪些?

 

1.甘蔗原素有益血脂調節

血脂異常(Dyslipidemia),包括低密度脂蛋白膽固醇≥130 mg/dL,總膽固醇≥200 mg/dL和三酸甘油脂≥150 mg/dL,或高密度脂蛋白膽固醇<40 mg/dL(男性)和<50 mg/dL(女性),是冠心病和中風的主要危險因素之一

可用于治療血脂異常的成分包括:HMG-CoA還原酶抑制劑(他汀類藥物)和多種非他汀類藥物,包括膽汁酸隔離劑、膽固醇吸收抑制劑、纖維酸、菸鹼酸和omega-3脂肪酸

一則文獻統合分析(meta-analysis,包含22則隨機對照試驗,共1886位血脂異常參與者)指出,與安慰劑相比,甘蔗原素(特別是日劑量5mg)能降低總膽固醇(total cholesterol)和低密度脂蛋白膽固醇(low density lipoprotein cholesterol),並提升高密度脂蛋白膽固醇(high density lipoprotein cholesterol),但對三酸甘油脂(triglyceride)和體重(body weight)沒有明顯影響。註1

背後機制與其降低HMG-CoA還原酶活性、增加AMPK酶活性有關

*結論:甘蔗原素對於血脂調節或許能帶來正面幫助,但受限於所含研究的高異質性,仍需要更多的高品質臨床試驗進一步驗證

 

 

3種輔助降血脂的保健食品(第1種最多人詢問)

 

 

 

2.甘蔗原素有益血壓調節

高血壓(Hypertension)是心血管病的主要危險因素,與約70%的慢性心力衰竭、中風和心臟病發作相關

據估計,33%的健康成年人有高血壓,而收縮壓每降低2毫米汞柱,舒張壓每降低1毫米汞柱,心血管病風險約降低10%,因此,高血壓的一級預防是醫療保健系統的優先事項

一則系統性文獻回顧及統合分析(meta-analysis,包含19則隨機對照試驗,共2289位參與者)指出,補充甘蔗原素(日劑量介於5 mg至20 mg)可以顯著降低收縮壓(- 3.423 mmHg)和舒張壓(-1.468 mmHg)。註2

另外,次群組分析顯示,除了合併血脂和血壓異常患者和超重的患者外,所有亞組均顯示出了顯著的效果。

背後機制與其啟動活化蛋白激酶(AMPK)、抑制糖基化和氧化、改善動脈內皮細胞功能、抑制血小板聚集和血栓形成、降低醛固酮釋放有關

*結論:補充甘蔗原素對血壓調節或許有正面幫助,但受限於所包含研究的高異質性,仍需更多研究確認其臨床效益

 

 

3種有益高血壓的保健食品(第3種很少人知道)

 

 

 

3.甘蔗原素有益間歇性跛行

間歇性跛行(intermittent claudication)是下肢動脈粥樣硬化(外周動脈疾病/peripheral arterial disease)的一種症狀,以運動時下肢肌肉疼痛和抽筋為特徵。

間歇性跛行的患者在休息時不會感到任何不適,因為這時四肢的血流量和氧氣供應都得到了補充。在運動過程中,供應下肢肌肉的動脈變窄或閉塞限制了必要的血流量增加,從而導致代謝需求和氧供應之間的不平衡,並與跛行的發生有關

間歇性跛行限制了行走能力,也使患者難以積極參與個人、社會和職業生活,是造成中老年人殘疾的原因之一

一則隨機安慰劑對照試驗(為期2年,對象為56位間歇性跛行患者)指出,甘蔗原素明顯改善初始跛行距離(initial claudication)、絕對跛行距離(absolute claudication distance)、腳踝/手臂壓力指數、下肢症狀。註3

*結論:針對間歇性跛行,口服甘蔗原素或許對病況改善有正面幫助,但受限於小樣本數,仍需更多研究加以佐證

 

 

 

甘蔗原素有副作用嗎?

就目前有限的研究中發現,口服劑量在5至80毫克,持續3年,對大多數人來說可能是安全的。

但曾被報導的可能副作用或不良反應有:疲勞、頭痛、失眠、頭暈、鼻子或牙齦出血、胃不舒服、皮疹、排尿過多或體重減輕

安全注意事項(4點使用禁忌)

1. 孕婦或哺乳期女性勿用(因相關安全性未知)

2. 凝血功能不佳或服用抗凝血/抗血小板藥物患者勿用,因甘蔗原素也具抗凝血效果,相關藥物名有:aspirin(阿司匹林)、clopidogrel(氯吡格雷)、diclofenac(雙氯芬酸)、ibuprofen(布洛芬)、naproxen(萘普生)、dalteparin(達肝素鈉)、enoxaparin(依諾肝素)、heparin(肝素)、warfarin(華法林)

3. 在預定手術前至少2周停止使用,可能會增加手術期間和術後額外出血的機率(因甘蔗原素具抗凝血效果)

4. 低血壓患者或服用降血壓藥物勿使用,因甘蔗原素可能具降血壓效果

 

 

 

 

 

最多人推薦的甘蔗原素品牌哪裡買?

近年來各國食安問題連環爆,讓大家花錢買到的不是健康,而是黑心商品,因此品質控管相對嚴格的歐美產品便成了搶手貨

而iHerb.com是來自美國的大型藥妝電商,在萬則Google客戶評價中得到97%的高滿意度,提供全球宅配,讓你不需透過代購,不必冒著買到假貨風險,就能購買到歐美高品質保健品

iHerb購物教學:內含最新”折價券”敬請把握

iHerb 是詐騙集團嗎? 百萬華人推薦的美國購物網站,下單享超多優惠
Solgar-Policosanol

Solgar, 甘蔗原素

(美國直送/全球宅配)

91則使用心得

產品特色:

Solgar是成立於美國,有60年以上歷史的老牌保健品大廠,以高品質著稱,在各大購物網站有極高的銷售及回購率

99%的脂肪族醇類

原料非基因改造(Non-GMO)

無麩質(gluten-free)

 

 

 

4種有益上呼吸道感染的替代療法(第1種最多人想問)

 

5種改善失眠的另類療法(第4種簡單易學)

 

4種有益大腸激躁症的替代療法(第1種最多人關注)

 

 

 

4種輔助癌症治療的保健食品(第1種最多人問)

 

5種有益經痛的替代療法(第2種有千年歷史)

 

4種有益類風濕性關節炎的替代療法(第1種用途廣泛)

 

 

 

5種有益運動後肌肉痠痛的替代療法(第5種歷史悠久)

 

3種有益泌尿道感染的保健食品(第1種最多人詢問)

 

3種有益於憂鬱症的保健食品(第2種很少人知道)

 

 

Oliver Sun
Oliver Sun

關於作者:

身處網路世代,各種來源不明的假新聞,已成為日常,該如何跳出牽制自己的矛盾真相?

我們分享具有”科學實證”的保健知識,學習從不同的角度去看,讓您保有批判性思考的能力,不再任意受病毒行銷的影響

更多訊息請見:關於營養新知

分享文章連結

這幾篇最多人關注:

  • 6種輔助降血脂的保健食品(第4種最多人詢問)
    6種輔助降血脂的保健食品(第4種最多人詢問)
  • 槲皮素的10種功效及副作用(4點使用禁忌要小心)
    槲皮素的10種功效及副作用(4點使用禁忌要小心)
  • 靈芝的9種實證功效與副作用(4點使用禁忌請小心)
    靈芝的9種實證功效與副作用(4點使用禁忌請小心)

網站揭露

“營養新知”成立的目在於分享具有”科學實證”的保健知識

讀者使用內頁購買連結或專屬代碼"KOY151"購買美國iHerb.com 商品,本站(營養新知)能獲得一小筆回饋金

這些回饋金是維持本站(營養新知)營運及成長的重要經費(用來支付主機費、顧問費、安全維護費、資料庫購買等費用)。

我們不會知道購物者的任何個人資料,請放心。(相反的,讀者未來還能得到更多第一手保健新知)

詳情見利益揭露,感謝。

guest
感謝您選擇發表評論。 請注意,所有評論都會根據本站隱私權政策進行審核,相關資訊會得到嚴格的保護。

guest
感謝您選擇發表評論。 請注意,所有評論都會根據本站隱私權政策進行審核,相關資訊會得到嚴格的保護。

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Primary Sidebar

(最新)解密30種熱門保健食品

訂閱營養新知

輸入您的email來訂閱新文章

近期文章

  • 5種有益帕金森氏症的保健食品(第5種最常見)
  • 維他命D的43種功效及副作用(5大使用禁忌要小心)
  • 葉酸的11種功效及副作用(9點使用禁忌要小心)
  • 維他命E的11種功效及副作用(9點使用禁忌請留意)
  • 漆黃素的4種功效及副作用(3點使用禁忌請留意)
  • 小檗鹼的8種功效及副作用(5點使用禁忌請小心)
  • 槲皮素的10種功效及副作用(4點使用禁忌要小心)

搜尋文章

追蹤我們

  • Facebook

追蹤/訂閱本站最新文章

feed

推薦文章

小檗鹼的8種功效及副作用(5點使用禁忌請小心)

槲皮素的10種功效及副作用(4點使用禁忌要小心)

6種有益偏頭痛的輔助療法(第5點簡單易執行)

亞麻籽的6種功效及副作用(7點食用禁忌要留意)

CBD(大麻二酚)的10種功效及副作用(10點使用禁忌請留意)

Footer

關於營養新知   聯絡我們   隱私權政策

網站聲明

本博客所提供的訊息是以現狀為基礎,並不代表是正確、完整、及時、適當。所有資訊及產品不能被用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病,也無法取代專業醫生的診斷及建議,對於資訊的任何錯誤、遺漏不負任何責任,亦無法對讀者應用本網站內容之結果負責。建議就身體狀況,向專業醫療人士尋求具體方案及處方,切勿拖延與濫用(閱讀全文)。

Copyright © 2023 營養新知-版權所有,侵害必究,所有內容禁止任何未經授權使用