鉻（chromium）對於人體來說是一種重要的礦物質微量元素， 主要生理機制為形成鉻調節子（chromodul […]
健康訊息
生酮飲食的8種好處與副作用 (第3種最令人期待)
生酮飲食（Ketogenic Diet）或低碳（醣）飲食是近半世紀來最流行的飲食法，盛行因素是由於肥胖、糖尿病 […]
纈草的6種功效及副作用（11點使用禁忌請留意）
纈草是一種多年生草本植物，自18世紀在歐洲被廣泛使用，其藥用部位通常自纈草的根中提取，是一種草藥補充劑，並被用 […]
維他命B群的17種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）
維他命B群（B vitamin／Vitamin B Complex），又稱B族維生素或維他命B雜，是所有營養成 […]
維他命D的43種功效及副作用（5大使用禁忌請小心）
維他命D（Vitamin D），又稱維生素D，是維持健康的一種基本營養素，也是類固醇荷爾蒙家族成員之一，在20 […]
橄欖油的6種功效與副作用（3點使用禁忌請留意）
橄欖油（Olive Oil）是取自橄欖果實所榨出的金黃色天然油脂，之所以能聞名於世界，是由於數十年前地中海當地 […]