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首頁 » 納豆激酶的5種功效及副作用(6點使用禁忌要小心)

納豆激酶的5種功效及副作用(6點使用禁忌要小心)

Last Updated 2019 年 3 月 2 日 By Oliver Sun 22 Comments

納豆激酶(Nattokinase)是納豆中最活躍的功能性成分之一,最獨特的是作為單一化合物,具有抗血栓、抗高血壓、抗凝血、抗動脈粥樣硬化、神經保護等潛在作用

在實證醫學中,使用納豆激酶真的有功效嗎?有無副作用或使用禁忌,詳見內文分析

nattokinase-benefits

 

目錄

  • 納豆激酶是什麼?
  • 納豆激酶如何使用?(劑量)
  • 納豆激酶的實證功效(好處)有哪些?
    • 1.納豆激酶可降低血栓形成
    • 2.納豆激酶預防動脈粥樣硬化
    • 3.納豆激酶有助調節血壓
    • 4.納豆激酶有益高脂血症
    • 5.納豆激酶改善鼻息肉
  • 納豆激酶有副作用(缺點)嗎?
    • 安全注意事項(6點使用禁忌)
  • 最多人推薦的納豆激酶膠囊哪裡買?

納豆激酶是什麼?

納豆激酶是從納豆中純化提取的絲氨酸蛋白酶,而納豆是一種傳統的日本食品,用煮熟大豆接種枯草芽孢桿菌,再經發酵製成

在研究中發現納豆激酶不僅具有纖維蛋白溶解(fibrinolysis)活性,還可以啟動其它纖維蛋白溶解酶,如尿激酶原(pro-urokinase)和組織纖溶酶原啟動劑(tissue plasminogen activator)。

與其它纖維蛋白溶解藥物(尿激酶、t-PA酶、鏈激酶)相比,具有低副作用、成本低、半衰期長等優點,具有作為心血管疾病藥物和功能性食品添加劑的潛力。

 

納豆激酶如何使用?(劑量)

納豆激酶活性以纖維蛋白溶解單位(Fibrinolysis Units,FU)的數值來衡量。而目前還沒有足夠的證據能確認口服納豆激酶的最佳劑量,

但對人類的研究傾向於每天使用約2000 FU至5000 FU(纖維蛋白溶解單位)

 

 

納豆激酶的實證功效(好處)有哪些?

 

1.納豆激酶可降低血栓形成

凝血是通過血液中特殊血細胞(血小板)和蛋白質(凝結因子)之間的一系列化學反應形成的,是人體一項重要防禦機制

有時這個過程發生異常,動脈或靜脈便出現異常血塊(又稱血栓),阻礙血液流向周圍組織。

其中急性動脈血栓形成(Acute arterial thrombosis)是大多數心肌梗塞(心臟病發作)和約80%中風的近端原因

一則開放標籤臨床試驗(對象為45位成年人),共分3組,分別為健康組、心血管組、透析組,所有受試者每日口服2粒納豆激酶膠囊(nattokinase,單顆劑量為2000 FU),持續2個月。註1

結果發現,與心血管疾病有關的凝血因子,如纖維蛋白原(fibrinogen)、凝血因子VII、凝血因子VIII均持續下降,且各組的降幅相似

另則雙盲,安慰劑對照試驗(對象為12位健康年輕男性)指出,口服納豆激酶對象的D-dimer濃度及血液纖維蛋白/纖維蛋白原降解產物均提升,與組織型纖溶酶原啟動劑(t-PA)和尿激酶(urokinase)在人血液中的半衰期4-20分鐘相比,其作用持續時間較長(約8小時以上)。註2

*結論:口服納豆激酶對於抑制血栓形成或許有正面幫助,但受限於小樣本數,仍需更多大型試驗確認其臨床效益

 

 

2.納豆激酶預防動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化(atherosclerosis)是一種慢性疾病,在這種疾病中,動脈通過斑塊的形成而硬化。主要危險因素包括血脂異常、糖尿病、吸煙、高血壓和基因異常。

一則隨機對照試驗(為期26周,對象為82位高脂血症患者),共分兩組,一組給予降血脂藥:辛伐他汀(simvastatin 20 mg),另一組給予納豆激酶
(日劑量6000 FU)。註3

試驗後發現,兩組的頸總動脈內膜內側厚度(CCA-IMT)及頸動脈斑塊大小皆有下降,但幅度以納豆激酶組較顯著

另外,兩組的血脂指標如TG、TC和LDL-C均有降低,但幅度以辛伐他汀組較顯著,而納豆激酶則是能提升HDL-C

*結論:口服納豆激酶對於預防動脈粥樣硬化可能有幫助,但受限於小樣本數,仍需更多大型試驗確認其臨床效益

 

 

3.納豆激酶有助調節血壓

高血壓(Hypertension)是一個基本的公共衛生問題,其併發症除冠心病和腦中風外,還包括心力衰竭、周圍血管疾病、腎功能損害、視網膜出血和視力損害

全球每年因高血壓死亡的人數約750萬,占總死亡人數的12.8%,預計到2025年,高血壓患者將增加到15.6億

一則隨機,雙盲,安慰劑對照試驗(對象為86位高血壓前期或1期高血壓患者)指出,相較於安慰劑,持續8周口服納豆激酶(2,000 FU)能降低血壓值(收縮壓-5.55 mmHg及舒張壓-2.84 mmHg)。註4

*結論:口服納豆激酶對於血壓控制可能有正面幫助,但受限於小樣本數,仍需更多大型試驗確認其是否有臨床效益

 

 

 

4.納豆激酶有益高脂血症

血脂異常(Dyslipidemia),表現為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高,是動脈粥樣硬化的發展和進展的核心,動脈粥樣硬化在引發第一次重大心血管事件之前可沉寂數十年。

在世界各地的指南中,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)被指定為血脂異常患者的主要治療目標

一則隨機、雙盲、安慰劑對照、平行對照研究(為期6個月,對象為47例高脂血症患者),共分3組,分別是:納豆激酶組、納豆激酶合併紅麴米提取物、安慰劑。註5

結果發現,單方(納豆激酶)對血脂的影響直到第6個月才顯現出來,而複方(納豆激酶合併紅麴米提取物)從第1個月開始改善了所有的血脂測量指標。

此外,複方的血脂下降幅度也優於單方,相關指標有甘油三酯的(TG) 15%,總膽固醇(TC) 25%,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C) 41% 高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 7.5%

*結論:相較於單方(納豆激酶),若能合併紅麴米提取物能帶來更佳的高血脂改善效果

 

 

5.納豆激酶改善鼻息肉

鼻息肉(Nasal polyps)是鼻竇組織的炎症性增生,雖然可以在多種臨床條件下觀察到,包括:過敏、哮喘、感染、真菌、囊性纖維化和阿司匹林敏感,但以慢性鼻竇炎伴隨的鼻息肉最常見。

根據息肉的位置和大小,鼻息肉主要症狀是鼻阻塞、流鼻涕和鼻涕倒流、嗅覺喪失或減退、味覺變化、面部疼痛等

一則體外研究指出,相較於鹽水,納豆激酶溶液能通過纖維蛋白降解特性,縮小鼻息肉組織,並且還能降低鼻涕和痰液的粘度。註6

*結論:體外研究發現,納豆激酶能降解鼻息肉組織,但缺乏人體試驗,有效性尚待確認

 

 

 

 

納豆激酶有副作用(缺點)嗎?

納豆激酶是源於納豆的天然成分,作為日本人傳統飲食已有數百年歷史,從納豆中攝取極為安全

若是納豆激酶補充劑,在適當劑量下短期使用(最多6個月)通常是安全的

 

安全注意事項(6點使用禁忌)

1.懷孕、哺乳期女性和未成年孩童勿用(因相關安全性未知)

2.凝血功能不佳者勿用

3.手術前兩周勿用(可能增加手術中或術後出血過多的機會)

4.正服用抗凝血劑患者勿用(可能增加出血風險),相關藥物名稱有:aspirin(阿斯匹靈)、clopidogrel(氯吡格雷)、diclofenac(雙氯芬酸)、ibuprofen (布洛芬)、naproxen(萘普生)、dalteparin(達肝素鈉)、enoxaparin(依諾肝素)、heparin(肝素)、warfarin(華法林)

5.服用降血壓藥物或低血壓患者勿用(因納豆激酶舉有降血壓效果)

6.肝腎功能不佳者勿用(因相關安全性未知)

 

 

 

最多人推薦的納豆激酶膠囊哪裡買?

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每顆劑量達 2,000 FU

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Image by whui1818 on Pixabay

Oliver Sun
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22 Comments
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line社群:保健 健康 資訊分享 群主
line社群:保健 健康 資訊分享 群主
1 year ago

我是

保健 健康 資訊分享
line.me/ti/g2/X5w6pvaCSVmoRuPbSTmL89rAFm5-nO_vVdMiTw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
」社群主!

拜讀您有關納豆激酶的文章

,其中在副作用的地方,表示

若是納豆激酶補充劑,在適當劑量下短期使用(最多6個月)通常是安全的

,看到這句話以後感覺挺恐怖的,因為我打算長期吃標示為4000FU的納豆激酶,目前有服用保健食品:

1、水飛薊素(Silymarin)150mg/天
2、80%魚油 omega-3 1008毫克/天
3、B群1顆/天
4、納豆激酶(含薑黃、胡椒素)4000FU/天

想要諮詢您有關使用納豆激酶的專業意見?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  line社群:保健 健康 資訊分享 群主

群主 您好,

現有可得的研究,多數未超過6個月,因此得到的安全數據僅限於此

納豆激酶及魚油皆具有抗凝血效應,長期合併使用可能增加瘀傷及凝血異常風險

以下狀況也需避免使用(尤其是長期使用):如:凝血功能異常、服用抗凝血劑或手術前兩周

另外,若有服用任何藥物或醫療狀況,建議與醫生確認後再使用,以確保安全,謝謝

更多資訊請見 :

魚油的功效及副作用

B群的功效及副作用

奶薊的功效及副作用

*若您覺得這些訊息有幫助,歡迎將文章連結分享出去

Reply
Jenny Liu
Jenny Liu
1 year ago

Oliver:

謝謝您的回覆..!
無論如何…我想訂購幾盒梅托洛全效激酶…來吃吃看…

請您告知哪一家公司..訂貨…比較安全…不會買到假貨…?

可以給我他們的台北市話(電話號碼…02開頭的加上8個號碼的那種 座機 號嗎…

我在美國可以用我的網路電話打是免費的…..0800…的號碼的電話號碼我沒有辦法打他是要以長途電話計費電話費很貴的…)

想可以給我一家可靠的公司購買…最好是…有高群父子支持…的公司比較有保障不會賣假貨…..好嗎

你的幫忙….感恩!

你可以告訴我現在市面上的價格大概是多少錢/一盒嗎?

珍妮在美國紐約
2021年9月6日星期一

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  Jenny Liu

Jenny 您好,不客氣

經查詢後,梅托洛應該是一間位於台灣”為格國際企業有限公司”代理銷售

若有需求,可使用此關鍵字搜尋,該網站頁面有產品訊息及聯絡方式(Line ID),謝謝

Reply
Jenny Liu
Jenny Liu
1 year ago

Oliver:

感謝您的回覆…我會進一步查驗清楚再做決定要不要去打疫苗…

謝謝你…感恩

可是我還是希望能夠拿到比較可靠的廠商…不要買到假貨

我想訂幾盒…梅托洛…來試試看效果怎麼樣…

因為我先生他剛好有高血壓和高血脂的問題…試試看到底有沒有幫助降低他的血壓何改善高血脂還有高膽固醇的問題…

你可以提供一個…可靠的美國電話…或者…廖俊父子…他們是不是有代為銷售這個產品…比較可靠

我需要…台灣的市話….也不要800號的電話…

因為我的網路電話沒有辦法打…那種號碼

謝謝您協助…感恩!

Jenny…在紐約
2021年9月4日

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  Jenny Liu

Jenny 您好,不客氣

抱歉,我們與梅托洛這個商品無商業合作,也無販售該商品

經查詢後,梅托洛是一間位於台灣”為格國際企業有限公司”代理,若您有需求,可搜尋其網站,客戶連絡頁面有提供line帳號,加入後應該可與他們聯絡

其實這類商品主要成分就是納豆激酶(詳細介紹請見上方文章),與其他同類型商品無顯著差異,美國當地可輕易購買同樣成分的產品

另外,若有服用藥物或任何醫療狀況,建議與醫生確認後再使用,以確保安全,謝謝

Reply
Jenny Liu
Jenny Liu
1 year ago

Oliver:您好

想請您幫一個忙…就是我想要問…有關…梅托洛全效激酶…這個產品的價錢…

我在YouTube上面找到一個公司
他們的電話是0800-516-999

但是我從美國用我家的網路電話打過去…他不接受這種800的號碼…

我必須要有任何公司他有台北市話或者總經必須是室內電話我才可以用我的網路電話打免費的給他們….問價錢是多少?

您可以提供我一個最可靠的室內電話我可以從美國打電話過去給他們的…電話…嗎?

所以我沒有他們的微信或者LINE可以聯絡一

謝謝你幫忙給我幾個公司…室內電話…(就是…02是台北…開頭的…03:台中…這種電話)讓我可以問他們價錢是多少好嗎

謝謝你…感恩!

劉珍妮在紐約
2021年9月2日星期四(紐約時間)

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  Jenny Liu

Jenny 您好,

由於系統限制,留言超過一定字數會無法顯示,抱歉造成不便

以下幾點請留意

1.

關於疫苗疑慮,建議可參考以下加州大學醫學院教授所撰寫的文章,該網站上已發表多篇對於這類流言的解釋,具一定的參考價值

mRNA疫苗發明者怒了?後悔打了莫德納?

諾貝爾獎得主警告新冠疫苗可能導致神經退化

2.

梅托洛全效肌梅主要成分為納豆激酶及水解蛋白酵素

目前未有證據能證明這兩種成分對於疫苗造成的血栓能帶來幫助

Reply
Jenny liu
Jenny liu
1 year ago

Dear Oliver:您好。(第一部分)

這個留言我已經寫了第4次了前面三次…都在寫了3分之2的時候留言就不知道為什麼就消失了…我必須重寫..然後我寫的字也不能夠拷貝下來不知道為什麼第三次我靠背了之後電擊貼上但是直線式了Facebook幾個字我的文章貼不上去…又消失了…很困擾我…

現在我可能要寫一段就傳出去一段….然後再繼續寫第二段…再傳一次…然後再解第三段再傳一次…試試看不然我怕我永遠這些不出去這個留言了….

也許我趁現在先把我的微信和LINE的ID告訴你萬一我還是傳不出去我的留言可能要請您加我的LINE或者微信…
我才能成功完成給你們聯絡…問題重要問題需要你們回答一下…然後我們決定要不要買梅托洛全效肌梅這個產品好嗎…謝謝您
我的微信或者LINE的ID都是:
wck883398
微信的名稱是:376…kk…
Line 的名稱是:326…kk…
我的紐約聯絡電話是:
718-509-****
加了微信就可以不用打長途電話了….因為LINE跟微信可以有WiFi就可以打電話到紐約….就可以互相聯絡不用長途電話費…!

謝謝
…………………….……..
接著我要問的問題是:
我這一次回紐約本來是要回來打輝瑞疫苗的因為台灣彭園婚宴疫苗可以打….但是我回美國之後聽到一個很重要的國際醫學論文消息發表…就是有關打了莫得那和輝瑞疫苗之後的副作用…很震驚全世界的一個消息…

就是:全世界許多知名的醫學專家和疫苗研究的科學家…甚至諾貝爾獎得主德國科學家…輝瑞一苗公司的前副總裁…等等…他們挺身而出發表了一個震驚世界的打了他們這兩種疫苗之後的嚴重副作用在兩到三年之內會發生不可思議很嚇人的危險生命的副作用產生…他們說

打了上面那兩種疫苗之後的人假如在幾天之內沒有猝死的話…接下來在兩到三年之內…打進身體裡的一描繪在兩三年之內慢慢地在你全身的心肝脾腎肺包括大腦和全身各部位的微血管慢慢產生一種刺突蛋白…會造成所有微血管慢慢會被一種微血管的血栓慢慢堵塞…一直到塞滿滿所有的微血管之後…全身的心肝脾腎費包括大腦所有的微血管被細小的許多血栓阻塞之後就會因為血液無法正常輸送器官衰竭而無法呼吸而且猝死…!

他們發表的醫學報告和公佈在我的LINE和微信裡有七八個視頻…在你們家了我的微信或者LINE之後我可以傳給你們…你們看了就會明白我在說什麼了….

現在我的問題是…這種因為打疫苗兒產生的這種微血管的血栓問題…

這個「梅托洛全效肌梅」….的產品可以解決這個這一種疫苗產生的血栓問題嗎…?

可以請你們研究一下然後給我們回答好嗎…?

還有這個產品的價格在市面上怎麼這麼多不同的價格怕會買到假的產品嗎…?
會看到的價錢有的是590有的是690有的又是不同的價錢…到底哪個價錢才是正確的?…?

還有你們可以把產品寄到美國給我們嗎…?

請你們可以回答我的問題嗎然後跟我聯絡…謝謝
劉珍妮…在紐約
2021年9月2號星期4

Reply
linshanzhen
linshanzhen
1 year ago

请问,我现在有心脑血管病,目前在吃活血化瘀的复发丹参片,能不能跟纳豆激酶买回来一起吃,谢谢,我看到你们上面写着一天吃4000F是没问题的吧

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  linshanzhen

linshanzhen 您好,

建議還是別合併使用,因相關安全性未知

Reply
Ann
Ann
2 years ago

本人早上會食半粒降壓丸,晚上一粒降膽固醇葯,請問可否服食納豆激酶丸,請指教,謝謝。

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
2 years ago
Reply to  Ann

Ann 您好,

若有服用藥物,建議還是別使用納豆激酶丸,以免影響藥物效力或造成負面交互作用

Reply
廖聰憲
廖聰憲
3 years ago

有納豆酵素?

Reply
廖聰憲
廖聰憲
3 years ago

我有看過香港也有賣益養彷納豆酵素也是你們產品嗎,如何買謝謝

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
3 years ago
Reply to  廖聰憲

聰憲 您好,

頁面所連結產品是由 iHerb.com (全球最大的保健食品網路商店) 販售

購買方式請見上方教學說明

*有任何疑問歡迎再提出討論

Reply
Chris
Chris
3 years ago

Hi Oliver
本人總膽固醇7.5 ,壞膽固醇5.8 ,其他全正常,請問吃納豆激酶時,選擇幾多Fu 好?及如紅曲丸,那個好?要一起吃多久?
Thank you ??

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
3 years ago
Reply to  Chris

Chris 您好,

目前大部分納豆激酶研究使用的劑量介於2000 FU至5000 FU之間,而紅麴米萃取(紅曲丸)對於降膽固醇較有幫助,但仍建議使用前先與專科醫師確認

Reply
沐恩
沐恩
6 years ago

您好,請教一個問題
網路上有查到資料說

置作納豆激脢時
使用菌種 Bacillus subtilis 與 菌種 Bacillus subtilis natto 是不同的
您推薦的品牌似乎是前者
可以請教這兩種菌種是否真的會造成差異呢
謝謝

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
6 years ago
Reply to  沐恩

你好,無論菌種,市售納豆激酶大多以fibrinolytic units(FU)標示有效含量,菌種差異目前尚無探討,謝謝

Reply
littlemiss
littlemiss
8 years ago

營養師推薦吃納豆,就買了幾罐給媽媽吃,效果優異,血壓控制了,這次體檢後發現三酸甘油脂及膽固醇都明顯下降,連醫生都驚訝

Reply
Wilfred Li
Wilfred Li
4 years ago
Reply to  littlemiss

我吃納豆之後常常有頭暈,但血壓也不低

Reply

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