復發性口瘡性口腔炎是嘴破（口腔潰瘍）的最常診斷，為自限性疾病，會引起嚴重的疼痛、痛苦以及進食和說話困難，從而對 […]
甜菜鹼的5種功效及副作用（3點使用禁忌請留意）
甜菜鹼首次在甜菜根中發現。這種分子存在于植物和動物中，是膽鹼的代謝物，被認為具有：護肝、促進代謝和心血管保護作 […]
維他命B12的12種實證功效及副作用（9點使用禁忌要小心）
維他命B12（Vitamin B12），又稱鈷胺素（cobalamin）或維生素B12，是B群維他命成員中最特 […]
貓爪草的3種功效及副作用（12點使用禁忌請留意）
貓爪草（Cat’s claw），又稱貓爪藤或鉤藤，是一種藥用植物，作為南美洲傳統藥物已有幾個世紀 […]
卵磷脂的9種功效及副作用（7點使用禁忌要留意）
卵磷脂（Lecithin）是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，並對於認知功能及 […]
BCAA的6種功效及副作用（8點使用禁忌請留意）
BCAA是骨骼肌蛋白質合成、葡萄糖和脂質代謝、肌肉修復及ATP生成不可或缺的蛋白必需胺基酸（proteinog […]