維他命C是水溶性維他命的一種，能作為抗氧化劑，保護人體免於自由基及毒素傷害 除此之外，維他命C對於人體的新陳代 […]
椰子油的6大過時迷思(第1點常被提到)
多數人談到椰子油，馬上聯想到是飽和脂肪，便被貼上罪惡食物的標籤，但它與其它油脂最大差異在於，含有62％對人體有 […]
小白菊的5種功效與副作用(第1種最被看好)
小白菊（Feverfew）是緣於南歐巴爾辦幹半島的菊科植物，而其英文名來自於拉丁文febrifugia ，意指 […]
瑜珈訓練的5種好處及禁忌(第4點值得注意)
瑜珈是一項源於印度的古老強身術及身心醫學，發展至今已有五千年以上歷史，到現在仍流行於世界各地 以更全面觀點來看 […]
肉桂的5種功效及副作用(第3種意想不到)
肉桂（Cinnamon）一詞源於希臘語，意指甜木，是從樟科常綠喬木植物（肉桂樹）所取下的內層樹皮，由於具有特殊 […]
3種有益於過敏的保健食品(第3種較不為人知)
過敏是當今最普及的疾病之一，發生於免疫系統對無害的環境物質（過敏原）產生激烈免疫反應 依據過敏發生部位不同，會 […]