磷蝦油（krill oil）是近年來非常火紅的omega-3保健食品，主要萃取自南極海域的一種小型紅色磷蝦，由 […]
菸鹼酸（維他命B3）的7種功效與副作用（12點使用禁忌請留意）
菸鹼酸（Niacin，又稱維他命B3）一詞可更廣泛地定義為“菸酸（nicotinic acid）、煙醯胺（ni […]
7種有益女性更年期的保健食品（經科學驗證）
更年期（Menopause）是女性生命中重要的一段轉換期，大多以最後一次月經為分界點，往前後各推算1到2年，這 […]
奇亞籽的12大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）
奇亞籽（Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵，它曾經是千年前南美阿茲特克（Az […]
DMAE（二甲基乙醇胺）的5種功效及副作用 （4點使用禁忌請留意）
DMAE（二甲基乙醇胺）曾用於治療人類中樞神經系統疾病，特別是那些被認為與膽鹼能神經元（cholinergic […]
綠藻(小球藻)的6種功效及副作用 (3點使用禁忌請小心)
綠藻是一種單細胞微藻，為球藻科，小球藻屬，所以正確學名為小球藻，富含葉綠素，因此呈現綠色（2品種最常見，且研究 […]