非酒精性脂肪肝（Non Alcoholic Fatty Liver Disease）是肝病中最常見的一種，主要 […]
奇亞籽的7種吃法-怎麼吃最聰明
奇亞籽/奇異籽近年來在歐美提倡健康飲食的風氣下盛行，許多知名影星都使用它來塑造完美體態，走進一般藥妝店甚至飲料 […]
維他命D如何補充(多少才算過量)?
人體維他命D濃度標準值？ 根據美國國家科學院附屬研究機構（Institute of Medicine）所公布， […]
吃蛋的6大好處（第2點讓你有光明前途）
蛋是自然界所賦予的超完美食物，能提供新生命誕生所需的一切營養（含有豐富的維生素礦物質），不僅價格便宜，煮法還有 […]
維生素E有天然與人工形式，你買對了嗎？
高劑量維生素E會提升全因死亡率（all-cause mortality）？ 一則文獻統合分析（meta-ana […]
這5種食物讓你不用花大錢買益生菌
要攝取益生菌，除了補充經科學純化的菌株保健品外，其實攝取發酵食物才是最健康且天然的方法。而發酵是人類自古以來保 […]