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榆樹皮的3種功效及副作用(4點使用禁忌請小心)

Last Updated 2022 年 5 月 6 日 By Oliver Sun Leave a Comment

美洲原住民用滑榆樹做許多用途,包括建造獨木舟和家庭用品,其內樹皮(榆樹皮/slippery elm bark)被作為天然療法,是藥用製劑的主要部分,用於治療發燒、腹瀉、便秘、尿路感染、傷口、喉嚨痛、胃部不適

在實證醫學中,榆樹皮有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析

slippery-elm-bark-benefits-side-effects

 

目錄

  • 榆樹皮是什麼?
  • 榆樹皮的實證功效(好處)有哪些?
    • 1.有益大腸激躁症
    • 2.有益銀屑病
    • 3.有益急性咽喉炎
  • 榆樹皮有副作用嗎?
    • 安全注意事項(4點使用禁忌)
  • 最多人推薦的榆樹皮保健品哪裡買?

榆樹皮是什麼?

榆樹(slippery elm),又稱為滑榆樹、紅榆樹,是一種落葉紅樹,原產於北美和加拿大。這種樹可以長到25米高,以其深棕色到紅褐色的內樹皮而聞名

之所以叫滑榆樹,是因為它的內部樹皮在咀嚼或與水混合會產生粘液,該粘液是一種多糖混合物,具有許多藥用特性

作為一種草藥補充劑有多種形式,包括茶、粉末、錠劑、片劑、膠囊、藥膏…等。

 

 

榆樹皮的實證功效(好處)有哪些?

 

1.有益大腸激躁症

大腸激躁症(Irritable bowel syndrome),又稱腸易激綜合征,是一種常見的功能性胃腸疾病,患病率在5%到20%之間,取決於地理區域和評估所用的標準。

其特徵是伴有排便習慣改變(腹瀉、便秘或兩者兼而有之)的反復腹痛,在美國,腸易激綜合征的就診人數超過350萬,是胃腸病專科最常見的疾病

一則初步試驗(為期3周,對象為31例大腸激躁症患者)指出,註1

便秘為主的大腸激躁症(constipation-predominant-IBS)配方(榆樹皮和其它草藥)顯著改善排便習慣和腸易激綜合症症狀(包括:用力,腹痛,腹脹,糞便硬度,嚴重程度)。

腹瀉為主的大腸激躁症(diarrhea-predominant -IBS)配方(榆樹皮和其它草藥)在改善排便習慣方面並不有效(小腸運動頻率明顯增加),儘管它確實顯著改善了一些腸易激綜合症的症狀(包括:用力,腹痛,腹脹)。

*結論:受限於小樣本數,目前無足夠證據能證明榆樹皮對大腸激躁症有幫助

 

4種有益大腸激躁症的替代療法(第1種最多人關注)

 

 

2.有益銀屑病

銀屑病(Psoriasis)是一種常見的慢性炎症性皮膚病,其特徵是形成邊界明顯的鱗片狀紅斑斑塊,可能會瘙癢和疼痛。

除了影響皮膚,銀屑病與多種全身疾病有關。大約75%的患者將有至少一種以上的共病情況,最常見的相關疾病是銀屑病關節炎及心血管疾病,其它包括:抑鬱症、自身免疫性疾病、帕金森病和癌症,如:皮膚癌和淋巴瘤都可能發生

一則包含5例銀屑病患者的病例報告(case reports)指出,飲食改善方案搭配藏紅花和榆樹皮茶有助減輕銀屑病的症狀,如發紅,皮膚厚度,剝落,和受影響的皮膚面積。註2

*結論:受限於小樣本數,目前未有明確證據能證明榆樹皮對於改善銀屑病有幫助

 

 

3.有益急性咽喉炎

急性咽喉炎(Acute pharyngitis)是我們環境中最常見的呼吸道感染之一,患者通常表現為喉嚨痛、吞咽時劇烈疼痛、發熱、頭痛、噁心、嘔吐和腹痛也可能會出現。

有幾種病毒和細菌可引起急性咽喉炎。腺病毒是最常見的,其他涉及的病毒包括鼻病毒、腸道病毒、流感病毒A或B、呼吸道合胞病毒、冠狀病毒、人偏肺病毒、eb病毒、單純皰疹病毒、巨細胞病毒和人類免疫缺陷病毒1型(HIV-1)。最常見的細菌病因是化膿性鏈球菌(GABHS),在兒童病例中占30%,但在成人中較少發生。

一則隨機、雙盲、安慰劑對照臨床試驗(對象為60位臨床診斷為急性咽炎的患者)指出,榆樹皮為基礎的花草茶明顯優於安慰劑,能暫時緩解患者吞咽疼痛。註3

*結論:針對急性咽炎,使用榆樹皮為基礎成分的花草茶或許有助暫時緩解疼痛,但受限於小樣本數,仍需更多研究進一步驗證

 

 

4種有益上呼吸道感染的替代療法(第1種最多人想問)

 

 

 

榆樹皮有副作用嗎?

迄今為止,臨床研究針對滑榆皮的安全性和有效性測試仍較少

對大多數健康狀況良好的人來說,適量口服可能是安全的

 

安全注意事項(4點使用禁忌)

1.孕婦、哺乳期女性勿用(因相關安全性未知)

2.外用榆樹皮在皮膚上可能會引起皮膚刺激甚至接觸性皮炎

3.榆樹皮可能減少口服藥物的吸收,降低藥效,因此勿與藥物併用,或至少間隔兩小時以上

4.和所有的膳食補充劑一樣,使用前請諮詢醫生或藥劑師,以確保安全。

 

 

 

 

最多人推薦的榆樹皮保健品哪裡買?

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Nature’s Way, 榆樹皮

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1000則使用心得

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Nature’s Way是成立於美國,有50年以上歷史的保健食品大廠,在各大藥妝店有極高的銷售及回購率

非基因改造(Non GMO)

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無人工防腐劑及色素

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6種輔助降血脂的保健食品(第1種最多人詢問)

 

4種有益糖尿病的保健食品(第2種用途廣泛)

 

5種改善失眠的另類療法(第4種簡單易學)

 

 

 

5種有益經痛的替代療法(第2種有千年歷史)

 

3種有益乾眼症的替代療法(第2種歷史悠久)

 

3種對更年期有益的保健食品(第1種歷史悠久)

 

 

 

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3種有益於憂鬱症的保健食品(第2種很少人知道)

 

Oliver Sun
Oliver Sun

關於作者:

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