糖尿病是最普遍的代謝障礙疾病,其中約有9成屬第二型糖尿病,發生原因與胰島素相對缺乏有關,指身體雖能製造胰島素,但細胞卻對胰島素產生抗性,導致血糖無法順利被利用,因而居高不下
根據國際糖尿病基金會估算,目前全球約有2億8千萬人口患有此病,發生率急遽上升,到了2030年會成長到4億以上,約每10名成年人就有1人患病
糖尿病雖然是慢性疾病,不會有立即生命危險,但高血糖帶來的眾多併發症,已逐漸形成醫療體系的龐大負擔,令人無法忽視
*糖尿病相關併發症包括:神經病變、腎病、皮膚潰瘍、中風、心絞痛和心肌梗塞、足部問題、性功能障礙(男性)、流產、憂鬱、阿爾茨海默氏症、聽力障礙、低血糖症、酮症酸中毒等
目錄
有益糖尿病的保健食品有哪些?
1.鉻(Chromium)
鉻是人體中一種重要的微量元素,能形成含鉻調節子(chromodulin)蛋白,增強胰島素作用,是維持碳水化合物、蛋白質和脂肪正常代謝所必須,而依據鉻離子綁定數目的多寡,胰島素受體活性可相差8倍,由此可見其重要性。註2
在自然界中,鉻主要有2種形式,3價鉻或6價鉻,3價鉻是具有生物效益的形式,主要存在於全穀類,蔬菜,堅果等食物中
一則系統性文獻回顧及統合分析指出(meta-analysis,包含25則隨機對照試驗),補充鉻對於血糖控制有顯著正面幫助(相關數值包括糖化血紅蛋白及空腹血糖,日劑量介於200至1000 mcg之間)。註1
除此之外,鉻補充還具有降低三酸甘油脂(triglycerides)及提升高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的效果
背後機制可能與鉻具有提升胰島素細胞數目及綁定效力、增加AMPK活性、抑制乙醯輔酶A羧化酶(acetyl-CoA carboxylase)、提升葡萄糖載體蛋白(GLUT-4)運輸有關
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2.益生菌(Probiotics)
益生菌泛指對人體有實質健康效益的活性微生物,主要定殖於腸道中,參與消化功能、免疫調節、營養素製造等過程
現代醫學發現,腸道菌落是決定健康關鍵,若失去平衡常與多種疾病有關,如2型糖尿病、代謝綜合征、心臟病、結直腸癌、阿爾茨海默氏症及抑鬱症等。註2
一則文獻統合分析指出(meta-analysis,包含12則隨機對照試驗,參與共770位二型糖尿病患者),益生菌具除了有降空腹血糖、血清胰島素濃度及胰島素抵抗指數效果。註1
還能改善相關血脂指數(如總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂),而相關效果以使用複合菌株及試驗期間大於8周者最顯著
作者提到,考量到部分研究的異質性,仍有待更多大型實證進一步確認
背後機制可能與益生菌所具有的抗氧化活性、調節腫瘤壞死因子(TNF-α)及發炎調控因子NF-κB有關
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3.維他命D(Vitamin D)
維他命D屬脂溶性維生素,在過去主要與預防兒童軟骨病有關,但近來發現維他命D能作用於遍佈全身的受體,發揮類荷爾蒙的效果,對於維持正常新陳代謝非常重要
而根據人口調查,維他命D不足與缺乏非常普遍,約有36%的成年人及57%住院患者屬於缺乏狀態,大幅提升多種慢性病罹患風險(如癌症,高血壓,多發性硬化,糖尿病)。註1
一則文獻回顧及統合分析指出(包含24則研究),補充維他命D對於部分2型糖尿病患(如維他命D缺乏或非肥胖族群),具有降低糖化血紅蛋白(HbA1c)及改善空腹血糖的效果。註2
背後機制可能與維他命D作用於胰島β細胞受體,產生刺激胰島素分泌、降低系統性發炎及改善胰島素抵抗效應有關
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請問您有賣預防糖尿病保健食品及增加心肌活氧Q10好市多購買萊翠美30毫克Q10快吃完要補貨啦
金生 您好,
請見以下文章說明
輔酶Q10的11種功效及副作用(6點使用禁忌要小心)
您好!如何根你們購買產品呢?我這裡是台灣,產品上的價格我不會看可以說明清楚嗎?英文方面可翻譯嗎?我看不懂簡體字可以翻譯嗎?還有可以超商取貨嗎?謝謝你麻煩了
美瑛 您好,
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牛磺酸,硫辛酸有咩作用?正常服量?可否共同服用?想改善糖尿,血脂。。請提點。
Cat 您好,
硫辛酸僅對於長期高血糖引發的周圍神經病變有幫助,對於血糖控制則無效
而牛磺酸對糖尿及血脂異常均無明顯幫助,所以不建議使用
兩者可併用,但仍建議使用前就身體狀況與醫生確認,以避免可能藥物交互作用
專業,值得信賴