蒲公英（Dandelion）在傳統中醫中，被視為一種具清熱解毒效果的藥材 在實證醫學中，蒲公英有什麼功效？有副 […]
5種有益異位性皮膚炎的輔助療法（第2點最多實證）
異位性皮膚炎（Atopic Dermatitis），又稱特應性濕疹或特應性皮炎，是一種常見的慢性復發性炎症性皮 […]
果膠的7種功效及副作用（6點使用禁忌要小心）
果膠（Pectin）是一種粘性可溶性纖維，能夠形成凝膠，存在於水果、蔬菜、豆類…等天然食物中 由於 […]
丁酸鹽的4種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）
丁酸鹽對腸道健康很重要，不僅影響胃腸道腔內的過程，還通過與腸道屏障、碳水化合物代謝、免疫調節和食慾控制相關的機 […]
DIM（二吲哚甲烷）的3種功效及副作用（8點使用禁忌請留意）
DIM（Diindolylmethane，二吲哚甲烷）保健食品是一種在十字花科蔬菜中發現的植物化學物質，用於各 […]
左旋麩醯胺酸的10種功效及副作用（8點使用禁忌請留意）
左旋麩醯胺酸（L-glutamine，或稱谷氨酰胺）是一種重要的氨基酸，在人體中具有多種功能，近年來常應用於癌 […]