蜂蜜（Honey）是蜂群辛苦採集花蜜的產物，要生產出1磅蜂蜜，約需要6萬隻蜜蜂，飛行55000英里，並採集2百 […]
肌酸的7種功效及副作用（5點使用禁忌要小心）
肌酸（Creatine）補充劑是運動員最廣泛使用的膳食補充劑或機能增進輔助成分，使用率可達40% 在實證醫學中 […]
甜菜根的3種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）
甜菜根是一種討論度日漸上升的超級食物，一般認為攝取甜菜和甜菜根汁可以調節血壓和增進運動表現 在實證醫學中，甜菜 […]
4種有益功能性消化不良的輔助療法（第4種最多人使用）
功能性消化不良（Functional dyspepsia）是一種高度流行的疾病，約占世界人口的5%至20%，可 […]
茶樹精油的9種功效及副作用（11點使用禁忌請小心）
茶樹精油（Tea Tree Oil）原產於澳大利亞新南威爾士州，被當地原住民定義為“自然界最萬能的治療者” 一 […]
MCT油的6種功效及副作用（4點使用禁忌請留意）
MCT油（medium-chain triglyceride oil，又稱：中鍵脂肪酸油、中鏈三酸甘油酯油、中 […]