沙棘(Sea buckthorn)被用作藥用和營養用途有百年歷史,用於治療放射損傷、創傷、癌症、心血管疾病、消 […]
5種改善失眠的另類療法(第4種簡單易學)
失眠(Insomnia)是一種常見的睡眠障礙,它包括對睡眠數量或品質的不滿,並與以下一種或多種主觀抱怨相關聯: […]
生酮飲食的8種好處與副作用 (第3種最令人期待)
生酮飲食(Ketogenic Diet)或低碳(醣)飲食是近半世紀來最流行的飲食法,盛行因素是由於肥胖、糖尿病 […]
何首烏的5種功效及副作用(13點使用禁忌請小心)
何首烏(Polygonum multiflorum)被稱為中國四大國寶名藥之一(其它尚有:人參、鹿茸、靈芝) […]
GABA的4種功效及副作用(5點使用禁忌請小心)
GABA是存在於大腦皮質中主要的神經傳導物質之一(為胺基酸的一種,由谷氨酸轉換而成),作用像剎車,能抑制腦部神 […]
酪胺酸的5種功效及副作用(6點使用禁忌請留意)
酪氨酸(Tyrosine)是常見的氨基酸膳食補充劑,常被用於提高壓力狀態下的警覺性和注意力。 在實證醫學中,補 […]