骨關節炎是目前中壯年族群及年長者最常發生的關節疾病，據估計，65歲以上約有40 %受到膝關節或髖關節炎影響 除 […]
瑜珈訓練的5種好處及禁忌(第4點值得注意)
瑜珈是一項源於印度的古老強身術及身心醫學，發展至今已有五千年以上歷史，到現在仍流行於世界各地 以更全面觀點來看 […]
肉桂的5種功效及副作用(第3種意想不到)
肉桂（Cinnamon）一詞源於希臘語，意指甜木，是從樟科常綠喬木植物（肉桂樹）所取下的內層樹皮，由於具有特殊 […]
洋甘菊的5種功效及副作用(第1種常被討論)
洋甘菊（Chamomile）是一種源於歐洲，歷史悠久且被廣泛使用的菊科藥用植物，主要分為兩種，分別為德國洋甘菊 […]
眼科醫師這樣挑葉黃素（第2點最重要）
１.葉黃素何時吃-劑量如何選擇？ 所有葉黃素均為脂溶性，所以建議飯後使用，吸收度較佳。如果平常有攝取維生素E或 […]
3種有益於過敏的保健食品(第3種較不為人知)
過敏是當今最普及的疾病之一，發生於免疫系統對無害的環境物質（過敏原）產生激烈免疫反應 依據過敏發生部位不同，會 […]
