山桑子(Bilberry),又稱歐洲藍莓,是源於北歐地區一種低矮灌木所產的果實,與藍莓、蔓越莓同為越橘属(Va […]
3種有益於脂肪肝的保健食品(第1種很常見)
非酒精性脂肪肝(Non Alcoholic Fatty Liver Disease)是肝病中最常見的一種,主要 […]
奇亞籽的7種吃法-怎麼吃最聰明
奇亞籽/奇異籽近年來在歐美提倡健康飲食的風氣下盛行,許多知名影星都使用它來塑造完美體態,走進一般藥妝店甚至飲料 […]
肌酸的6大功效及副作用(第1種最常被用到)
肌酸(Creatine )是身體中自然生成的一種有機酸,主要儲存於肌肉組織中,是由數種氨基酸結合維生素轉換而成 […]
3種降低失智症風險的保健食品(第1種最常見)
失智症(dementia)一詞源於拉丁文,意指心智或記憶的喪失。而在少子化浪潮下,先進國家逐漸步入高齡化社會, […]
紅花苜蓿的5種功效與副作用(第4種大家都想知道)
紅花苜蓿(Red clover)屬於豆科植物,又稱紅三葉草,成熟可達一公尺高,花冠呈紅紫色,由於紅花苜蓿快速生 […]