山桑子（Bilberry），又稱歐洲藍莓，是源於北歐地區一種低矮灌木所產的果實，與藍莓、蔓越莓同為越橘属（Va […]
3種有益於脂肪肝的保健食品(第1種很常見)
非酒精性脂肪肝（Non Alcoholic Fatty Liver Disease）是肝病中最常見的一種，主要 […]
奇亞籽的7種吃法-怎麼吃最聰明
奇亞籽/奇異籽近年來在歐美提倡健康飲食的風氣下盛行，許多知名影星都使用它來塑造完美體態，走進一般藥妝店甚至飲料 […]
肌酸的6大功效及副作用(第1種最常被用到)
肌酸（Creatine ）是身體中自然生成的一種有機酸，主要儲存於肌肉組織中，是由數種氨基酸結合維生素轉換而成 […]
3種降低失智症風險的保健食品(第1種最常見)
失智症（dementia)一詞源於拉丁文，意指心智或記憶的喪失。而在少子化浪潮下，先進國家逐漸步入高齡化社會， […]
紅花苜蓿的5種功效與副作用(第4種大家都想知道)
紅花苜蓿（Red clover）屬於豆科植物，又稱紅三葉草，成熟可達一公尺高，花冠呈紅紫色，由於紅花苜蓿快速生 […]
