老年性黃斑部病變指的是隨年紀增長，視網膜中央黃斑部退化所導致的疾病，是導致失明的最主要原因 由於黃斑部是感光細 […]
維他命B2的4種功效與副作用(第1種常被提到)
維他命B2又稱為核黃素，是一種黃色結晶體，屬於B群水溶性維生素的一員，主要作為輔酶（參與百種氧化還原反應），是 […]
維他命C過量的4大迷思(第1點超重要)
維他命C是水溶性維他命的一種，能作為抗氧化劑，保護人體免於自由基及毒素傷害 除此之外，維他命C對於人體的新陳代 […]
椰子油的6大過時迷思(第1點常被提到)
多數人談到椰子油，馬上聯想到是飽和脂肪，便被貼上罪惡食物的標籤，但它與其它油脂最大差異在於，含有62％對人體有 […]
小白菊的5種功效與副作用(第1種最被看好)
小白菊（Feverfew）是緣於南歐巴爾辦幹半島的菊科植物，而其英文名來自於拉丁文febrifugia ，意指 […]
瑜珈訓練的5種好處及禁忌(第4點值得注意)
瑜珈是一項源於印度的古老強身術及身心醫學，發展至今已有五千年以上歷史，到現在仍流行於世界各地 以更全面觀點來看 […]