蛋是自然界所賦予的超完美食物，能提供新生命誕生所需的一切營養（含有豐富的維生素礦物質），不僅價格便宜，煮法還有 […]
維生素E有天然與人工形式，你買對了嗎？
高劑量維生素E會提升全因死亡率（all-cause mortality）？ 一則文獻統合分析（meta-ana […]
這5種食物讓你不用花大錢買益生菌
要攝取益生菌，除了補充經科學純化的菌株保健品外，其實攝取發酵食物才是最健康且天然的方法。而發酵是人類自古以來保 […]
3種消炎藥的天然替代品(第1種常被用到）
手腳擦傷、運動扭傷、感冒喉嚨痛等發炎症狀，是所有人都曾有的正常生理反應。而發炎是生物為了抵抗細菌、病毒及各種外 […]
買魚油不被騙6大必知真相(第1點最重要)
魚油中的omega-3必需脂肪酸(DHA+EPA)是人類飲食中極重要的一部分，根據研究人類之所以能從原人進化到 […]
使用牛樟芝的4大疑問（子實體或菌絲體較有效？）
牛樟芝的主要生長模式（子實體與菌絲體是什麼？） 與所有真菌類植物一樣，牛樟芝也是用散佈孢子的方式來繁殖，以分解 […]