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納豆激酶怎麼吃最有效?

Last Updated 2014 年 9 月 3 日 By Oliver Sun Leave a Comment

納豆激酶最近非常熱門的推薦保健食品之一,是從納豆表面的黏稠成分萃取而來,在經過現代醫學驗證後發現有1.預防及溶解血栓2.降血壓3.預防老年失智症4.降膽固醇…等多種功效,對於心臟及血管有非常多的幫助,能預防甚至治癒令人害怕的心血管疾病

既然納豆激酶這麼好,哪直接吃納豆不就好了。直接吃納豆還可得到許多黃豆的營養,但納豆的特殊味道不是人人都可忍受的,還有黃豆是高普林食物,對痛風患者相當不利,得冒著痛風發作的風險,因此經過科學萃取的納豆激酶膠囊可說是最好的選擇,既有最高的保健效益,又不會造成痛風,是最方便的選擇

  •  納豆激酶真的有功效嗎? 副作用大揭密

納豆激酶 推薦

血管裝支架,再阻塞機率高

事實上心血管疾病大多是源於血脂過高,包括膽固醇、三酸甘油脂,這也是健檢中最常出現的紅字,而長久下來便容易造成血液混濁,並進一步堵塞血管,造成中風、心臟病及高血壓,而許多心血管阻塞患者在經過繞道手術或血管支架後,發現再阻塞的機率非常高

因此根本的辦法就是移除造成血液混濁的因子:血脂,而納豆激酶是目前已知清除血脂的最有效成分,且效果比傳統溶血栓藥物尿激酶Urokinase 還要多出20到30倍,在醫院裡,對於心肌梗塞發作而處於危險的患者,通常會投予250,000 I.U.(國際單位)的尿激酶,而市售納豆約100克就有同等的效果

納豆激酶何時吃最有效

溶血栓藥物尿激酶約只有4到20分鐘的效果,但納豆激酶在吃下後2小時血栓就會開始大量溶解,且可持續8到12小時,效果真是非常驚人

一般情況下,納豆激酶何時吃都可以,如果是為了預防心肌梗塞及腦中風疾病,最佳的攝取時間為每晚睡前,由於一般心肌梗塞及腦中風疾病最常發生於清晨2到4點間,這是由於此時是新陳代謝及血流最慢的時候,加上夜晚氣溫會下降,因此晚餐或睡前服用是最佳時機,可在身體最危險時發揮保護功效

納豆激酶如何計算有效單位?

納豆激酶的有效單位是以FU( Fibrinolytic Unit)來計算,由「日本納豆激酶協會JKNA」所定義,能讓大家知道每顆納豆激酶的有效成分到底是多少,也就是所謂的血栓纖維溶解率

一般每天使用2,000Fu就能達到保健功效(相當於吃下一百克納豆),但若是患有心血管疾病患者(需要更積極溶血栓),則建議睡前與白天各服用一顆

 

Father.Jack / Foter / Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)

Oliver Sun
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