納豆激酶最近非常熱門的推薦保健食品之一，是從納豆表面的黏稠成分萃取而來，在經過現代醫學驗證後發現有1.預防及溶解血栓2.降血壓3.預防老年失智症4.降膽固醇…等多種功效，對於心臟及血管有非常多的幫助，能預防甚至治癒令人害怕的心血管疾病
既然納豆激酶這麼好，哪直接吃納豆不就好了。直接吃納豆還可得到許多黃豆的營養，但納豆的特殊味道不是人人都可忍受的，還有黃豆是高普林食物，對痛風患者相當不利，得冒著痛風發作的風險，因此經過科學萃取的納豆激酶膠囊可說是最好的選擇，既有最高的保健效益，又不會造成痛風，是最方便的選擇
血管裝支架，再阻塞機率高
事實上心血管疾病大多是源於血脂過高，包括膽固醇、三酸甘油脂，這也是健檢中最常出現的紅字，而長久下來便容易造成血液混濁，並進一步堵塞血管，造成中風、心臟病及高血壓，而許多心血管阻塞患者在經過繞道手術或血管支架後，發現再阻塞的機率非常高
因此根本的辦法就是移除造成血液混濁的因子：血脂，而納豆激酶是目前已知清除血脂的最有效成分，且效果比傳統溶血栓藥物尿激酶Urokinase 還要多出20到30倍，在醫院裡，對於心肌梗塞發作而處於危險的患者，通常會投予250,000 I.U.（國際單位）的尿激酶，而市售納豆約100克就有同等的效果
納豆激酶何時吃最有效
溶血栓藥物尿激酶約只有4到20分鐘的效果，但納豆激酶在吃下後2小時血栓就會開始大量溶解，且可持續8到12小時，效果真是非常驚人
一般情況下，納豆激酶何時吃都可以，如果是為了預防心肌梗塞及腦中風疾病，最佳的攝取時間為每晚睡前，由於一般心肌梗塞及腦中風疾病最常發生於清晨2到4點間，這是由於此時是新陳代謝及血流最慢的時候，加上夜晚氣溫會下降，因此晚餐或睡前服用是最佳時機，可在身體最危險時發揮保護功效
納豆激酶如何計算有效單位?
納豆激酶的有效單位是以FU( Fibrinolytic Unit)來計算，由「日本納豆激酶協會JKNA」所定義，能讓大家知道每顆納豆激酶的有效成分到底是多少，也就是所謂的血栓纖維溶解率
一般每天使用2,000Fu就能達到保健功效(相當於吃下一百克納豆)，但若是患有心血管疾病患者(需要更積極溶血栓)，則建議睡前與白天各服用一顆
Father.Jack / Foter / Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)
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