維他命C/維生素C(vitamin C),又稱抗壞血酸(ascorbic acid),是一種水溶性分子,在維持 […]
5種有益運動後肌肉痠痛的替代療法(第5種歷史悠久)
運動引起的肌肉損傷(Exercise-induced muscle damage (EIMD))是一種因不習慣 […]
綜合維他命被推薦的11種功效及副作用(購買前3點要注意)
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靈芝的9種實證功效與副作用(4點使用禁忌請小心)
靈芝(Reishi Mushroom)是中國傳統草藥中最富盛名的一種,已有千年使用歷史,在古醫學典籍中歸類為上 […]
4種有益類風濕性關節炎的替代療法(第1種用途廣泛)
類風濕性關節炎(Rheumatoid arthritis)是一種影響可動關節的自身免疫性疾病。它的特點是糜爛性 […]
茄紅素的5種功效及副作用(6點使用禁忌請小心)
茄紅素(Lycopene),又稱番茄紅素,是蔬菜水果中的一種脂溶性天然抗氧化劑,抗氧化效力是β-胡蘿蔔素的2倍 […]