在前篇牛至油的功效與副作用中我們提到牛至油的多種潛在效果,包括抗氧化、抗細菌及真菌、抗發炎、預防新陳代謝疾病、 […]
接骨木(莓果)的6種功效及副作用(5點使用禁忌要小心)
接骨木(Sambucus)是屬於忍冬科家族的一種落葉灌木,果實富含多種花青素、類黃酮(如槲皮素、芸香苷)和多酚 […]
葡甘露聚醣的5種功效及副作用(8點使用禁忌請留意)
葡甘露聚醣(Glucomannan)是多年生植物魔芋(俗稱為蒟蒻)中所富含的可溶性高粘稠纖維,又稱蒟蒻纖維素、 […]
3種有益痔瘡的保健食品(第2種最多討論)
痔瘡(Hemorrhoids)是導致下消化道出血的主要原因,對生活品質影響很大。 醫學之父:希波克拉底(西元前 […]
刺五加的11種功效與副作用(16點使用禁忌要小心)
刺五加(Eleutherococcus senticosus),又稱西伯利亞人蔘(Siberian ginse […]
山桑子的8種功效及副作用(9點使用禁忌要小心)
山桑子(Bilberry)是一種越桔屬植物所產類似藍莓的深紫色/藍黑色漿果(又稱歐洲藍莓、越橘、越桔、黑果越橘 […]