咖啡因（Caffeine）是源於多種植物部位（果實、葉子、種子）的一種生物鹼，廣泛存在於咖啡、茶飲、巧克力、可 […]
小麥草的4種功效及副作用（3點使用禁忌要小心）
小麥草（Wheatgrass）是近年來熱門的健康食物，富含葉綠素，又被稱為綠色血液，經常食用被認為具有提升健康 […]
鋸棕櫚的4種功效及副作用（7點使用禁忌要留意）
在美國，鋸棕櫚（Saw Palmetto）漿果的提取物是最常用的膳食補充劑之一，在一項調查中發現，超過160萬 […]
維他命A的6種功效與副作用（8種使用禁忌要小心）
維他命A是脂溶性維生素的一種，非單一結構，是由一群相似的分子所組成，以視黃醇（Retinol）及β-胡蘿蔔素（ […]
卡瓦胡椒的3種功效及副作用（7點使用禁忌要留意）
卡瓦胡椒（Kava）是一種熱帶植物，其地下莖部位所製成的飲品，在宗教和文化儀式中具有改變意識水準的效果，而作為 […]
南瓜籽油的4種實證功效及副作用（第1種最多人想問）
南瓜籽油（Pumpkin Seed Oil）來自未脫殼的南瓜籽經壓榨而成（依濃度不同，顏色呈深綠色或深紅色）， […]