運動引起的肌肉損傷（Exercise-induced muscle damage (EIMD)）是一種因不習慣 […]
綜合維他命被推薦的11種功效及副作用（購買前3點要注意）
綜合維他命是什麼？ 顧名思義，綜合維他命（Multivitamins）是多種營養素的代稱，最少含有維持健康所必 […]
靈芝的9種實證功效與副作用（4點使用禁忌請小心）
靈芝（Reishi Mushroom）是中國傳統草藥中最富盛名的一種，已有千年使用歷史，在古醫學典籍中歸類為上 […]
茄紅素的5種功效及副作用（6點使用禁忌請小心）
茄紅素（Lycopene），又稱番茄紅素，是蔬菜水果中的一種脂溶性天然抗氧化劑，抗氧化效力是β-胡蘿蔔素的2倍 […]
4種有益強迫症的輔助療法（第4種簡單易學）
針對強迫症，選擇性5羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），認知行為療法（cognitive-behavioral […]
石杉鹼甲的5種功效及副作用（7點使用禁忌請留意）
石杉鹼甲（Huperzine A）是一種取自中藥植物蛇足石杉（Huperzia serrata）的生物鹼，在某 […]