綜合維他命是什麼？ 顧名思義，綜合維他命（Multivitamins）是多種營養素的代稱，最少含有維持健康所必 […]
茄紅素的5種功效及副作用（6點使用禁忌請小心）
茄紅素（Lycopene），又稱番茄紅素，是蔬菜水果中的一種脂溶性天然抗氧化劑，抗氧化效力是β-胡蘿蔔素的2倍 […]
4種有益強迫症的輔助療法（第4種簡單易學）
針對強迫症，選擇性5羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），認知行為療法（cognitive-behavioral […]
石杉鹼甲的5種功效及副作用（7點使用禁忌請留意）
石杉鹼甲（Huperzine A）是一種取自中藥植物蛇足石杉（Huperzia serrata）的生物鹼，在某 […]
GABA的4種功效及副作用（5點使用禁忌請小心）
GABA是存在於大腦皮質中主要的神經傳導物質之一（為胺基酸的一種，由谷氨酸轉換而成），作用像剎車，能抑制腦部神 […]
酪胺酸的5種功效及副作用（6點使用禁忌請留意）
酪氨酸（Tyrosine）是常見的氨基酸膳食補充劑，常被用於提高壓力狀態下的警覺性和注意力。 在實證醫學中，補 […]