生酮飲食（Ketogenic Diet）或低碳（醣）飲食是近半世紀來最流行的飲食法，盛行因素是由於肥胖、糖尿病 […]
蘋果醋的8種科學實證功效（第2種令人驚豔）
蘋果醋（Apple cider vinegar）被視為是現今最佳保健食物之一，具有多種健康好處 以下將介紹蘋果 […]
辣木的5種功效及副作用（5點使用禁忌要小心）
辣木（moringa oleifera）又稱鼓槌樹（Drumstick tree）、馬蘿蔔樹、奇跡樹和“媽媽最 […]
纈草的6種功效及副作用（11點使用禁忌請留意）
纈草是一種多年生草本植物，自18世紀在歐洲被廣泛使用，其藥用部位通常自纈草的根中提取，是一種草藥補充劑，並被用 […]
紅蚯蚓酵素(蚓激酶)的4種功效及副作用（2點使用禁忌要小心）
紅蚯蚓酵素（lumbrokinase），又稱地龍酵素、蚓激酶，是近期熱門的心血管保健成分 與納豆激酶類似，紅蚯 […]
維他命B群的17種功效及副作用（5點使用禁忌請留意）
維他命B群（B vitamin／Vitamin B Complex），又稱B族維生素或維他命B雜，是所有營養成 […]