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D-甘露糖的5種功效及副作用(7點使用禁忌請小心)

Last Updated 2020 年 12 月 8 日 By Oliver Sun 3 Comments

D-甘露糖(D-Mannose)是一種與蔓越莓及益生菌並列的泌尿道感染相關熱門保健成分

在實證醫學中,使用D-甘露糖真的有功效(好處)嗎?有無副作用或禁忌,詳見內文分析

d-mannose-benefits-side-effects

 

目錄

  • D-甘露糖是什麼?
  • D-甘露糖的實證功效(用途)有哪些?
    • 1.D-甘露糖緩解泌尿道感染
    • 2.D-甘露糖降低復發性泌尿道感染機率
    • 3.D-甘露糖具有益生元特性
    • 4.D-甘露糖有益先天性糖基化障礙
    • 5.D-甘露糖幫助減肥
  • D-甘露糖吃法/劑量?
  • D-甘露糖有副作用嗎?
    • 安全注意事項(7點使用禁忌)
  • 最多人推薦的D-甘露糖品牌哪裡買?

D-甘露糖是什麼?

D-甘露糖是一種結構與葡萄糖相關的單糖,參與眾多新陳代謝過程,尤其是在某些蛋白質的糖基化過程,並在許多組織和器官中發揮重要作用

在自然界它存在於動物、植物和微生物中。一些水果和蔬菜含有少量D-甘露糖,包括:蔓越莓、蘋果、橘子、桃子、花椰菜、綠豆

 

 

D-甘露糖的實證功效(用途)有哪些?

 

1.D-甘露糖緩解泌尿道感染

泌尿道感染(Urinary tract infection)是一個統稱,描述任何涉及泌尿道任何部分的感染,如:腎臟、輸尿管、膀胱和尿道

成年女性患泌尿道感染的幾率是男性的30倍(年發病率為10.8%),60%的女性一生中至少有一次發病

相關患病危險因素包括性活躍、使用導尿管或殺精劑,以及有尿路感染復發史

一則初步研究(為期6個月,對象為45位年齡在18歲至65歲之間的急性非複雜性膀胱炎女性患者)指出,與基線評分相比,口服D-甘露糖能明顯改善多數症狀(如:排尿困難、頻尿、尿急、恥骨痛、裡急後重、夜尿)及生活品質。註1

除此之外,D-甘露糖治療組和未治療組的復發率分別為4.5%和33.3%

其背後可能的作用機制與抑制細菌對尿上皮細胞的粘附有關。

*結論:口服D-甘露糖對於緩解泌尿道感染或許有正面幫助,但受限於小樣本數,仍需更多隨機對照研究確認其臨床效益

 

 

 

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2.D-甘露糖降低復發性泌尿道感染機率

復發性泌尿道感染(Recurrent Urinary Tract Infections)是指在過去6個月內發生2次急性細菌性膀胱炎並伴有相關症狀,或在過去1年內發生3次。復發性尿路炎在女性人群中較為常見。

據估計,女性症狀性泌尿道感染的終生患病率超過50%,在初次治療後的6個月隨訪中,約有26%的女性復發

大多數復發性尿道炎沒有長期後遺症,可以完全康復。一些與預後不良相關的因素可能包括:年齡、近期尿路檢測、近期住院或抗生素治療、既往糖尿病、鐮狀細胞性貧血或慢性腎臟疾病

一則系統性文獻回顧及統合分析(meta-analysis,包含3則復發泌尿道感染相關研究)指出,與安慰劑相比,D-甘露糖對復發性泌尿道感染有保護作用,其效果可與抗生素相比擬。註2

此外,D-甘露糖的有極佳的耐受性,低副作用,僅有少數出現腹瀉案例通報

*結論:針對有泌尿道感染史女性患者,使用D-甘露糖或許能降低後續復發性感染的機率,但受限於小樣本數,相關結果仍需更多大型研究進一步驗證

 

 

 

3.D-甘露糖具有益生元特性

聯合國糧農組織目前將益生元(Prebiotic)定義為“能選擇性地刺激結腸中一種或幾種細菌生長或活化的物質,從而對宿主產生有益影響的食品成分”。

水果、蔬菜、穀物和其它可食用植物是潛在的益生元來源,其它常見的人工合成來源有:半乳糖低聚糖、果寡糖、大豆低聚糖、菊粉、環糊精、葡萄糖低聚糖、木糖低聚糖、乳果糖、乳蔗糖、異麥芽糖低聚糖

一則動物研究指出,甘露糖在實驗對象菌群失調的條件下,能恢復其內源性微生物的組成和數量。註3

*結論:D-甘露糖具有益生元效果,對於腸道健康能帶來幫助

 

 

 

4.D-甘露糖有益先天性糖基化障礙

先天性糖基化障礙(congenital disorder of glycosylation/CDG)是一類以蛋白和脂質糖基化缺陷為特徵的遺傳性疾病,最常見的子類型是PMM2-CDG,自1980年被描述以來,約占所有確診患者的80%

PMM2-CDG的臨床表型由輕到重,可以影響許多器官,通常涉及中樞神經系統。早期臨床症可能症狀有脂肪分佈異常、乳頭內翻、斜視、軸性肌張力減退、反射減退

除了嚴重的智力障礙和其它神經學方面的異常外,重症患者還會出現發育不良、腸病、肝功能障礙、凝血功能異常以及心臟和腎損害,在生命的最初幾年,死亡率約為20%

一則案例研究(為期5個月,對象為一名患有嚴重先天性糖基化障礙Ia型新生兒)指出,靜脈注入D-甘露糖(日劑量為0.8 g/kg)沒有觀察到任何生化或臨床改善。註4

*結論:針對先天性糖基化障礙患者,使用靜脈注射D-甘露糖未能帶來正面幫助,仍需更多研究進一步確認是否有臨床效益

 

 

 

5.D-甘露糖幫助減肥

肥胖(Obesity)定義是可能對健康有害的不正常或過度的脂肪積累,主要是由於不良的飲食和缺乏體育鍛煉,並涉及遺傳、荷爾蒙和環境之間的相互作用

在過去的幾十年裡,全球範圍內肥胖的流行率持續上升,因此它被視為是一種流行病。

根據世界衛生組織(World Health Organization)的資料,到2035年,當今社會將有39%的人受到肥胖的影響

一則動物研究(對象為餵食高脂飲食的實驗鼠)指出,餵食D-甘露糖具有減少體重增加、降低脂肪、減少肝臟脂肪變性、增加耐力和最大耗氧量,提高葡萄糖耐量的效果。註5

背後機制與調節宿主腸道微生物群,並促進新陳代謝有關

*結論:動物研究指出,D-甘露糖能帶來減肥效果,但仍需人類研究進一步驗證

 

 

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D-甘露糖吃法/劑量?

目前對於泌尿道感染尚未有臨床確定的標準劑量或頻率。最常用的劑量為500至2000毫克,每天一到兩次。

受商品品質和純度及使用者年齡、體重和整體健康的不同,每個人對劑量的反應也不同。

 

 

 

D-甘露糖有副作用嗎?

針對多數健康狀態良好成年人來說,適當劑量使用D-甘露糖是安全的,但曾被報導的副作用或不良反應有:腹瀉、稀便、胃痛、頭暈、食欲不振、疲倦和腹脹,特別是在大劑量的狀態下。

安全注意事項(7點使用禁忌)

1. 孕婦及哺乳期女性勿用(因相關安全性未知)

2. 長期攝取過高劑量可能會對腎臟造成傷害

3. 雖然D-甘露糖可能有益於泌尿道感染,但目前的證據還不是很充分,患有相關疾病仍應先諮詢醫生,以避免延誤病況。

4. 由於D-甘露糖是糖的一種形式(可能刺激胰島素分泌),因此糖尿病患或服用降血糖藥物患者請謹慎使用,並定期監控血糖

5. 勿與抗生素:普拉迪黴素(Pradimicin)合併使用,可能影響藥物效力

6. 小腸細菌過度生長(small intestinal bacterial overgrowth/SIBO)患者使用後出現副作用機率較高,請留意

7. 曾對穀物或水果過敏者請小心使用,可能誘發過敏反應

 

 

 

 

最多人推薦的D-甘露糖品牌哪裡買?

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Oliver Sun
Oliver Sun

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3 Comments
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辛晓晓
辛晓晓
7 months ago

描述的非常好,帮我们做了宣传,我们就是甘露糖粉末的厂家,有需要找我:+8615947137642 辛

Reply
陳先生
陳先生
2 years ago

請問,「7點使用禁忌請小心」第一點有沒有文獻說「勿用」;另外其他6點有沒有文獻資料證明?還是推測?

謝謝

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
2 years ago
Reply to  陳先生

陳先生 您好,

目前針對副作用的研究仍較少,所以為求使用安全,禁忌部分會以較嚴謹的角度撰寫,若有任何新事證將不定時更新,謝謝

Reply

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