人蔘(高麗參)/ginseng是馳名中外的一種藥材，從古至今，以養生防病及延緩衰老聞名，除了可應用於食療燉補， […]
維他命D的43種功效及副作用（5大使用禁忌請小心）
維他命D（Vitamin D），又稱維生素D，是維持健康的一種基本營養素，也是類固醇荷爾蒙家族成員之一，在20 […]
橄欖油的6種功效與副作用（3點使用禁忌請留意）
橄欖油（Olive Oil）是取自橄欖果實所榨出的金黃色天然油脂，之所以能聞名於世界，是由於數十年前地中海當地 […]
8種輔助降血脂的保健食品（第2種最多人詢問）
血脂異常，定義為血清總膽固醇、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇和超低密度脂蛋白膽固醇水平升高，高密度脂蛋白膽固醇 […]
蝦青素的18種功效及副作用（9點使用禁忌請小心）
蝦青素（Astaxanthin），又稱蝦紅素，首次被發現是在1938年從龍蝦分離出，由於具有抗氧化及天然色素特 […]
水飛薊/奶薊的11種功效及副作用（5點使用禁忌請小心）
水飛薊（Milk thistle，學名：Silybum marianum）也被稱為奶薊、乳薊、聖薊、瑪麗薊、野 […]