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首頁 » 膠原蛋白的7種功效及副作用(2點使用禁忌請小心)

膠原蛋白的7種功效及副作用(2點使用禁忌請小心)

Last Updated 2021 年 7 月 23 日 By Oliver Sun 69 Comments

膠原蛋白除了賦予皮膚韌性、彈性及防水功能,它還是韌帶、肌腱、關節中的重要成分,若缺乏或製造不足將引發各種功能上的退化

身體製造膠原蛋白的能力會受年紀及生活方式影響,當年紀增長或生活習慣欠佳,身體的膠原蛋白會逐漸流失,出現各種外在及內在的改變

在實證醫學中,膠原蛋白有什麼功效?有副作用及禁忌嗎?詳見內文最新分析

collagen-benefits-side-effects

目錄

  • 膠原蛋白是什麼?
  • 口服膠原蛋白真的無效嗎?
  • 膠原蛋白被推薦的實證功效(好處)有哪些?
    • 1.減緩皮膚老化
    • 2.有益燒傷傷口癒合
    • 3.有益骨質疏鬆(Osteoporosis)
    • 4. 改善橘皮組織(cellulite)
    • 5. 有益肌少症(Sarcopenia)
    • 6.有益骨關節炎(Osteoarthritis)
    • 7.瀰漫型系统性硬皮病(Diffuse Cutaneous Systemic Sclerosis)
  • 膠原蛋白有副作用嗎?
  • 膠原蛋白何時吃(怎麼吃)吸收率最高?
  • 幫助膠原蛋白生成的必須營養素有哪些?
    • 最多人推薦的膠原蛋白產品哪裡買?

膠原蛋白是什麼?

膠原蛋白(Collagen)是動物身上最豐富的結構型蛋白(由多種氨基酸所形成,而Collagen這個文字源於希臘文kólla,意指膠水)。在人類身上,膠原蛋白佔有總蛋白質量的三分之一,皮膚結構中更佔有四分之三,是細胞外基質及結締組織(如軟骨、硬骨、血管、角膜)中最重要的物質

身體中大約有16種有著不同的膠原蛋白(但80-90%是由第一、二、三型所組成),並形成不同的構造,但都有同的目的,就是維持組織強韌度,並禁得起外力的拉伸。註10

 

 

口服膠原蛋白真的無效嗎?

口服膠原蛋白到有底效嗎?是一個已被爭論數十年的老議題,主要理由是膠原蛋白與肉類食物一樣,進入人體後會被分解成胺基酸,在吸收合成為蛋白質

但別忘了,雖然科技日新月異,但仍有許多科學無法充分解釋的現象,就像一則新聞提到,幼童在吃下過量的雞睪丸、雞皮等有荷爾蒙殘留疑慮的食品後,出現性早熟現象。註1

而照理說,這些食物中的荷爾蒙也是蛋白質的一種,進入人體後也會被代謝成胺基酸,再重新組成為蛋白質,因不會有荷爾蒙效應,但實際上卻作用明顯

所以食用膠原蛋白產品仍應有一定效力,只是消費者在購買前要慎選產品,且勿過度狂熱,營養均衡、多運動、少吃甜食、垃圾食物及有健康的心靈才是維持年輕的不二法門

 

最想知道的膠原蛋白十大真相

 

 

 

膠原蛋白被推薦的實證功效(好處)有哪些?

 

1.減緩皮膚老化

皮膚是人體與外界環境接觸面積最大的器官,是人體與外界環境之間的一道屏障。它保護身體不受外部環境的破壞,防止身體水分流失

由於基因、細胞代謝、荷爾蒙、新陳代謝、光曝曬、汙染、化學毒素、遊離輻射等因素,皮膚逐漸呈現出衰老跡象。

隨著科學技術的發展和人類生活水準的提高,人們越來越關注皮膚老化(Skin ageing),並試圖更好地瞭解它。

一則系統性文獻回顧及統合分析(meta-analysis,包含19則隨機、雙盲和對照試驗,共1,125名年齡在20至70歲之間的參與者)指出,與安慰劑相比,補充水解膠原蛋白有助於改善皮膚含水量、彈性和皺紋狀態。註1

*結論:補充水解膠原蛋白對於減緩皮膚老化或許有正面幫助,但受限於樣本間的異質性,仍需更多研究進一步驗證

 

 

 

2.有益燒傷傷口癒合

燒傷(Burns)仍然是世界上最常見的損傷之一,每年僅在美國就有超過100萬的患者

皮膚被熱、輻射、電或化學物質損傷後就會發生燒傷。深度或廣泛燒傷的嚴重併發症如:細菌感染引起的敗血症,低血容量引起的休克,或傷口癒合不當後的瘢痕組織收縮。

因此,至關重要的是,除了提供靜脈輸液和營養物以抵消脫水和補充失去的蛋白質外,還應及時採用適當的方法來預防燒傷並挽救患者的生命。

一則隨機雙盲臨床試驗(為期4周,對象為31例男性,年齡18至60歲,體表燒傷面積20%至30%患者)指出,相較於安慰劑,口服水解膠原蛋白為基礎的補充劑有助於改善血清前白蛋白(Serum pre-albumin)、傷口癒合率(rate of wound healing)、住院時間(length of hospital stay)觀察指標。註1

*結論:針對燒傷面積20%至30%患者,水解膠原蛋白補充劑或許有助改善創面癒合和減少臨床住院時間,但受限於小樣本數,仍需更多研究加以佐證

 

 

 

3.有益骨質疏鬆(Osteoporosis)

骨質疏鬆是年長者健康上的一大威脅,據估計光是在美國就有千萬人受影響,相關醫療花費超過百億美元,到了2020年,50歲以上民眾超過一半會處於骨折風險之中

骨骼是一種充滿活性且動態的結締組織,主要由有機質蛋白:第一型膠原蛋白、纖連蛋白、骨粘連蛋白、骨鈣蛋白)及無機質礦物(鈣和磷)所構成,缺一不可

其中第一型膠原蛋白是骨骼成形過程中重要的細胞外間質結構型蛋白,也在成骨細胞分化時扮演重要角色。註3

在動物研究中發現,適量攝取水解膠原蛋白胜肽有助於增加骨骼質量,並進一步提升運動來的骨骼生長效果。註4

 

 

3種有益於骨質疏鬆的保健食品

 

 

 

4. 改善橘皮組織(cellulite)

橘皮組織是一種讓愛美女性懼怕的局部皮膚問題,20歲以上女性有85%有此困擾,好發部位為大腿、臀部和腹部。註5主要為過多的脂肪組織膨脹到真皮、血液及淋巴,進而干擾或改變真皮細胞外基質,導致皮膚像是橘子或起司般凹凸不平

橘皮組織發生常涉及多種因數,包括基因、性別差異、年齡、種族、飲食、久坐不動的生活方式和懷孕

一則雙盲對照研究(為期6個月,對象為105位患有中度橘皮組織女性)發現,攝取膠原蛋白多肽除了有助降低橘皮組織嚴重程度,波紋狀大腿皮膚、真皮密度、皮下邊緣界也有不同程度的改善(相較於安慰劑)。註6

 

 

 

5. 有益肌少症(Sarcopenia)

肌少症是與老化相關,骨骼肌強度及力量的自然流失情形,最早在40歲之後就會開始發生,到了80歲過後,全身會流失超過50%的骨骼肌

由於肌肉是全身上下重要的新陳代謝組織(占身體質量的50%),任何的顯著改變都會對健康造成嚴重影響,增加胰島素抗阻、疲勞、跌倒和死亡率。註8

一則雙盲對照研究(為期12周,對象為53位患有肌少症的年長者男性)指出,攝取膠原蛋白多肽並搭配阻力訓練(resistance training)能進一步改善身體組成,包括提升肌肉強度、非脂肪組織(Fat-free mass),並降低脂肪組織(fat mass)含量(相較於訓練搭配安慰劑)。註7

 

 

 

6.有益骨關節炎(Osteoarthritis)

慢性骨關節炎是目前中老年人常見的疾病,受影響部位以膝蓋和臀部最常見,疼痛的發生通常在肢體負重後出現(包括走路及站立),其它症狀包括患部早晨僵硬或一段時間不活動後產生啟動困難(俗稱膠凝作用)

據估計,在美國約有兩千多萬人受骨關節炎影響,佔所有一般醫療醫師(primary care physician) 門診造訪率的25%,總醫療花費達到六千萬美金

一則雙盲對照研究(為期13周,對象為30位膝骨關節炎患者)指出,膠原蛋白胜肽(collagen peptides,來源無論是豬皮或牛骨)都有助於改善骨關節炎整體症狀及生活品質。註9

背後機制認為與膠原蛋白胜肽調節軟骨細胞分化及刺激蛋白聚糖合成,從而啟動軟骨組織修復有關

 

 

4種有益於骨關節炎的保健食品

 

 

 

7.瀰漫型系统性硬皮病(Diffuse Cutaneous Systemic Sclerosis)

系统性硬皮病是一種較為罕見的自體免疫疾病,主要臨床症狀包括持續的微血管血管收縮,手指腫脹,皮膚緊繃,手指攣縮,多關節疼痛和吞嚥困難。

依據皮膚纖維化程度不同,可分為有限型及瀰漫型,瀰漫型的皮膚增厚會出現於上臂,前胸,腹部或大腿,同時內部器官受損也較為嚴重

一則雙盲對照研究發現,相較安慰劑,口服第一型膠原蛋白對於皮膚侵犯評估(MRSS)或其它臨床指標並無明顯改善效果。註9

然而,在補充分析中發現,對於晚期瀰漫性皮膚系統硬化症患者,膠原蛋白組的MRSS分數仍有顯著下降,但相關結果仍需更多實證確認

 

 

 

膠原蛋白有副作用嗎?

大部分情況下,膠原蛋白產品呈現耐受良好,且無明顯副作用。但有少部分不良反應曾被報導,包括輕度腹瀉、發疹、胃部沉重感、胃灼熱、疲倦等(副作用可能與主成分或其它附屬成分相關)

 

注意事項(2點使用禁忌)

孕婦、哺乳婦女、肝腎功能不良者勿使用(因相關安全性仍未知)

曾對蛋類、肉類及海鮮類食物過敏者勿用(可能誘發過敏反應)

 

 

膠原蛋白何時吃(怎麼吃)吸收率最高?

口服膠原蛋白最佳時間為空腹、飯後1到2個小時或睡前,在這個狀態下,消化系統能專一分解其中的蛋白質或胺基酸,吸收率會較高

但針對腸胃道功能較弱或較敏感的族群,空腹喝可能會引發不適,因此只能與餐服用,降低刺激感,以免引發胃酸過多或消化不良等症狀

而一般要體驗到補充後的效果,通常要連續使用2至4個月,假如吃了一段時間後未感覺有好的變化,則可停用

 

 

幫助膠原蛋白生成的必須營養素有哪些?

脯氨酸(Proline)、甘氨酸(Glycine)、麩醯胺酸(Glutamine)、精氨酸(Arginine)及維生素C是形成膠原蛋的重要前驅物質,能維持三重螺旋結構的強韌、度彈性及穩定度。註2

因此購買相關產品前最好注意是否含有這些成分,不要盲從誇大的廣告用語,而是要瞭解有效用的成分才有保障。

而富含這些營養素的食物有禽肉類、海鮮、乳製品、豆類、豆腐、蔬菜水果等

 

 

 

 

最多人推薦的膠原蛋白產品哪裡買?

近年來各國食安問題連環爆,讓大家花錢買到的不是健康,而是黑心商品,因此品質控管相對嚴格的歐美產品便成了搶手貨

而iHerb.com是來自美國的大型藥妝電商,在萬則Google客戶評價中得到97%的高滿意度,提供全球宅配,讓你不需透過代購,不必冒著買到假貨風險,就能購買到歐美高品質保健品

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Neocell, Super Collagen + C

第1、3型膠原蛋白

(美國直送/全球宅配)

1321則使用心得

NeoCell是當前世界最大的水解膠原蛋白製造商,產品在美加地區長居銷售榜首

產品特色 :

使用獨家的水解技術(enzymatically hydrolyzed),將膠原蛋白進一步分解為易吸收的小分子膠原胜肽,並額外添加維他命C,提升合成效率,是人手一罐的必備保健品,長期使用也不傷荷包

 

 

 

3種對更年期有益的保健食品(第1種歷史悠久)

 

3種有益泌尿道感染的保健食品(第1種最多人詢問)

 

3種有益於憂鬱症的保健食品(第2種很少人知道)

 

 

 

4種有益糖尿病的保健食品(第2種用途廣泛)

 

4種有益上呼吸道感染的替代療法(第1種最多人想問)

 

5種改善失眠的另類療法(第4種簡單易學)

 

 

 

4種有益大腸激躁症的替代療法(第1種最多人關注)

 

5種有益經痛的替代療法(第2種有千年歷史)

 

4種有益類風濕性關節炎的替代療法(第1種用途廣泛)

 

Oliver Sun
Oliver Sun

關於作者:

身處網路世代,各種來源不明的假新聞,已成為日常,該如何跳出牽制自己的矛盾真相?

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69 Comments
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Sandy
Sandy
3 months ago

請問葉黃素素 膠原蛋白跟益生菌可以同時段吃ㄇ

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
3 months ago
Reply to  Sandy

Sandy 您好,

截至目前,未有證據發現併用這些成分有交互作用

另外,若有服用任何藥物或醫療狀況,建議與醫生確認後再使用,以確保安全,謝謝

Reply
Jenny Cheng
Jenny Cheng
11 months ago

請問這款膠原蛋白 洗腎者可以服用嗎謝謝

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
10 months ago
Reply to  Jenny Cheng

Jenny 您好,

若有服用任何藥物或醫療狀況,建議與醫生確認後再使用,以確保安全,謝謝

Reply
ruby
ruby
1 year ago

請問普通膠原蛋白粉可以跟uc-2膠原蛋白一起食用嗎?還是介意分開呢?膠原蛋白是屬於活血的嗎?若要動手術前是否需先停止服用呢? 謝謝

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  ruby

ruby 您好,

這兩種成分併用無特別禁忌

另外,若有服用任何藥物或醫療狀況,建議與醫生確認後再使用,以確保安全,謝謝

Reply
Ann
Ann
1 year ago

請問 膠原蛋白和葡萄籽都建議空腹吃,但又不能一起吃,有其它建議食用方式嗎?謝謝有

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  Ann

Ann 您好,

截至目前,未有證據發現併用這些成分有交互作用

另外,若有服用藥物或任何醫療狀況,建議與醫生確認後再使用,以確保安全,謝謝

Reply
fan
fan
1 year ago

請問膠原蛋白與海洋膠原的差別?
以及如果已有早上 空腹吃磷蝦油與葉黃素
中晚餐飯後吃薑黃,那建議膠原適合在哪個時段食用?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  fan

fan 您好,

膠原蛋白補充劑大多是由牛或魚類部位提煉出來,而海洋膠原通常是指魚類來源

膠原蛋白一般會在空腹時使用,有較佳的吸收率

另外,若有服用藥物或任何醫療狀況,建議與醫生確認後再使用,以確保安全,謝謝

Reply
Abby
Abby
1 year ago

请问胰腺肿瘤患者吃哪一种营养粉更适合

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  Abby

Abby 您好,

若有服用藥物或任何醫療狀況,建議與醫生確認後再使用,以確保安全,謝謝

Reply
齊涓涓
齊涓涓
1 year ago

請問:贊同斷醫斷藥,用自然醫學之草本療法醫治自己的,沒有及時危險的病嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
1 year ago
Reply to  齊涓涓

涓涓 您好,

若有任何醫療狀況,仍建議尋求正規醫療管道,謝謝

Reply
peilin
peilin
2 years ago

請問有子宮肌瘤可以吃嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
2 years ago
Reply to  peilin

peilin 您好,

建議還是別使用,因相關風險未知

另外,若有服用藥物或任何醫療狀況,請與醫生確認後再使用,以確保安全

Reply
黃正達
黃正達
2 years ago

您好,保養肌膚彈性,不老化要吃那一型膠原蛋白,謝謝

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
2 years ago
Reply to  黃正達

正達 您好,

一般針對皮膚保養多使用1型和3型(Types 1 and 3 )水解膠原蛋白

Reply
張心彤
張心彤
2 years ago

一天吃幾錠?怎麼吃?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
2 years ago
Reply to  張心彤

心彤 您好,

上述產品瓶上的建議劑量為每日6顆以下

但若有服用藥物或任何醫療狀況,則建議與醫生確認後再使用,以確保安全

Reply
馮筱崴
馮筱崴
3 years ago

我腳真的很酸,不好治,久站引起,腳酸已經長期都這樣,至今酸痛到很干擾我,很不舒服,不知道吃膠原蛋白能減緩酸痛嗎?

Reply
馮筱崴
馮筱崴
3 years ago
Reply to  馮筱崴

PS.希望能盡快回覆,感謝

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
3 years ago
Reply to  馮筱崴

筱崴 您好,

截至目前,尚無證據能證明膠原蛋白有助改善酸痛問題

建議還是尋求正規醫療協助,以利對症處理

Reply
趙燕翎
趙燕翎
3 years ago

有過敏,蕁麻疹血管炎,氣喘,偏頭痛,胃病,免疫系統病者可食用嗎

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
3 years ago
Reply to  趙燕翎

燕翎 您好,

建議還是別使用,可能增加身體負擔

Reply
CHUA SHYAN LEE
CHUA SHYAN LEE
3 years ago

哺乳妈妈不能吃胶原蛋白吗?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
3 years ago
Reply to  CHUA SHYAN LEE

CHUA SHYAN 您好,

建議還是別使用,因為於此段期間使用的安全性研究仍缺乏

Reply
張金雲
張金雲
4 years ago

有子宮肌瘤可以吃夢露珂娜嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
4 years ago
Reply to  張金雲

金雲 您好,

若單純只有膠原蛋白成分是沒問題的,但若有添加其它未知成分,則建議與醫生確認後再使用

Reply
Bcc
Bcc
4 years ago

請問如果香港買1罐NeoCell Super Collagen+C 膠原蛋白、連運費總數要幾多錢? 谢谢!

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
4 years ago
Reply to  Bcc

Bcc您好,

若使用本站提供的折扣碼優惠(KOY151(5%折扣,每單均可用)+NEW10(首單10%折扣))來試算

商品為HK$134.88,運費HK$60.08,一共是HK$194.96

目前免運門檻為HK$313.35,建議買超過此金額會較划算,可省運費

Reply
nini
nini
4 years ago

請問這款膠原蛋白 一次最多可以買幾罐過關不會有問題

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
4 years ago
Reply to  nini

nini 您好,

1.膠原蛋白為食品,每種最多可買12瓶,總數以不超過36瓶為限

2.若為首單,”實際支付金額(含運費) ”請別超過新台幣2千元,超過會有關稅問題(控制在1970以下會較保險,以防匯率波動)

3.第二單後若有使用"10%忠誠獎勵"則須留意,因為此金額在報關時會被加回,因此須以實際支付額+忠誠獎勵為基準,同樣別超過新台幣2千元

Reply
彭小姐
彭小姐
4 years ago

請問臉頰凹陷吃有用嗎?吃膠原蛋白會讓臉頰豐潤嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
4 years ago
Reply to  彭小姐

彭小姐 您好,

理論上有幫助,不過效果因人而異

Reply
Wendy
Wendy
4 years ago

我曽經患有乳癌可以吃骨膠原蛋白鈦粉嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
4 years ago
Reply to  Wendy

Wendy 您好,

為求安全,仍建議使用前與醫生確認,以免造成身體負擔

Reply
juliejulie
juliejulie
4 years ago

請問曾患有家族史 子宮內膜癌1期, 可以服用膠原蛋白嗎? 有荷爾蒙成分嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
4 years ago
Reply to  juliejulie

Juliejulie您好,

理論上此類膠原蛋白產品不含荷爾蒙成分,不過為求安全,仍建議使用前與醫生確認,以免造成身體負擔

Reply
陈小姐
陈小姐
4 years ago

您好,请问为什么吃了第四天眼睛的黑眼圈跑出来了

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
4 years ago
Reply to  陈小姐

陈小姐 您好,

建議在找出確切原因前,先停用相關保健食品,並就身體狀況諮詢當地醫生

Reply
scott chen
scott chen
4 years ago

因打頻繁打桌球腳跟部阿基里斯腱發炎,經過骨科醫師施打局部類固醇注射,醫師建議多攝取膠原蛋白來增加韌帶結締組織的活性及強韌度,已是第二次施打(第一次在半年前),請問真的是否有助益呢?已每早空腹服用一錠葡萄糖胺750mg加上MSM,已有20年了,覺得效果很好,(打硬式網球)運動傷害膝關節也不再作怪了,吃膠原蛋白對阿基里斯腱發炎有助益與療效嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
4 years ago
Reply to  scott chen

Scott 您好,

膠原蛋白是韌帶、肌腱、關節中的重要成分,適當自天然食物攝取能維持組織正常發展

但是否能對肌腱受傷部位帶來療效(經由保健品補充),目前仍缺乏大型研究探討,因此最多只能作為輔助療法

Reply
JESSY
JESSY
5 years ago

有系統性硬皮症的人適合嗎?

Reply
kitty
kitty
5 years ago

請問我有B型肝炎我能吃膠原蛋白來修護我ㄉ胃潰瘍和幽門桿菌嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
5 years ago
Reply to  kitty

Kitty您好,

膠原蛋白對胃潰瘍可能有幫助,但要復原仍需要多種條件搭配,如情緒、生活作息及營養,建議諮詢當地的醫生,以做出正確的治療方案

Reply
Katrina
Katrina
5 years ago
Reply to  kitty

修復胃黏膜可以吃源自天然Wecare的固他敏(我自己嚴重時餐前喝1匙)改善胃不適,好菌部分我是吃Wecare敏三菌,這兩樣我也給我的小孩吃,照顧腸胃,這是他們的網址你可以參考,美國自然醫學博士陳俊旭博士,有問題也可以寫信或打電話去問營養師,這是我目前保養身體覺得效果最好又無負擔的產品。人真的不要吃藥啊!!!!!!

Reply
劉小姐
劉小姐
5 years ago

請問一天一定要服用到6顆嗎?
還是有建議?
可跟甲狀腺藥共同服用嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
5 years ago
Reply to  劉小姐

劉小姐您好:

1天6顆是廠商的所建議的最大攝取量,可隨喜好調整

為求用藥安全,還是建議勿與藥物併用,錯開兩者使用時間會較佳

Reply
kiki
kiki
5 years ago

早上有空腹在喝中藥,可以跟膠原蛋白一起喝嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
5 years ago
Reply to  kiki

kiki您好,建議勿同時使用,以避免可能交互作用

Reply
安
安
5 years ago

您好,請問我我媽媽肝不是很好,但我想蜜露柯納的膠原蛋白粉給我媽媽吃,因為我媽媽膝蓋退化,請問我媽媽可以吃嗎?對她身體有什麼影響嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
5 years ago
Reply to  安

安您好,肝功能不佳建議少吃保健食品,而蜜露珂娜膠原蛋白主要是針對皮膚老化狀態,對於關節功能較無針對性

Reply
錢貴妃
錢貴妃
4 years ago
Reply to  安

你媽媽可以吃的,我自己有在使用,車禍後的骨頭受損和肝功能部份,已使用一年,改善很多,有興趣可以諮詢我

Reply
Miss Liu
Miss Liu
5 years ago

請問一直 有在吃Neocell 角蛋白護髮保健品,懷孕期間是否還可以繼續服用呢?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
5 years ago
Reply to  Miss Liu

Miss Liu您好,懷孕期間建議停用非必要的保健成分,均衡飲食即可

Reply
Peggy
Peggy
5 years ago

吃neocell胶原蛋白会胖吗?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
5 years ago
Reply to  Peggy

Peggy您好,只要是膠原蛋白都有熱量,吃過量都可能變胖

Reply
檸檬
檸檬
5 years ago

哈囉~請問吃這個會過敏嗎
是魚類做的嗎
一天吃六片會不會太多
18歲可以吃嗎?
謝謝!

Reply
山子
山子
5 years ago

本人男性,歲數六十多,腳彎勞損,酸痛引致行動不便,落樓梯級甚辛苦,時覺酸軟,怕冷氣吹襲。堪虞!
服用德國膠原適合嗎?

Reply
Oliver Sun
Author
Oliver Sun
5 years ago
Reply to  山子

山子先生您好,建議先就醫確認引發疼痛原因,與醫生討論過後再使用較放心

如果是初期關節軟骨退化所引發的疼痛,非變性二型膠原蛋白及葡萄糖胺是目前最常用到的保健成分

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