⚠️ 免責聲明與安全警語
本文內容僅供衛教資訊參考，不構成任何醫療診斷、處方或治療建議。膠原蛋白胜肽屬於膳食營養補充品，無法取代正規醫療。若您患有慢性疾病、正在服用處方藥物、懷孕／哺乳中、對魚貝類或牛源食物過敏，或計畫進行手術，請務必於補充前諮詢您的醫師、藥師或註冊營養師。本文所引用研究結果為群體統計數據，個體反應可能因基因、劑量、療程與健康狀況而異。
目錄
膠原蛋白胜肽（Hydrolyzed Collagen）：實證醫學完整指南
膠原蛋白（Collagen）是人體含量最豐富的結構蛋白質，約佔總蛋白質的 30%，主要存在於皮膚、骨骼、軟骨、肌腱與血管中。其中 第 I 型（Type I）佔皮膚與骨骼的 90%，第 II 型（Type II）則為關節軟骨主要成分。隨著年齡增長，自 25 歲起人體膠原蛋白每年約流失 1–1.5%，更年期後女性流失速度更達每年 2%，導致皮膚鬆弛、關節退化與骨質疏鬆[1]。
膠原蛋白胜肽（Collagen Peptides），又稱水解膠原蛋白（Hydrolyzed Collagen / Collagen Hydrolysate），是將天然膠原蛋白透過酵素水解，分解為分子量約 2,000–5,000 道爾頓（Da）的小分子胜肽，使其腸道吸收率大幅提升。研究證實口服後，特定胜肽片段如 脯胺醯-羥脯胺酸（Pro-Hyp）與 羥脯胺醯-甘胺酸（Hyp-Gly）可被腸道完整吸收進入血液，並透過訊號分子作用刺激成纖維細胞（Fibroblast）合成自體膠原蛋白與玻尿酸[2,3]。
🥈 隨機對照試驗 (RCT)
🥉 前導性 RCT／對照臨床試驗
📋 觀察性研究／綜述
第一段｜膠原蛋白胜肽的 11 大實證功效
🥇 系統性回顧／統合分析
1. 改善皮膚水分、彈性與皺紋（最高證據等級）
2021 年發表於《International Journal of Dermatology》的系統性回顧與統合分析，納入 19 項 RCT 共 1,125 位受試者，結果顯示口服水解膠原蛋白 連續 4–12 週可顯著改善皮膚水合度（hydration）與彈性（elasticity），並減少皺紋深度[1]。另一篇 2019 年系統性回顧亦支持此結論，指出每日 2.5–10 g的劑量在 8–12 週後可觀察到顯著效益[4]。
🥇 系統性回顧／統合分析
2. 緩解骨關節炎（OA）疼痛與功能改善
2019 年《International Orthopaedics》的統合分析納入 5 項 RCT 共 519 位骨關節炎患者，發現補充膠原蛋白胜肽相較安慰劑可顯著降低 WOMAC 疼痛評分與僵硬程度，特別在膝關節 OA 患者中效果明顯[5]。Clark 等人 2008 年於 147 位運動員進行的 24 週 RCT，每日補充 10 g後，活動相關關節疼痛顯著減輕[6]。
🥈 隨機對照試驗 (RCT)
3. 提升停經後婦女骨密度（BMD）
König 等人 2018 年發表於《Nutrients》的 12 個月雙盲 RCT，納入 131 位骨質疏鬆／低骨量停經後婦女，每日補充 5 g 特定膠原蛋白胜肽（Specific Collagen Peptides, SCP），結果顯示腰椎 BMD 增加 +3.0%、股骨頸 BMD 增加 +6.7%，骨形成標記 P1NP 顯著上升[7]。
🥈 隨機對照試驗 (RCT)
4. 改善老年肌少症與肌肉量（搭配阻力訓練）
Zdzieblik 等人 2015 年於《British Journal of Nutrition》發表的 RCT，納入 53 位肌少症老年男性（平均 72 歲），於 12 週阻力訓練後每日補充 15 g 膠原蛋白胜肽，相較安慰劑組無脂肪量增加 4.2 kg vs. 2.9 kg，肌力提升幅度也顯著較高[8]。
🥈 隨機對照試驗 (RCT)
5. 改善皮膚水合、彈性與密度（單一 RCT 證據）
Bolke 等人 2019 年《Nutrients》的雙盲 RCT，納入 72 位 35 歲以上女性，每日補充 2.5 g 含維生素 C、生物素、鋅的膠原蛋白胜肽複方，12 週後皮膚水合度增加 28%、彈性增加 8%、粗糙度降低 15%，皮膚密度顯著上升[9]。Proksch 等人 2014 年兩項 RCT 亦顯示每日 2.5 g連續 8 週可顯著減少眼週皺紋體積達 20%[2,3]。
🥉 前導性 RCT
6. 改善阿基里斯肌腱病變與運動恢復
Praet 等人 2019 年《Nutrients》RCT，納入 20 位慢性阿基里斯肌腱病變患者，每日補充 2.5 g 特定膠原蛋白胜肽 + 小腿強化運動 6 個月，VISA-A 評分顯著優於安慰劑組[10]。Shaw 等人 2017 年於《American Journal of Clinical Nutrition》指出，運動前 1 小時補充 15 g 膠原蛋白 + 維生素 C可使血中膠原蛋白合成標記 PINP 提升 2 倍[11]。
🥉 前導性 RCT
7. 改善活動相關膝關節疼痛（運動族群）
Zdzieblik 等人 2017 年《Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism》RCT，納入 139 位活動相關膝關節不適的年輕運動員，每日補充 5 g 膠原蛋白胜肽 12 週，活動時膝關節疼痛 VAS 評分顯著下降[12]。此族群並非 OA 患者，提示對運動傷害預防可能具效益。
🥉 前導性 RCT
8. 改善脆裂指甲與促進指甲生長
Hexsel 等人 2017 年《Journal of Cosmetic Dermatology》單臂前導性試驗，25 位脆裂指甲女性每日補充 2.5 g 特定膠原蛋白胜肽 24 週，指甲生長速度提升 12%，脆裂頻率減少 42%，64% 受試者整體外觀顯著改善[13]。
🥉 前導性 RCT
9. 減輕橘皮組織（Cellulite）外觀
Schunck 等人 2015 年《Journal of Medicinal Food》雙盲 RCT，105 位 24–50 歲女性每日補充 2.5 g 膠原蛋白胜肽 6 個月，正常 BMI 組大腿橘皮分級顯著降低，皮膚波浪度（waviness）改善 9%[14]。BMI 過高者效果較不顯著。
📋 小型臨床試驗
10. 可能改善動脈僵硬度（初步證據）
Tomosugi 等人 2017 年《Journal of Atherosclerosis and Thrombosis》單組試驗，32 位健康成人每日補充 16 g 魚源膠原蛋白胜肽 6 個月，CAVI（動脈硬化指數）顯著下降，LDL/HDL 比值改善[15]。注意：此為單組設計、樣本量小，尚需大型 RCT 驗證。
📋 觀察性／小型 RCT
11. 加速壓瘡與糖尿病慢性傷口癒合
Bagheri Miyab 等人 2020 年《Amino Acids》RCT，納入 74 位糖尿病足潰瘍患者，補充膠原蛋白胜肽 4 週後傷口面積縮小幅度顯著優於對照組[16]。觀察性研究亦顯示對長期照護機構的壓瘡（褥瘡）患者有助於癒合速度，但證據等級尚屬有限。
第二段｜膠原蛋白建議劑量與正確服用方式
| 用途／族群 | 建議劑量 | 建議療程 | 服用時機 |
|---|---|---|---|
| 皮膚抗老／保濕（一般保健） | 每日 2.5–10 g 第 I 型膠原蛋白胜肽 | 至少 8–12 週 | 空腹或餐後皆可，搭配維生素 C 100–500 mg 效果更佳 |
| 骨關節炎／關節保養 | 每日 10 g（第 I 型）或 40 mg 未變性 II 型（UC-II） | 12–24 週以上 | 每日固定時間，UC-II 建議空腹睡前 |
| 停經後骨質疏鬆 | 每日 5 g 特定膠原蛋白胜肽 | 至少 12 個月 | 建議與鈣質、維生素 D 分開 1–2 小時服用 |
| 肌少症／運動員肌力提升 | 每日 15 g | 至少 12 週搭配阻力訓練 | 運動後 30–60 分鐘黃金期 |
| 肌腱／韌帶傷害恢復 | 每日 15 g + 維生素 C 50 mg | 6 個月以上 | 運動或復健前 30–60 分鐘（提升膠原合成效率） |
| 脆裂指甲改善 | 每日 2.5 g | 至少 24 週 | 每日固定時間，可飯後服用 |
| 橘皮組織改善 | 每日 2.5 g（特定胜肽配方） | 3–6 個月 | 飯後服用 |
| 慢性傷口／壓瘡照護 | 每日 10 g 以上 | 至少 4–8 週 | 分次隨餐服用，配合高蛋白飲食 |
📌 劑量注意事項
① EFSA（歐洲食品安全局）認定每日 10 g 內為一般安全劑量；研究中最高使用至 15 g/日 12 個月未見嚴重不良反應。
② 一次性大劑量（> 20 g）可能引起飽脹感、噁心。建議分 1–2 次服用。
③ 膠原蛋白胜肽的必需胺基酸（如色胺酸）含量極低，不可作為唯一蛋白質來源。
④ 搭配維生素 C是合成羥脯胺酸的必要輔因子，可顯著提升膠原蛋白生成效率。
⑤ 效果通常需連續補充 8 週以上方能觀察到顯著差異，請勿短期內判定無效。
第三段｜膠原蛋白潛在副作用與安全性評估
膠原蛋白胜肽整體屬於 FDA GRAS（一般認為安全）等級，臨床研究中嚴重不良反應極為罕見，但仍可能出現以下輕微副作用：
| 副作用類型 | 詳情／發生率 | 嚴重程度 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 腹脹／飽脹感 | 最常見，發生率約 5–10%，劑量 > 10 g 時更明顯 | 輕微 | 分次服用、隨餐可緩解 |
| 口中異味／餘味（魚腥／土味） | 魚源膠原蛋白較常見 | 輕微 | 改用調味產品或牛源可改善 |
| 輕度噁心／消化不良 | 空腹大劑量時偶發 | 輕微 | 建議飯後服用 |
| 便秘或腹瀉 | 個別差異，發生率 < 3% | 輕微 | 補充足量水分，多數可自行緩解 |
| 胃灼熱（火燒心） | 高劑量蛋白質代謝產酸 | 輕微 | GERD 患者宜減量並隨餐服用 |
| 皮膚紅疹／搔癢（過敏反應） | 魚／牛／蛋過敏者較易發生，發生率 < 1% | 中等 | 立即停用，必要時就醫 |
| 頭痛／頭暈 | 罕見，機轉不明 | 輕微 | 通常 1–2 週內緩解 |
| 高鈣血症（marine collagen 富鈣產品） | 罕見，僅見於含骨粉或鈣鹽配方 | 中等 | 同時補鈣者注意總攝取量 |
| 腎結石風險（理論性） | 膠原蛋白含羥脯胺酸（hydroxyproline），代謝產生草酸 | 中等 | 草酸鈣腎結石病史者慎用 |
| 重金屬汙染風險（產品品質相關） | 部分海洋來源產品曾被檢出鉛、鎘、汞超標 | 需注意 | 選擇有第三方認證（NSF、Informed Sport）產品 |
第四段｜膠原蛋白禁忌族群與藥物交互作用
▌ 禁忌族群（建議避免或諮詢醫師後使用）
- 對魚類、貝類過敏者：應避免魚源膠原蛋白（marine collagen），可能引發 IgE 介導性過敏反應，嚴重者出現過敏性休克。
- 對牛肉、豬肉過敏者：應避免牛源（bovine）或豬源（porcine）膠原蛋白。
- 對蛋過敏者：含蛋殼膜（eggshell membrane collagen）配方應避免。
- 苯丙酮尿症（PKU）患者：膠原蛋白含苯丙胺酸（phenylalanine），需嚴格控制每日總量。
- 有草酸鈣腎結石病史者：膠原蛋白代謝會產生羥脯胺酸（hydroxyproline），並進一步代謝為草酸（oxalate），可能增加結石風險。
- 嚴重慢性腎臟病（CKD 第 4–5 期）患者：高蛋白攝取可能加重腎臟負擔，需依腎臟科醫師指示限制蛋白質攝取總量。
- 嚴重肝功能不全者：胺基酸代謝能力下降，可能造成血氨上升。
- 痛風急性期或高尿酸血症患者：部分動物來源膠原蛋白含微量普林，建議選擇低普林配方並監測尿酸。
- 孕婦與哺乳期婦女：目前缺乏大型 RCT 安全性數據，雖未發現明確危害，仍建議於醫師指導下使用。
- 未滿 18 歲兒童與青少年：缺乏長期安全性與必要性研究，一般飲食已足夠。
- 素食／純素食者：所有膠原蛋白皆為動物來源，目前無真正植物性膠原（僅有「促進膠原合成」的胺基酸混合物）。
- 因宗教因素禁食特定動物者（如猶太教、伊斯蘭教、印度教徒），應確認原料來源與認證。
▌ 膠原蛋白重要藥物交互作用
| 藥物類別 | 代表藥物 | 潛在交互作用機轉 | 建議 |
|---|---|---|---|
| 抗凝血劑／抗血小板藥 | Warfarin（華法林）、Aspirin、Clopidogrel、DOACs | 理論性：高劑量胺基酸（甘胺酸）可能影響血小板功能；個案報告極少。 | 服用 Warfarin 者建議監測 INR；勿自行調整劑量。 |
| 降血壓藥 | ACEI（如 Captopril）、ARB（如 Losartan）、利尿劑 | 部分膠原蛋白胜肽具ACE 抑制活性，可能加成降壓效果，造成低血壓。 | 高血壓控制中者建議自我監測血壓，警覺頭暈症狀。 |
| 降血糖藥／胰島素 | Metformin、Sulfonylureas、Insulin、GLP-1 RA | 高劑量蛋白質可能延緩胃排空，影響餐後血糖波形；少數研究顯示輕度改善胰島素敏感性。 | 糖尿病患者初期應加強血糖監測。 |
| 免疫抑制劑／生物製劑 | Cyclosporine、Methotrexate、生物製劑 | 膠原蛋白（尤其 II 型）為可能誘發口服耐受性的抗原；對自體免疫疾病者可能改變免疫反應。 | 類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡患者使用前應諮詢免疫科醫師。 |
| 鈣離子通道阻斷劑／含鈣補充劑 | Amlodipine、碳酸鈣等 | 含鈣魚源膠原蛋白可能造成總鈣攝取過量，干擾血鈣穩態。 | 分開服用 1–2 小時，並計算每日總鈣攝取。 |
| 左旋多巴（Levodopa, L-DOPA） | 帕金森氏症用藥 | 高蛋白餐會與 L-DOPA 競爭腸道胺基酸轉運子，降低吸收率。 | 至少間隔 30–60 分鐘服用。 |
| 四環黴素／喹諾酮類抗生素 | Doxycycline、Ciprofloxacin | 含鈣／鎂之膠原配方會與抗生素螯合降低吸收。 | 至少間隔 2 小時服用。 |
| 甲狀腺素（Levothyroxine） | Eltroxin、Synthroid | 高蛋白食物可能干擾吸收。 | 甲狀腺素應於空腹服用，與膠原蛋白間隔至少 1 小時。 |
第五段｜膠原蛋白文獻來源（References）
- de Miranda RB, Weimer P, Rossi RC. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol. 2021;60(12):1449-1461. PMID: 33742704. doi: 10.1111/ijd.15518
- Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55. PMID: 23949208. doi: 10.1159/000351376
- Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-119. PMID: 24401291. doi: 10.1159/000355523
- Choi FD, Sung CT, Juhasz ML, Mesinkovsk NA. Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. J Drugs Dermatol. 2019;18(1):9-16. PMID: 30681787
- García-Coronado JM, Martínez-Olvera L, Elizondo-Omaña RE, et al. Effect of collagen supplementation on osteoarthritis symptoms: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Int Orthop. 2019;43(3):531-538. PMID: 30368550. doi: 10.1007/s00264-018-4211-5
- Clark KL, Sebastianelli W, Flechsenhar KR, et al. 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Curr Med Res Opin. 2008;24(5):1485-1496. PMID: 18416885. doi: 10.1185/030079908×291967
- König D, Oesser S, Scharla S, Zdzieblik D, Gollhofer A. Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women—A Randomized Controlled Study. Nutrients. 2018;10(1):97. PMID: 29337906. doi: 10.3390/nu10010097
- Zdzieblik D, Oesser S, Baumstark MW, Gollhofer A, König D. Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. Br J Nutr. 2015;114(8):1237-1245. PMID: 26353786. doi: 10.1017/S0007114515002810
- Bolke L, Schlippe G, Gerß J, Voss W. A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients. 2019;11(10):2494. PMID: 31627309. doi: 10.3390/nu11102494
- Praet SFE, Purdam CR, Welvaert M, et al. Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Combined with Calf-Strengthening Exercises Enhances Function and Reduces Pain in Achilles Tendinopathy Patients. Nutrients. 2019;11(1):76. PMID: 30609761. doi: 10.3390/nu11010076
- Shaw G, Lee-Barthel A, Ross ML, Wang B, Baar K. Vitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis. Am J Clin Nutr. 2017;105(1):136-143. PMID: 27852613. doi: 10.3945/ajcn.116.138594
- Zdzieblik D, Oesser S, Gollhofer A, König D. Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides. Appl Physiol Nutr Metab. 2017;42(6):588-595. PMID: 28177710. doi: 10.1139/apnm-2016-0390
- Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S. Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2017;16(4):520-526. PMID: 28786550. doi: 10.1111/jocd.12393
- Schunck M, Zague V, Oesser S, Proksch E. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. J Med Food. 2015;18(12):1340-1348. PMID: 26196393. doi: 10.1089/jmf.2015.0022
- Tomosugi N, Yamamoto S, Takeuchi M, et al. Effect of Collagen Tripeptide on Atherosclerosis in Healthy Humans. J Atheroscler Thromb. 2017;24(5):530-538. PMID: 27725401. doi: 10.5551/jat.36293
- Bagheri Miyab K, Alipoor E, Vaghardoost R, et al. The effect of a hydrolyzed collagen-based supplement on wound healing in patients with burn: A randomized double-blind pilot clinical trial. Burns. 2020;46(1):156-163. PMID: 31859096. doi: 10.1016/j.burns.2019.02.015
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請問葉黃素素 膠原蛋白跟益生菌可以同時段吃ㄇ
Sandy 您好，
截至目前，未有證據發現併用這些成分有交互作用
另外，若有服用任何藥物或醫療狀況，建議與醫生確認後再使用，以確保安全，謝謝
請問這款膠原蛋白 洗腎者可以服用嗎謝謝
Jenny 您好，
若有服用任何藥物或醫療狀況，建議與醫生確認後再使用，以確保安全，謝謝
請問普通膠原蛋白粉可以跟uc-2膠原蛋白一起食用嗎?還是介意分開呢?膠原蛋白是屬於活血的嗎?若要動手術前是否需先停止服用呢? 謝謝
ruby 您好，
這兩種成分併用無特別禁忌
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請問 膠原蛋白和葡萄籽都建議空腹吃，但又不能一起吃，有其它建議食用方式嗎？謝謝有
Ann 您好，
截至目前，未有證據發現併用這些成分有交互作用
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請問膠原蛋白與海洋膠原的差別？
以及如果已有早上 空腹吃磷蝦油與葉黃素
中晚餐飯後吃薑黃，那建議膠原適合在哪個時段食用？
fan 您好，
膠原蛋白補充劑大多是由牛或魚類部位提煉出來，而海洋膠原通常是指魚類來源
膠原蛋白一般會在空腹時使用，有較佳的吸收率
另外，若有服用藥物或任何醫療狀況，建議與醫生確認後再使用，以確保安全，謝謝
请问胰腺肿瘤患者吃哪一种营养粉更适合
Abby 您好，
若有服用藥物或任何醫療狀況，建議與醫生確認後再使用，以確保安全，謝謝
請問：贊同斷醫斷藥，用自然醫學之草本療法醫治自己的，沒有及時危險的病嗎？
涓涓 您好，
若有任何醫療狀況，仍建議尋求正規醫療管道，謝謝
請問有子宮肌瘤可以吃嗎？
peilin 您好，
建議還是別使用，因相關風險未知
另外，若有服用藥物或任何醫療狀況，請與醫生確認後再使用，以確保安全
您好，保養肌膚彈性，不老化要吃那一型膠原蛋白，謝謝
正達 您好，
一般針對皮膚保養多使用1型和3型（Types 1 and 3 ）水解膠原蛋白
一天吃幾錠？怎麼吃？
心彤 您好，
上述產品瓶上的建議劑量為每日6顆以下
但若有服用藥物或任何醫療狀況，則建議與醫生確認後再使用，以確保安全
我腳真的很酸，不好治，久站引起，腳酸已經長期都這樣，至今酸痛到很干擾我，很不舒服，不知道吃膠原蛋白能減緩酸痛嗎？
PS.希望能盡快回覆，感謝
筱崴 您好，
截至目前，尚無證據能證明膠原蛋白有助改善酸痛問題
建議還是尋求正規醫療協助，以利對症處理
有過敏，蕁麻疹血管炎，氣喘，偏頭痛，胃病，免疫系統病者可食用嗎
燕翎 您好，
建議還是別使用，可能增加身體負擔
哺乳妈妈不能吃胶原蛋白吗？
CHUA SHYAN 您好，
建議還是別使用，因為於此段期間使用的安全性研究仍缺乏
有子宮肌瘤可以吃夢露珂娜嗎？
金雲 您好，
若單純只有膠原蛋白成分是沒問題的，但若有添加其它未知成分，則建議與醫生確認後再使用
請問如果香港買1罐NeoCell Super Collagen+C 膠原蛋白、連運費總數要幾多錢? 谢谢!
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請問這款膠原蛋白 一次最多可以買幾罐過關不會有問題
nini 您好，
１．膠原蛋白為食品，每種最多可買12瓶，總數以不超過36瓶為限
２．若為首單，”實際支付金額(含運費) ”請別超過新台幣2千元，超過會有關稅問題（控制在1970以下會較保險，以防匯率波動）
３．第二單後若有使用＂10%忠誠獎勵＂則須留意，因為此金額在報關時會被加回，因此須以實際支付額+忠誠獎勵為基準，同樣別超過新台幣2千元
請問臉頰凹陷吃有用嗎？吃膠原蛋白會讓臉頰豐潤嗎？
彭小姐 您好，
理論上有幫助，不過效果因人而異
我曽經患有乳癌可以吃骨膠原蛋白鈦粉嗎？
Wendy 您好，
為求安全，仍建議使用前與醫生確認，以免造成身體負擔
請問曾患有家族史 子宮內膜癌1期, 可以服用膠原蛋白嗎? 有荷爾蒙成分嗎?
Juliejulie您好，
理論上此類膠原蛋白產品不含荷爾蒙成分，不過為求安全，仍建議使用前與醫生確認，以免造成身體負擔
您好，请问为什么吃了第四天眼睛的黑眼圈跑出来了
陈小姐 您好，
建議在找出確切原因前，先停用相關保健食品，並就身體狀況諮詢當地醫生
因打頻繁打桌球腳跟部阿基里斯腱發炎，經過骨科醫師施打局部類固醇注射，醫師建議多攝取膠原蛋白來增加韌帶結締組織的活性及強韌度，已是第二次施打（第一次在半年前），請問真的是否有助益呢？已每早空腹服用一錠葡萄糖胺750mg加上MSM，已有20年了，覺得效果很好，（打硬式網球）運動傷害膝關節也不再作怪了，吃膠原蛋白對阿基里斯腱發炎有助益與療效嗎？
Scott 您好，
膠原蛋白是韌帶、肌腱、關節中的重要成分，適當自天然食物攝取能維持組織正常發展
但是否能對肌腱受傷部位帶來療效（經由保健品補充），目前仍缺乏大型研究探討，因此最多只能作為輔助療法
有系統性硬皮症的人適合嗎？
請問我有B型肝炎我能吃膠原蛋白來修護我ㄉ胃潰瘍和幽門桿菌嗎？
Kitty您好，
膠原蛋白對胃潰瘍可能有幫助，但要復原仍需要多種條件搭配，如情緒、生活作息及營養，建議諮詢當地的醫生，以做出正確的治療方案
修復胃黏膜可以吃源自天然Wecare的固他敏(我自己嚴重時餐前喝1匙)改善胃不適，好菌部分我是吃Wecare敏三菌，這兩樣我也給我的小孩吃，照顧腸胃，這是他們的網址你可以參考，美國自然醫學博士陳俊旭博士，有問題也可以寫信或打電話去問營養師，這是我目前保養身體覺得效果最好又無負擔的產品。人真的不要吃藥啊!!!!!!
請問一天一定要服用到6顆嗎?
還是有建議?
可跟甲狀腺藥共同服用嗎?
劉小姐您好：
1天6顆是廠商的所建議的最大攝取量，可隨喜好調整
為求用藥安全，還是建議勿與藥物併用，錯開兩者使用時間會較佳
早上有空腹在喝中藥，可以跟膠原蛋白一起喝嗎？
kiki您好，建議勿同時使用，以避免可能交互作用
您好，請問我我媽媽肝不是很好，但我想蜜露柯納的膠原蛋白粉給我媽媽吃，因為我媽媽膝蓋退化，請問我媽媽可以吃嗎？對她身體有什麼影響嗎？
安您好，肝功能不佳建議少吃保健食品，而蜜露珂娜膠原蛋白主要是針對皮膚老化狀態，對於關節功能較無針對性
你媽媽可以吃的，我自己有在使用，車禍後的骨頭受損和肝功能部份，已使用一年，改善很多，有興趣可以諮詢我
請問一直 有在吃Neocell 角蛋白護髮保健品，懷孕期間是否還可以繼續服用呢?
Miss Liu您好，懷孕期間建議停用非必要的保健成分，均衡飲食即可
吃neocell胶原蛋白会胖吗？
Peggy您好，只要是膠原蛋白都有熱量，吃過量都可能變胖
哈囉～請問吃這個會過敏嗎
是魚類做的嗎
一天吃六片會不會太多
18歲可以吃嗎？
謝謝！
本人男性，歲數六十多，腳彎勞損，酸痛引致行動不便，落樓梯級甚辛苦，時覺酸軟，怕冷氣吹襲。堪虞！
服用德國膠原適合嗎？
山子先生您好，建議先就醫確認引發疼痛原因，與醫生討論過後再使用較放心
如果是初期關節軟骨退化所引發的疼痛，非變性二型膠原蛋白及葡萄糖胺是目前最常用到的保健成分