X
千萬人次瀏覽的實證營養知識
免費訂閱
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
營養新知

營養新知

Health News and iHerb Shopping

首頁 » 3種有益前列腺肥大的保健食品(第1種最多人想問)

3種有益前列腺肥大的保健食品(第1種最多人想問)

Last Updated 2019 年 7 月 5 日 By Oliver Sun Leave a Comment

良性前列腺肥大(Benign prostate hyperplasia/又稱攝護腺肥大)和相關的下尿路症狀,是男性年長者常見的疾病,發病主要與年齡有關,最初的發展通常發生在40歲以後

據估計,在60歲的所有男性中,近50%的人有組織前列腺增生,到80歲時,患病率接近90%

benign-prostate-hyperplasia-supplements

 

目錄

  • 前列腺肥大(攝護腺肥大)是什麼?
  • 有益前列腺(攝護腺)肥大的保健食品有哪些?
    • 1.鋸棕櫚(saw palmetto)
    • 2.非洲刺李(Pygeum africanum)
    • 3.維他命D(Vitamin D)

前列腺肥大(攝護腺肥大)是什麼?

前列腺肥大的特徵是前列腺組織在尿道周圍的良性過度生長,最終導致尿道開口狹窄,並伴有下尿路症狀(lower urinary tract symptoms),如尿急、尿頻、夜尿、膀胱不完全排空、尿流微弱等

雖然不會危及生命,但可能影響睡眠、心理狀況、日常生活活動,提升焦慮、抑鬱、失眠和性功能障礙機率

與有輕微症狀的男性相比,患有嚴重下尿路症狀的男性每年至少跌倒一次的風險增加了33%。註5

如果前列腺肥大得不到治療,可能會出現嚴重的併發症,如急性尿瀦留(acute urine retention)、腎功能不全或衰竭、尿路感染和膀胱結石,需要進一步手術干預

 

 

有益前列腺(攝護腺)肥大的保健食品有哪些?

 

1.鋸棕櫚(saw palmetto)

鋸棕櫚原產於西印度群島,樹高6到10英尺,樹冠形狀像一把扇子。生長在北美大西洋東南海岸的許多地方,漿果呈橢圓形,呈栗色。

在19世紀70年代,這些漿果開始因其藥用特性而受到關注,曾被宣稱的效果包括,改善消化(刺激食欲,提供營養)、增加乳腺的大小和分泌能力、降低卵巢和子宮的應激性、緩解痛經、改善卵巢功能障礙,減少前列腺腫大等

鋸棕櫚提取物在人前列腺細胞系中具有抗雄激素活性,能抑制二氫睾酮(DHT)與受體的結合,並通過抑制5-alpha還原酶的活性來阻止睾酮轉化為二氫睾酮,與美國食品和藥物管理局(FDA)批准的抗攝護腺肥大的藥物:非那雄胺(finasteride)具有相似的作用機制。

一則系統文獻回顧及統合分析(meta-analysis,包含15則隨機對照試驗及12則觀察型研究,參與者共5800人)指出,與安慰劑相比,口服鋸棕櫚萃取物(品牌名:Permixon,日劑量320 mg)有助於降低夜間排尿次數(voids per night)及前列腺體積,並提升最大尿流率(Qmax)。註1

另外,同則研究也指出,相較於藥物,口服鋸棕櫚對於相關下泌尿道量測值也有改善,包括國際前列腺症狀評分(IPSS)、最大尿流率(Qmax)、前列腺體積(Prostate volume)

*結論:口服鋸棕櫚對於改善良性前列腺增生及其引發的下泌尿道相關症狀有正面幫助,但仍需更多研究確認其有效及安全性

 

 

鋸棕櫚的4種功效及副作用(7點使用禁忌要留意)

 

 

 

2.非洲刺李(Pygeum africanum)

非洲刺李是一種從非洲櫻桃樹皮中提取的草本植物提取物,這種樹也被稱為非洲李樹或非洲李。

它的藥用可以追溯到18世紀,當時非洲南部的部落教早期探險者使用樹皮來治療膀胱不適。

一則系統文獻回顧及統合分析(meta-analysis,包含8則隨機對照試驗,參與者共1,562症狀性良性前列腺增生患者)指出,口服非洲刺李萃取物(平均使用時間為64天)有助於改善尿路症狀與流量測量指標,如:夜尿減少19%,殘餘尿量減少24%,尿液流量峰值增加23%。註1

*結論:非洲刺李具有緩解前列腺肥大症狀的效果,但受限於短持續時間,研究設計的變異性,使用配方差異及報告類型不同等因素,仍需更多大型研究加以佐證

 

 

非洲刺李的3種功效及副作用(第1種最多人想問)

 

 

 

3.維他命D(Vitamin D)

維他命D在許多生理過程中都很重要,包括促進腸內鈣的吸收,使骨內新形成的骨樣組織礦化,並在肌肉功能及先天和適應性免疫中起重要作用。

成年人長期缺乏維他命D會導致骨質疏鬆症、骨軟化症、肌肉無力和摔倒的風險增加

體內的維他命D可能來自飲食來源,也可能來紫外線B (UVB)照射皮膚合成,個人特徵,如皮膚色素沉著、年齡、衣著風格、防曬霜的使用、身體和戶外活動以及曬太陽行為,都能阻止或促進維他命D的合成,並會影響維他命D的狀態

相關研究也發現,低維他命D水平可能與正常前列腺細胞細胞增殖、降低細胞凋亡有關。註1

一則觀察病例對照研究(observational case-control study,對象為322位年齡在60歲到75歲之間的中國男性參與者)指出,相較於維他命D未缺乏的對象,缺乏組明顯有較高的前列腺體積(prostate volume)、醛固酮(aldosterone)、前列腺特異性抗原值(prostate-specific antigen value)、國際前列腺症狀評分(IPSS),且最大尿流量明顯降低。註2

*結論:維他命D缺乏可被視為前列腺肥大的的獨立危險因素,或許可以作為未來的治療目標,但仍需隨機對照研究確認兩者的因果關係

 

 

維他命D的24種功效及副作用(5大使用禁忌要小心)

 

 

 

 

 

3種有益泌尿道感染的保健食品(第1種最多人詢問)

 

3種強化抗壓力的保健食品(第1種最熱門)

 

3種有益帕金森氏症的保健食品(第3種很少人知道)

 

 

 

3種有益紅斑狼瘡的保健食品 (第1種最熱門)

 

3種有益濕疹(異位性皮膚炎)的保健食品 (第1種常被忽略)

 

4種有益骨質疏鬆的保健食品(第1種非常重要)

 

 

 

3種有益糖尿病的保健食品(第1種常被提到)

 

3種有益骨關節炎的保健食品

Oliver Sun
Oliver Sun

關於作者:

身處網路世代,各種來源不明的假新聞,已成為日常,該如何跳出牽制自己的矛盾真相?

我們分享具有”科學實證”的保健知識,學習從不同的角度去看,讓您保有批判性思考的能力,不再任意受病毒行銷的影響

更多訊息請見:關於營養新知

分享文章連結

這幾篇最多人關注:

  • 瑪卡的11種功效與副作用(6點使用禁忌要小心)
    瑪卡的11種功效與副作用(6點使用禁忌要小心)
  • 維他命D的42種功效及副作用(5大使用禁忌要小心)
    維他命D的42種功效及副作用(5大使用禁忌要小心)
  • 蕁麻的3種功效及副作用(9點使用禁忌請留意)
    蕁麻的3種功效及副作用(9點使用禁忌請留意)

網站揭露

“營養新知”成立的目在於分享具有”科學實證”的保健知識

讀者使用內頁購買連結或專屬代碼"KOY151"購買美國iHerb.com 商品,本站(營養新知)能獲得一小筆回饋金

這些回饋金是維持本站(營養新知)營運及成長的重要經費(用來支付主機費、顧問費、安全維護費、資料庫購買等費用)。

我們不會知道購物者的任何個人資料,請放心。(相反的,讀者未來還能得到更多第一手保健新知)

詳情見利益揭露,感謝。

guest
感謝您選擇發表評論。 請注意,所有評論都會根據本站隱私權政策進行審核,相關資訊會得到嚴格的保護。

guest
感謝您選擇發表評論。 請注意,所有評論都會根據本站隱私權政策進行審核,相關資訊會得到嚴格的保護。

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Primary Sidebar

(最新)解密30種熱門保健食品

訂閱營養新知

輸入您的email來訂閱新文章

近期文章

  • 5種有益帕金森氏症的保健食品(第5種最常見)
  • 維他命D的43種功效及副作用(5大使用禁忌要小心)
  • 葉酸的11種功效及副作用(9點使用禁忌要小心)
  • 維他命E的11種功效及副作用(9點使用禁忌請留意)
  • 漆黃素的4種功效及副作用(3點使用禁忌請留意)
  • 小檗鹼的8種功效及副作用(5點使用禁忌請小心)
  • 槲皮素的10種功效及副作用(4點使用禁忌要小心)

搜尋文章

追蹤我們

  • Facebook

追蹤/訂閱本站最新文章

feed

推薦文章

小檗鹼的8種功效及副作用(5點使用禁忌請小心)

槲皮素的10種功效及副作用(4點使用禁忌要小心)

6種有益偏頭痛的輔助療法(第5點簡單易執行)

亞麻籽的6種功效及副作用(7點食用禁忌要留意)

CBD(大麻二酚)的10種功效及副作用(10點使用禁忌請留意)

Footer

關於營養新知   聯絡我們   隱私權政策

網站聲明

本博客所提供的訊息是以現狀為基礎,並不代表是正確、完整、及時、適當。所有資訊及產品不能被用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病,也無法取代專業醫生的診斷及建議,對於資訊的任何錯誤、遺漏不負任何責任,亦無法對讀者應用本網站內容之結果負責。建議就身體狀況,向專業醫療人士尋求具體方案及處方,切勿拖延與濫用(閱讀全文)。

Copyright © 2023 營養新知-版權所有,侵害必究,所有內容禁止任何未經授權使用