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3種有益帕金森氏症的保健食品(第3種很少人知道)

Last Updated 2018 年 6 月 6 日 By Oliver Sun Leave a Comment

帕金森氏症(Parkinson’s disease)是一種普遍的神經退行性疾病(由多巴胺能神經元退化引發),罹病人口僅次於阿爾海默氏病,男女比例約為3比2,60歲以上的盛行率約為1%,80歲更達1%至3%

主要病徵除了運動異常,包括:遲緩,靜止震顫,僵直,姿勢和步態障礙,也可能伴隨失智、抑鬱、視幻覺和自主神經功能障礙。

帕金森氏症的主要致病因素目前未明,但可能與氧化壓力、環境毒素(農藥、有機溶劑、除草劑)、頭部創傷、身體品質指數超標、線粒體功能障礙、吸食毒品、卵巢切除術或子宮切除術有關

parkinsons-disease

 

目錄

  • 有益帕金森氏症的保健成分有哪些?
    • 1.維他命D(Vitamin D)
    • 2.輔酶Q10(Coenzyme Q10)
    • 3.茶(tea)

有益帕金森氏症的保健成分有哪些?

 

1.維他命D(Vitamin D)

維他命D在傳統上主要與調節鈣質吸收及新形成骨組織礦化有關,嚴重缺乏常造成兒童佝僂病和成人骨軟化症

但近數十年來醫學見逐漸發現,維生素D作用廣泛,幾乎全身上下都遍佈相關受體,與癌症、心血管疾病、糖尿病、中風和神經退行性疾病的發生有著密切關連。註1

一則系統文獻回顧及統合分析(Meta-Analysis,包含7則觀察型研究,共5690位帕金森氏症患者及21251位匹配控制對象)指出,維他命D不足或缺乏均會提升帕金森氏症罹患風險,而經由額外補充或多從事戶外活動則能降低風險(降幅分別達38%及27%)。註2

*結論:維他命D不足會提升帕金森氏症發病風險,而最佳化維他命D濃度或許能成為預防患病的可行方法,但結果仍需更多大型隨機對照試驗進一步驗證

 

  • 維他命D的16種功效及副作用(4種使用禁忌要留意)

 

Thorne Research /維生素D膠囊(無有害賦形劑配方)

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2.輔酶Q10(Coenzyme Q10)

輔酶Q10是存在於細胞及組織中線粒體內膜的一種親脂性的分子,由於它無所不在及醌類化合物(quinone)特徵,因此又名泛醌(ubiquinone)

輔酶Q10除了在線粒體中的電子傳輸系統扮演重要角色(維持細胞呼吸和ATP產生),它還可作為脂溶性抗氧化劑,清除氧活性物質,並參與多個方面的細胞代謝

研究中指出,多種疾病進程常與輔酶Q10不足有關,包括線粒體疾病、纖維肌痛、心血管疾病、神經退行性疾病、癌症、糖尿病、男性不育症和牙周病等。

一則文獻統合分析(meta-analysis,包含8則隨機對照試驗,共899位帕金森氏症患者)指出,相較於安慰劑,使用輔酶Q10雖然具有高安全性且耐受性良好,但對於運動症狀並無明顯改善(以帕金森病評分量表UPDRS衡量)。註1

*結論:針對帕金森氏症,使用輔酶Q10未能產生顯著的運動症狀改善效果,因此目前並不推薦使用

 

  • 輔酶Q10的10種功效及副作用(第9種最吸引人)

 

 

Jarrow Formulas, 高吸收Co-Q10

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85 則使用評論

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3.茶(tea)

茶是全世界最受歡迎的飲料之一,每年全球約有30億公斤以上的消費量,依據不同的乾燥和發酵過程可分為紅茶(全發酵)、綠茶(未發酵)和烏龍茶(半發酵)

而茶葉中含有多種活性物質,如多酚(兒茶素),甲基黃嘌呤,咖啡因,脂質,氨基酸,礦物質和揮發性化合物,能對人體帶來多種健康效益,如減種,預防心臟病和癌症等

一則文獻統合分析(meta-analysis,包含8則觀察型研究,1418位案例及4250位控制組)指出,相較於未飲用者,有飲用茶飲(綠茶或紅茶)的對象平均能降低15%的帕金森氏症罹病風險,但兩者之間未呈現劑量反應關係。註1

*結論:有喝茶習慣能降低帕金森氏症事件,但有待更多研究確認茶種及其中有效成分

 

  • 綠茶(兒茶素)的功效及副作用(第1種令人期待)

 

 

 

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