紫錐花的3種功效及副作用（6點使用禁忌要小心）

紫錐花是抗生素出現之前，北美地區數百年來最受歡迎的藥用草本植物，主要用於對抗感染，在早期甚至被認為能治癒一切疾病

紫錐花（Echinacea）是什麼？

紫錐花是屬於菊科家族的一種多年生藥用植物，富含多糖體，糖蛋白，烷醯胺，揮發油，類黃酮等成分，具有抗發炎及調節免疫等潛在效果

時至今日，紫錐花主要應用於改善感冒及流感相關症狀，也是少數取得德國政府組織（Commission E）及世界衛生組織認可的藥用植物。註５

紫錐花被推薦的實證功效(好處)有哪些？

１．普通感冒（common cold）

感冒是一種常見的自限性上呼吸道病毒感染疾病，每年與之相關的直接醫療成本及間接經濟損失高達數百億美元

感冒病毒約有2百餘種，以鼻病毒和冠狀病毒最常見，通常需要2至3天的潛伏期才會顯現出完全症狀，過程會出現如喉嚨痛、流鼻水、頭痛、咳嗽、發燒等不適

感冒與流感最大的不同，除了病毒株，症狀最大的區別是流感來的迅速且兇猛，38以上的高燒、肌肉和關節疼痛是最常見症狀

一則文獻統合分析（meta-analysis，包含14則研究，參與者2986人）指出，使用紫錐花製劑平均能減少58%的感冒事件及1.4天的感冒持續天數。註１

一則考科藍文獻回顧（Cochrane Review，包含24則雙盲臨床試驗，4631位參與者）指出，紫錐花可能具有微幅的減少感冒事件效果，但對於降低感冒持續期間則無顯著效果。註２

＊結論：口服紫錐花可能具有降低普通感冒事件，減少發病天數的效果，但受限於各研究間的異質性，有待更多設計精確研究驗證

２．降低復發性呼吸道感染及併發症

呼吸道感染是孩童、老人及免疫功能失常者最常見的疾病，一般而言，一年有6次以上的嚴重感染就可定義為復發性呼吸道感染

復發或持續性呼吸道感染除了與宿主免疫力有關外，營養缺乏、環境汙染、壓力、睡眠不足都可能提升感染率及併發症的發生

一則文獻統合分析（meta-analysis，包含6則臨床研究，參與者2458人）指出，使用紫錐花萃取物平均有助降低35%的復發性呼吸道感染風險，其中尤以酊劑產品（指乙醇所萃取）效果最顯著。註３

同則分析還指出，紫錐花的預防效果對於處於壓力、免疫失調狀態及高患病風險族群最為顯著，有近5成的預防效果

此外，相關併發症如肺炎、中耳炎、外耳炎、扁桃體炎/咽炎也較少出現

３．有益自身免疫性葡萄膜炎（autoimmune uveitis）

葡萄膜炎通常指眼球色素層組織部位（虹膜，睫狀體和脈絡膜）的發炎，是引發嚴重視力損傷的主因之一，也占總失明事件的10–15 %

葡萄膜炎可分為感染及非感染因素，而自身免疫性葡萄膜炎主要由非感染因素引發

自身免疫性葡萄膜炎案例中有80%為特發性（發病原因不明），其餘20 %則與系統性疾病有關，如類肉狀瘤病（sarcoidosis）、貝賽特氏症（Behcet’s disease）、原田氏症（Vogt–Koyanagi–Harada syndrome）、紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等

一則初步對照研究（為期9個月，對象為51位輕微自身免疫性葡萄膜炎患者）指出，相較於只接受類固醇治療的對照組，合併使用紫錐花除了有助減少類固醇藥物的使用期間，最佳矯正視力也有改善。註４

＊結論：紫錐花可能有助控制自身免疫性葡萄膜炎的進展，但仍需更多實驗進一步確認

紫錐花有副作用嗎？

對於多數人來說，依照建議適當使用紫錐花是非常安全的，但曾被報導的副作用包括：腸胃不適，發燒，噁心，舌頭麻木，頭暈，失眠，關節和肌肉疼痛，
嘔吐，腹瀉，喉嚨痛，口乾舌燥

安全注意事項（6點使用禁忌）

1. 曾對菊科植物（豚草、菊花、金盞花或雛菊）過敏，以及患有氣喘或過敏症的族群請小心，使用紫錐花可能誘發過敏反應，症狀從較輕的皮疹到全身性過敏反應都有可能

2. 以下症狀請勿使用（因相關安全性未知），如：肺結核、HIV帶原或愛滋病、糖尿病、結締組織疾病、多發性硬化症、白血病、（血癌）及任何自身免疫性疾病

3. 孕婦、哺乳媽媽、12歲以下兒童及肝腎功能不佳者勿用（因相關安全性未知）

4. 服用免疫抑制劑者勿用（因可能影響藥物效力）

5. 勿與含咖啡因飲品或相關製劑合併使用，因紫錐花可能減慢咖啡因代謝速度，提升與咖啡因過量有關的副作用，如顫抖（jitteriness）、頭痛、心跳加快

6. 勿與需經cytochrome p450酵素代謝的藥物併用，可能引響藥物效力或引發不良反應，常見藥物如洛伐他汀（lovastatin）、克拉黴素（clarithromycin）、環孢黴素（cyclosporine）、鈣離子拮抗劑（diltiazem）、雌激素茚地那韋（indinavir）、三唑侖（triazolam）、氯氮平（clozapine）、環苯紮林（cyclobenzaprine）、氟伏沙明（fluvoxamine）、氟呱啶醇（haloperidol）、抗抑鬱劑（imipramine）、抗心律失常藥物（mexiletine）、奧氮平（olanzapine）、鎮痛藥（pentazocine）、心得安（propranolol）、老年癡呆症藥物（tacrine）、茶鹼（theophylline）、佐米曲坦（zolmitriptan）．．．等

紫錐花的最佳使用時機

紫錐花能在短時間內提升免疫力，增加人體抗病毒能力，因此不像一般保健食品需要長期服用，而是要在＂必要的情況下＂使用，而所謂必要的情況分為以下兩種

出現頭痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛等感冒症狀時

身處可能感染的環境（例如公共場所或接觸到感冒患者）

因為所有的臨床報告都指出，紫錐花能在感冒初期發揮較大的復原效果，但如果拖太久，造成感染症狀非常嚴重，效果就不明顯了

紫錐花的建議劑量

一般來說，在感冒初期，每日需服用3次，每次劑量為：錠劑 300 mg、滴劑則為2到3毫升，一般感冒大約只需連續服用5至7天，若已連續服用超過2週，請最少停止一周再續服，才能達到最好的效果

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