• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
營養新知

營養新知

Health News and iHerb Shopping

首頁 » 胞磷膽鹼的5種功效及副作用(5點使用禁忌請留意)

胞磷膽鹼的5種功效及副作用(5點使用禁忌請留意)

Last Updated 2024 年 12 月 15 日 By Oliver Sun Leave a Comment

目錄

  • 胞磷膽鹼是什麼?
  • 胞磷膽鹼的實證功效有哪些?
    • 1.有益創傷性腦損傷
    • 2.有益缺血性腦中風
    • 3.巴金森氏症輔助治療
    • 4.阿茲海默症輔助治療
    • 5.有益青光眼
  • 胞磷膽鹼的副作用?
    • 安全注意事項(5點使用禁忌)
  • 最多人推薦的胞磷膽鹼保健品哪裡買?

胞磷膽鹼是什麼?

胞磷膽鹼(Citicoline)是一種天然代謝物,是由核糖、胞嘧啶、焦磷酸和膽鹼組成的單核苷酸,存在於每一個活細胞內,量極微小,在細胞磷脂的合成中起著至關重要的作用

胞磷膽鹼被認為是一種多效性的成分,可以啟動神經元代謝,穩定神經元膜,促進神經傳遞。

自1970年代以來,外源性來源的胞磷膽鹼作為一種具有神經保護作用的處方藥在醫學上使用,用於治療各種慢性和急性神經系統疾病(如帕金森病、中風、腦和脊髓損傷、青光眼)

在實證醫學中,胞磷膽鹼真的有功效(好處)嗎?有副作用或禁忌?詳見內文分析

 

citicoline -benefits-side-effects

胞磷膽鹼的實證功效有哪些?

 

1.有益創傷性腦損傷

創傷性腦損傷(Traumatic brain injury)是破壞性最大的損傷類型之一,可導致不同程度的神經和認知障礙,最嚴重的甚至會導致死亡,主要由跌倒(尤其是老年患者)和道路傷害(通常影響年輕患者)引起

創傷性腦損傷的影響不僅限於患者本人,還會影響家庭和社會,造成相關的經濟負擔。

一則系統性文獻回顧及統合分析(meta-analysis,包含11則隨機對照試驗,共2771名急性期創傷性腦損傷患者)指出,使用胞磷膽鹼治療可顯著改善患者的獨立性(劑量或給藥途徑對結果沒有影響)。註1

*結論:針對急性期創傷性腦損傷,胞磷膽鹼或許能帶來正面幫助

 

 

2.有益缺血性腦中風

缺血性腦中風(Ischemic stroke)是最具破壞性的疾病之一(通常涉及嚴重的身體損傷),50%以上的腦中風倖存者會出現持續性殘疾,約30%的倖存者在6個月後仍需部分依賴維持日常活動

因此,中風已被列為醫療急症,尋找急性期後新的保護性療法非常重要

一則考科藍文獻回顧(Cochrane Database of Systematic Reviews,納入10項隨機對照試驗,共4281名急性缺血性腦中風患者)指出,與安慰劑或標準治療相比,胞磷膽鹼未能明顯改善全因死亡率、日常活動殘疾或依賴性、功能恢復和神經功能評估。註2

*結論:針對急性缺血性腦中風,胞磷膽鹼未能帶來明確效益,有待驗證

 

 

3.巴金森氏症輔助治療

巴金森氏症(Parkinson’s disease)是一種慢性、進行性和年齡依賴性的神經退行性疾病,其特徵是大腦黑質中多巴胺能神經元的選擇性喪失,世界上60歲以上的人口中約有1%患有帕金森病

多巴胺能神經元的退化伴隨著運動症狀、非運動症狀和身體缺陷,可導致嚴重的發病率和死亡率。

一則系統性文獻回顧(Systematic Review,包含7篇研究,共335名帕金森氏症患者)指出,胞磷膽鹼輔助治療對改善運動功能、延緩認知障礙的進展、減少運動遲緩、僵直以及在一定程度上減少震顫有積極作用。註3

此外,胞二磷膽鹼還具有左旋多巴胺效應,可以延遲左旋多巴治療的開始和減少所需劑量,從而減少左旋多巴相關的不良反應。

*結論:針對胞帕金森氏症,磷膽鹼輔助治或許有幫助,但受限於小樣本數及異質性,仍需更多高質量研究進一步驗證

 

 

4.阿茲海默症輔助治療

阿爾茨海默病(Alzheimer’s disease)是導致失智症的主要原因。表現為澱粉樣 beta斑塊和神經纖維纏結的異常累積,以及神經元的逐漸喪失,最終導致腦萎縮、認知能力下降和行為障礙

最新資料預測,到 2050年,全球失智症發病率將增加兩倍,如果考慮從生物學角度定義老年癡呆症,而不是依賴臨床標準,這一估計值將增加3倍

一則系統性文獻回顧(Systematic Review,包含2篇涉及563名老年阿爾茨海默病患者的回顧性佇列研究)指出,與單獨使用乙醯膽鹼酶抑制劑(acetylcholinesterase inhibitor)治療相比,胞磷膽鹼輔助治療對認知、情緒和行為症狀均有積極作用。註4

*結論:針對阿爾茨海默病輔助治療,磷膽鹼輔助治或許有幫助,但受限研究為觀察性質,仍需進行隨機對照試驗進一步驗證

 

 

5種有益認知功能的輔助方法(針對健康對象)

 

 

 

5.有益青光眼

青光眼是視覺系統的一種神經退行性疾病,包括進行性視網膜神經節細胞死亡、視神經損傷和不可逆的視力喪失,它是全球第2大致盲原因,有 6000萬人患有青光眼性視神經病變,其中840萬人失明

目前,延緩青光眼發展的唯一有效方法是降低眼壓,儘管在將眼壓降至人群正常水準後,視覺系統仍可能發生退化

一則系統性文獻回顧(Systematic Review,包含10項臨床研究,共424名青光眼患者)指出,胞磷膽鹼不能改善青光眼的治療效果(評估的結果包括眼壓、24-2視野測試表現、視網膜神經纖維層和模式視網膜電圖P50/N95振幅)。註5

*結論:針對青光眼,磷膽鹼輔助治療未能帶來明確效益,但受限於納入研究的異質性,仍需更多高質量研究進一步驗證

 

 

胞磷膽鹼的副作用?

適量使用胞磷膽鹼是安全的,曾被報導的可能副作用或不良反包括:胃痛、背痛、視力模糊、便秘、頭痛、噁心、腹瀉、低血壓、心動過速、心動過緩、煩躁不安、睡眠障礙、視力問題(視力模糊)、胸痛..等

安全注意事項(5點使用禁忌)

1.孕期或哺乳期女性勿用(因相關安全性未知)

2.服用左旋多巴/levodopa(帕金森氏症藥物)請謹慎使用,或於使用前諮詢醫師或藥劑師(可能發生交互作用)

3.患有導致肌肉張力增加或僵硬(僵直、痙攣或肌張力障礙)相關疾病,使用前請諮詢醫師

4.顱內出血患者避免服用大劑量胞磷膽鹼(>500毫克),並於使用務必請諮詢醫師

5.任何膳食補充劑服用之前,請諮詢醫療專業人士,以確認潛在副作用或與所用藥物相互作用

 

 

 

 

 

最多人推薦的胞磷膽鹼保健品哪裡買?

近年來各國食安問題連環爆,讓大家花錢買到的不是健康,而是黑心商品,因此品質控管相對嚴格的歐美產品便成了搶手貨

而iHerb.com是來自美國的大型藥妝電商,在萬則Google客戶評價中得到97%的高滿意度,提供全球宅配,讓你不需透過代購,不必冒著買到假貨風險,就能購買到歐美高品質保健品

iHerb購物教學:內含最新”折價券”敬請把握

iHerb 是詐騙集團嗎? 百萬華人推薦的美國購物網站,下單享超多優惠

*iHerb台灣站採預繳關稅制,若符合免稅條件(免稅額臺幣2,000元以內及未超出頻繁進口次數),訂單送達後,系統會在數日內退回溢繳關稅
life-extension-citicoline

Life Extension, Citicoline (CDP-Choline)

(美國直送/全球宅配)

300則使用心得

產品特色:

Life Extension是源於美國,成立超過35年以上歷史的保健品牌,以高質量,高純度,高效力為主要品牌形象,在各大網路商店有高銷售及回購率

 

 

 

3種有益泌尿道感染的保健食品(第1種最多人詢問)

 

3種有益糖尿病的保健食品(第1種常被提到)

 

3種有益於憂鬱症的保健食品(第2種很少人知道)

 

 

 

5種改善失眠的另類療法(第4種簡單易學)

 

4種輔助癌症治療的保健食品(第1種最多人問)

 

 

 

3種有益偏頭痛的保健食品(第1點最多人想問)

 

3種輔助降血脂的保健食品(第1種最多人詢問)

 

Oliver Sun
Oliver Sun

關於作者:

身處網路世代,各種來源不明的假新聞,已成為日常,該如何跳出牽制自己的矛盾真相?

我們分享具有”科學實證”的保健知識,學習從不同的角度去看,讓您保有批判性思考的能力,不再任意受病毒行銷的影響

更多訊息請見:關於營養新知

請將文章連結分享給更多需要的人
  • 5種有益認知功能的輔助方法(針對健康對象)
  • 5種有益帕金森氏症的保健食品(第5種最常見)
  • 4種有益復發性口瘡性口腔炎的輔助療法(第3種最多人用)
  • 5種有益經前症候群的替代療法(第4種簡單易執行)
  • 亞麻仁油的9種功效及副作用(5點使用禁忌請留意)
  • 兒茶素的7種功效與副作用(5點使用禁忌請留意)

網站揭露

“營養新知”成立的目在於分享具有”科學實證”的保健知識

讀者使用內頁購買連結或專屬代碼"KOY151"購買美國iHerb.com 商品,本站(營養新知)能獲得一小筆回饋金

這些回饋金是維持本站(營養新知)營運及成長的重要經費(用來支付主機費、顧問費、安全維護費、資料庫購買等費用)。

我們不會知道購物者的任何個人資料,請放心。(相反的,讀者未來還能得到更多第一手保健新知)

詳情見利益揭露,感謝。

Subscribe
Notify of
guest
感謝您選擇發表評論。 請注意,所有評論都會根據本站隱私權政策進行審核,相關資訊會得到嚴格的保護。

guest
感謝您選擇發表評論。 請注意,所有評論都會根據本站隱私權政策進行審核,相關資訊會得到嚴格的保護。

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Primary Sidebar

(最新)解密30種熱門保健食品
限時免費訂閱營養新知
我同意訂閱營養新知所發布的訊息

近期文章

  • 薑黃素的32種功效與副作用(13點禁忌請小心)
  • 維他命D的42種功效及副作用(5大使用禁忌請小心)
  • 膠原蛋白的7種功效及副作用(3點使用禁忌請小心)
  • 紅景天的7種功效及副作用(10點使用禁忌請留意)
  • 茶胺酸的6種功效及副作用(3點使用禁忌請留意)
  • 蜂膠的16種功效及副作用(9點禁忌請留意)
  • NMN的8種功效及副作用(抗老真的有效嗎?)

搜尋文章

追蹤我們

  • Facebook

追蹤/訂閱本站最新文章

feed

推薦文章

蜂膠的16種功效及副作用(9點禁忌請留意)

NMN的8種功效及副作用(抗老真的有效嗎?)

橄欖油的6種功效與副作用(3點使用禁忌請留意)

益生菌的38種功效及副作用(7點使用禁忌請留意)

蔓越莓的8種功效與副作用(6點使用禁忌請留意)

Footer

關於營養新知   聯絡我們   隱私權政策

網站聲明

本博客所提供的訊息是以現狀為基礎,並不代表是正確、完整、及時、適當。所有資訊及產品不能被用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病,也無法取代專業醫生的診斷及建議,對於資訊的任何錯誤、遺漏不負任何責任,亦無法對讀者應用本網站內容之結果負責。建議就身體狀況,向專業醫療人士尋求具體方案及處方,切勿拖延與濫用(閱讀全文)。

Copyright © 2025 營養新知-版權所有,侵害必究,所有內容均加蓋受國際公認的RFC3161時間戳,能做為有力的法律證據(原創證明),尊重他人就是尊重自己