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東革阿里的5種功效及副作用(6點使用禁忌請留意)

Last Updated 2023 年 1 月 14 日 By Oliver Sun Leave a Comment

東革阿里,又稱為“馬來西亞人參”,被認為是一種適應原(adaptogen),可幫助對抗壓力和疾病,提高體力,與燕窩、錫一起被譽為馬來西亞的三大國寶

在實證醫學中,東革阿里有什麼功效?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析

 

tongkat-ali-benefits-side-effects

 

目錄

  • 東革阿里是什麼?
  • 東革阿里的實證功效(好處)有哪些?
    • 1.有益勃起功能障礙
    • 2.有益睪固酮水平
    • 3.有益特發性男性不育症
    • 4.有益免疫功能
  • 東革阿里有副作用嗎?
    • 安全注意事項(6點使用禁忌)
  • 最多人推薦的東革阿里保健品哪裡買?

東革阿里是什麼?

東革阿里(Tongkat Ali,學名Eurycoma longifolia)是一種長在沙質土壤中的高大、細長的灌木狀喬木,可以達到10至15米高。它屬於苦木科(Simaroubaceae),作為東南亞國家的藥用草本植物,主要分佈於馬來西亞、印尼、泰國和緬甸

它的根、莖和樹皮被用作民間藥物,以緩解各種疾病,包括:疼痛、發熱、性功能不全、痢疾和疲勞。

其主要活性植物化學物質包括:苦木素(Quassinoids)、生物鹼(Alkaloids)、三萜化合物(Triterpenes)…等

 

 

東革阿里的實證功效(好處)有哪些?

 

 

1.有益勃起功能障礙

勃起功能障礙(Erectile dysfunction)被定義為無法達到或維持陰莖勃起的適當程度,足以滿足性交,臨床分類為心理原因(如關係不滿、壓力、焦慮或抑鬱)或器質性(潛在原因或共病),是一個普遍的男性性健康問題,患病率高達31%,預計到2025年將影響多達3.22億男性。

據報導,ED的患病率為40歲以下男性的1%-10%(多為精神性),40歲男性的40%,70歲男性的50%-100%(多為器質性)。

一則系統性文獻回顧及統合分析(meta-analysis,包含2則隨機對照試驗,共139名參與者)指出,相比安慰劑,補充東革阿里根水提取物對於改善國際勃起性功能指標(IIEF-5)無統計學意義。註1

但亞組分析(subgroup analysis)中發現,在基線IIEF-5得分較低的受試者中,IIEF-5得分顯著提高至2.15分,但在基線IIEF-5得分較高的受試者中未見此情況。

*結論:針對勃起功能改進,補充東革阿里僅對於IIEF-5得分較低的受試者有幫助,但受限於小樣本數及可能偏誤,需要更多大型長期試驗進一步驗證。

 

 

3種有益性功能障礙的保健食品 (第1種最多人想問)

 

 

2.有益睪固酮水平

睪固酮/睾酮(Testosterone)作為男性主要的性荷爾蒙,負責生殖組織和合成代謝功能的發育,但血清總睾酮隨著年齡的增長而逐漸下降,49至79歲男性睾酮缺乏的患病率為2.1%-5.7%。

低血清總睾酮的主要臨床表現為性欲減退、勃起功能障礙、疲勞和情緒低落,並可能伴隨身體組成的改變,包括:脂肪量增加,瘦體重和骨密度下降,以及肌肉品質和力量的損失

一則隨機雙盲安慰劑對照研究(為期12周,對象為105例男性,年齡50-70歲,睾酮水平<300 ng/dL)指出,東革阿里標準水溶性提取物有助改善睾酮總水平,提高生活品質評分,減輕衰老和疲勞症狀。註2

*結論:針對低睾酮水平的年長男性,口服東革阿里提取物或許能帶來正面幫助,但受限於小樣本數,仍需更多研究進一步驗證

 

 

 

3.有益特發性男性不育症

男性不育症(Male infertility)是指男性不能讓有生育能力的女性懷孕,它占不育症的40%-50%,並影響約7%的男性。

高達90%的男性不育問題與於精子缺陷有關(這是特發性男性不育症最普遍的特徵),其中最顯著的是精子濃度低(少精症),精子活力差(弱精症)和精子形態異常(畸形精症),其他因素包括:精索靜脈曲張、精液量和其他附睾、前列腺和精囊功能異常

一則研究(為期3個月,對象為75位特發性不孕症男性)指出,口服東革阿里標準化提取物(日劑量200 mg)有助改善精液量、精子濃度、精子活力和形態、正常精子的百分比。註3

*結論:東革阿里有助改善精液參數,對於男性特發性不孕症或許有幫助,但受限於小樣本數,仍需更多研究進一步驗證

 

 

3種有益男性生育力的保健食品(第1種最多人問)

 

 

 

4.有益免疫功能

人類的生存與功能性免疫系統(immune system)密切相關,免疫系統保護宿主免受感染和惡性腫瘤的侵害,調節傷口癒合,並最終將“自我”與爭奪空間和資源的周圍生物分開。

先天免疫(innate immune)系統提供快速有效的免疫反應,但缺乏鑒別能力和長期記憶。適應性免疫(adaptive immune)系統通過精確識別抗原、記憶形成和提供抗原特異性免疫細胞的適應性增殖來發揮作用。

一則隨機、雙盲、安慰劑對照平行研究(為期4周,對象為84位免疫力較低的中年男女)指出,標準化的東革阿里根水提取物提高了免疫活力評分(Scoring of Immunological Vigor)和免疫等級評分。註4

另外,東革阿里組的T細胞總數、CD4+ T細胞數、初始T細胞數免疫指標也有提高

*結論:東革阿里對於於增強免疫力或許有正面幫助,但受限於小樣本數,仍需更多研究進一步驗證

 

 

 

 

東革阿里有副作用嗎?

根據現有的研究,東革阿里劑量為每天200毫克,持續9個月或每天400毫克,持續3個月,可能是安全的。

曾被報導的副作用或不良反應有:失眠、不安、焦慮…等

 

安全注意事項(6點使用禁忌)

1. 孕婦、哺乳期女性、兒童應避免使用(因相關安全性未知)

2. 肝腎功能異常者請避免使用(因相關安全性未知)

3. 購買時請選擇可信的製造商來源,因曾有相關產品被驗出含有汞、鎘、鉛…等有毒金屬殘留,或者添加治療陽痿的藥物Sildenafil(西地那非)。註5、註6

4. 因東革阿里會提升睾丸激素水平,因此勿用於:心臟病、高血壓、男性乳腺癌、前列腺癌、肝臟或腎臟疾病、睡眠呼吸暫停、前列腺肥大、中風、紅血球增多症(Polycythemia)、抑鬱、焦慮、情緒障礙…等疾病,這些疾病在高睾丸激素水平下,可能產生不利影響

5. 勿與心血管疾病治療藥物propranolol(普萘洛爾)合併使用,可能影響藥物效力

6. 東革阿里會抑制CYP1A2、CYP2A6和CYP2C19酶的代謝活性,這些酶的抑制可能影響藥物效力,或造成副作用增加,常見相關藥物有(註7): amitriptyline(阿米替林)、haloperidol(氟呱啶醇)、ondansetron(昂丹司瓊)、theophylline(茶鹼)、verapamil(戊脈安)、nicotine(尼古丁)、chlormethiazole(氯美噻唑)、coumarin(香豆素)、methoxyflurane(甲氧氟烷)、halothane(氟烷)、valproic acid(丙戊酸)、disulfiram(雙硫侖)、omeprazole(奧美拉唑)、lansoprazole(南索拉唑)、pantoprazole(泮托拉唑)、diazepam(地西泮)、carisoprodol(卡立普多)、nelfinavir(奈非那韋)…等

 

 

 

 

最多人推薦的東革阿里保健品哪裡買?

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Source Naturals, 東革阿里

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100則使用心得

產品特色:

原料採用LJ100專利成分

LJ100是一種標準化,冷凍乾燥的東革阿里提取物,含有40%的糖皂苷和22%的胜肽

非基因改造(Non-GMO)

 

 

 

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Image by Mokkie via Wikimedia.

 

Oliver Sun
Oliver Sun

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