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刺毛黧豆的4種功效及副作用(14點使用禁忌要小心)

Last Updated 2019 年 12 月 7 日 By Oliver Sun Leave a Comment

刺毛黧豆(Mucuna pruriens)是天然左旋多巴(L-dopa,神經遞質多巴胺的前體)的豐富來源,約占種子的7%,在印度傳統醫學體系《阿育吠陀》的古籍中,曾紀載用於治療幾種與大腦有關的疾病,最常見為Parkinson’s disease(帕金森氏病)

在實證醫學中,刺毛黧豆有什麼功效?有副作用及禁忌嗎?詳見內文分析

mucuna-pruriens-benefits-side-effects

 

目錄

  • 刺毛黧豆是什麼?
  • 刺毛黧豆的實證功效(好處)有哪些?
    • 1.刺毛黧豆改善帕金森病
    • 2.刺毛黧豆有益男性不孕症
    • 3.刺毛黧豆降血脂,預防血栓
    • 4.刺毛黧豆有抗憂鬱效果
  • 刺毛黧豆有副作用嗎?
    • 安全注意事項(14點使用禁忌)
  • 最多人推薦的刺毛黧豆萃取膠囊哪裡買?

刺毛黧豆是什麼?

刺毛黧豆,又名藜豆/虎爪豆/絨毛豆(velvet bean),屬於蝶形花科,是血藤屬的一年生豆科植物,約包括大約150多種品種,原產於印度東部和中國西部地區。

在中美洲地區,刺毛黧豆在經烘培和研磨後,也常被用以作為咖啡的替代品(由於兩者風味類似)

文獻中發現,刺毛黧豆可能具有抗糖尿病、抗腫瘤、抗微生物、催情和增強學習記憶的特性

 

 

刺毛黧豆的實證功效(好處)有哪些?

 

1.刺毛黧豆改善帕金森病

帕金森病(Parkinson disease)是人類神經系統的一種破壞性疾病,是第二常見的進行性慢性神經退行性疾病,致病因子可能有:接觸農藥和其它有毒物質、家族史、頭部創傷、卵巢切除術等,但迄今為止,年齡仍然是最重要的一個記錄

從運動功能角度看,帕金森病包括四個基本特徵:運動遲緩、休息震顫、僵硬、姿勢和步態障礙。

一則雙盲、隨機、對照、交叉研究(對象為18位晚期帕金森病患者)指出,與口服藥物左旋多巴/苯塞拉嗪(levodopa+ benserazide)相比,刺毛黧豆粉不僅表現出相似的運動反應改善效果,且運動障礙和不良事件較少。註1

*結論:針對晚期帕金森病患者,刺毛黧豆在所有療效和安全性指標上均不低於levodopa+ benserazide,但受限於小樣本數,仍需更多研究加以佐證。

 

 

3種有益帕金森氏症的保健食品(第3種很少人知道)

 

 

2.刺毛黧豆有益男性不孕症

男性不孕(male fertility)指的是男性無法讓處於生育年齡的女性懷孕,據世界衛生組織估計,目前全球有6000萬至8000萬對夫婦患有不孕症,而男性不孕症約占40%至50%,約7%的男性受其影響。

而男性不孕成因常與精子濃度低(低精子症) 、精子活力差(弱精子症) 、精子形態異常(畸形精子症)、繼發性性腺功能減退、遺傳、精液道阻塞、腫瘤學疾病、嚴重性功能障礙、泌尿生殖道先天性異常、後天或繼發性睾丸損傷有關

一則前瞻性研究(prospective study,對象為60位不孕症男性)指出,刺毛黧豆能明顯抑制脂質過氧化,提高精子生成及改善精子運動能力。註2

另則前瞻性研究(prospective study,對象為75位不孕症男性)指出,刺毛黧豆除了有助改善睾酮、促黃體生成素、多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素水平,還能提升精子數量和活力。註3

*結論:針對男性不孕症,使用刺毛黧豆可能有助改善相關精子質量,但受限於小樣本數,仍需更多大型隨機對照研究加以佐證

 

 

3種有益性功能障礙的保健食品 (第1種最多人想問)

 

 

3.刺毛黧豆降血脂,預防血栓

血栓(Thrombosis)形成是在血管系統中形成的血塊,可以發生在動脈和靜脈系統中。

它會導致多種情況,包括心肌梗塞、中風、肺栓塞和肢體缺血。相關致病因子有:年齡、肥胖、吸煙、糖尿病、高血壓、血脂異常、代謝綜合征等

一則動物研究指出,刺毛黧豆具有降血脂作用和抗血栓活性。註4

*結論:動物研究發現,刺毛黧豆具有降血脂和抗血栓效果,但仍需人類研究進一步驗證

 

 

3種輔助降血脂的保健食品(第1種最多人詢問)

 

 

 

4.刺毛黧豆有抗憂鬱效果

重度抑鬱症(Major depressive disorder)是一種致殘的精神障礙,其病因複雜,涉及遺傳和環境因素的相互作用

除了情緒低落、失去興趣、絕望、疲勞、注意力難以集中、自殺意念或自殺行為等核心症狀外,許多患者還存在認知障礙、焦慮等心理症狀。

目前,抗抑鬱藥物是重度抑鬱症最常見的治療形式,選擇性血清素再攝取抑制劑(SSRIs)是最常用的處方藥

然而,根據最近的療效試驗,接受SSRIs第一步治療的抑鬱症門診患者中,只有42%至46%的患者得到緩解

一則動物研究指出,刺毛黧豆萃取物能通過與多巴胺能系統的相互作用介導,在急性和慢性抑鬱症模型中產生一種特殊的抗憂鬱作用。註5

*結論:動物研究發現,刺毛黧豆可能具有抗憂鬱效果,但仍需人類研究進一步驗證

 

 

3種有益於憂鬱症的保健食品(第2種很少人知道)

 

 

 

 

刺毛黧豆有副作用嗎?

曾有一項大型雙盲研究指出, 在12至20周的療程中服用15至30克的刺毛黧豆粉,無明顯不良反應。註6

但曾被報導的可能副作用有:噁心、腹脹嘔吐、口渴、運動障礙、失眠、頭痛、心跳加速、困惑、躁動、幻覺和妄想(特別是在過量使用的狀況下)。

 

安全注意事項(14點使用禁忌)

1. 懷孕、備孕和哺乳期女性勿用(因相關安全性未知)

2. 心血管疾病患者勿用(由於刺毛黧豆中的左旋多巴(L-dopa)成分,可能導致直立性低血壓、頭暈、昏厥)

3. 糖尿病或服用相關降血糖藥物患者勿用(因刺毛黧豆可能具有降血糖效果)

4. 肝腎功能不佳者勿用(因相關安全性未知)

5. 皮膚癌(黑素瘤)患者勿用,額外的左旋多巴(L-dopa)可能會使黑色素瘤惡化。

6. 腸胃潰瘍疾病患者勿用,左旋多巴(L-dopa)可能會導致潰瘍患者的胃腸道出血。

7. 精神疾病(精神分裂症或相關精神障礙)患者勿用,左旋多巴(L-dopa)可能會使症狀惡化

8. 青光眼(狹角性青光眼)勿用,因為左旋多巴(L-dopa)可能增加眼壓

9. 至少在手術前兩周停止使用(因可能影響血糖控制,導致手術期間和術後的血糖控制較困難)

10. 勿食用生的刺毛黧豆,因為生豆含有凝集素(Lectin,一種植物蛋白質),若大量攝入可能導致腹瀉、消化不良、腹脹、嘔吐等食物敏感症狀

11. 勿與抗憂鬱藥物單胺氧化酶抑制劑(MAOIs)合併使用,能會引起嚴重的副作用,包括心跳加快、高血壓、癲癇、緊張,相關藥名有:Phenelzine(苯乙肼)、tranylcypromine(反苯環丙胺)

12. 勿與降血壓藥物Methyldopa(甲基多巴)或Guanethidine(胍乙啶)合併使用,可能導致血壓下降幅過大

13. 勿與抗精神病藥物(Antipsychotics)多巴胺受體拮抗劑合併使用,可能降低藥物效力,相關藥名有:chlorpromazine(氯丙嗪)、clozapine(氯氮平)、fluphenazine(羥呱氟丙嗪)、 haloperidol(氟呱啶醇)、olanzapine(奧氮平)perphenazine(奮乃靜)、prochlorperazine(普魯氯嗪)、quetiapine(奎硫平)、risperidone(利培酮)、thioridazine(硫醚嗪)、thiothixene(甲呱硫丙硫蒽)

14. 勿與三環抗憂鬱藥合併使用,可能降低刺毛黧豆的作用

 

 

 

 

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Photo Credit: Astralek CC BY 2.0

Oliver Sun
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