海外網購前必看，2024郵寄保健食品回台灣新制，法規限制大揭露

近年來食安問題在黑心商品，各種食品、藥品添加劑疑雲壟罩下，消費者都成了驚弓之鳥。讓人猜不透的，除了不法商人的良心，還有成份標籤背後難懂的名稱

因此當代消費者必須要有自我提升的認知，面對各種商品促銷的轟炸前，便宜不能是唯一考量，品牌形象、食安法規、網路社群口碑、企業社會責任都該成為購物前的參考指標，唯有做足功課，才能減少成為受害者的機率

而歐美日等國保健食品向來深受華人喜愛，是由於這些國家衛生食安法規相對嚴格，廠商一旦造假造成消費者受害，需面臨的多是天價求償，因此能大大嚇阻不法行為

而這篇將針對台灣民眾在購買歐美保健食品時常面臨的問題

 

 

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購買保健食品注意事項（共５點要留意，這關係到您是否能順利收到包裹）

保健食品泛指不具藥品療效，不以治療為目的，但具有特定的保養功效，適合部份族群所使用的食品（但前提是對人體無危害）

但在商業導向的操作下，保健食品是否真有保健效果？價格與品質是否對等也令人存疑？若不當使用保健食品也是會傷身的（因此保健食品與藥品的界線在世界各國各有不同規範）

 

１．海外網購保健食品前，台灣民眾首先要確認（成份及劑量）在食藥署是被歸類為食品或藥品（別擔心，很容易判別）

因為依據食安法第30條規定，輸入食品需向食藥署申請查驗，但符合下列條件者可辦理免驗：

(一) 若為膠囊狀、錠狀保健食品，需符合每種12瓶以下、總和不超過36瓶規定

(二) 屬食品或相關產品，且價值在1千美元以下，重量在6公斤以內者：（常見有膠原蛋白粉、乳清蛋白粉、奶粉、薑黃粉等）

(三) 屬食品添加物且重量在1公斤以內(但香料限量200公克以內) ：常見有維他命C粉末、麩醯胺酸粉末

*注意：購買嬰兒奶粉及嬰兒配方食品須申請＂貨品進口同意書＂才能進口，且每人每年單項累計輸入不得超過30公斤。

 

 

２．查詢時使用以下3種衛生福利部食品藥物管理署網站（中英文字串皆可查詢）

ａ．食品類

食品原料查詢

食品添加物標準查詢

若可查到則視為食品成分，但超過內文描述的限量，則視為藥物成分

 

ｂ．藥物類

成分代碼查詢

＊一般而言郵寄被抽查機率較低（被視為自用，缺點是到貨期較長，約2周），而快遞因被視為商業行為因此抽檢率較高

 

 

３．經查詢後，若確認成分為藥品，則依衛福部規定：寄送少量藥品供自用者：以「每種2瓶（盒）為限，合計不超過6種，可由海關直接放行）。

如超過上述藥品規定的2瓶限量，則需填寫＂申請進口同意書＂向食品藥物管理署提出申請才可進口（於寄送前辦理或收到補辦通知後辦理均可）

 

＊欲申請進口同意請參照此網頁：個人輸入自用藥品規範專區（內有貨品進口同意書申請書（含範例）及相關注意事項，下載後按規定辦理即可）

 

＊如果申請非處方藥自用進口，規定是不能超過12瓶或總量1,200顆，且6個月內不得重複申請（每年只能申請2次）

 

＊注意：近來台灣海關查驗率提升，若包裹被海關抽查，藥品成分無論數量都可能被要求提交進口申請，請留意

 

 

４．國外是保健食品，台灣認定為藥品的成分有哪些（常見的）？

不論劑量：

奶薊（Milk Thistle ）

硫辛酸（Alpha Lipoic Acid ）

硫酸鹽葡萄糖胺(Glucosamine Sulfate)

銀杏葉萃取物(Ginkgo Biloba)

褪黑激素（Melatonin）

 

 

５．超過以下所列劑量會被視為藥物：

若是購買型態屬膠囊狀、錠狀且標示有每日食用限量之產品，請留意劑量，若產品（每日建議食用量）超過規範劑量，買超過2瓶需申請進口同意書

＊以維生素C為例，不以藥品列管的每日食用上限為1,000毫克，如某產品每日建議服用3顆，每顆500毫克，超過每日用量上限1,000毫克，此產品即列為藥品管理

產品成分判定表 （超過所列劑量即為藥物成分）
葉黃素／Lutein（30 mg）
輔酶Q10 （輔酵素Ｑ10）（30mg）
維生素A（10000 I.U.）或（3000μg／mcg R.E.）
β-胡蘿蔔素（beta-carotene）換算為維生素A之總含量不得高於10000 I.U. (3000 μg／mcg R.E.)
維生素B1（50 mg） （英文品名包括：Thiamine Hydrochloride、Thiamine Mononitrate、Dibenzoyl Thiamine、Dibenzoyl Thiamine Hydrochloride、Benfotiamine (Benzoylthiamine Monophosphate)、Bisbentiamine (Benzoylthiamine Disulfide)、Bisibuthiamine、Bisthiamine Nitrate (Thiamine Disulfide Nitrate)、Co-Carboxylase (Thiamine Pyrophosphate)、Cycothiamine、Dicethiamine Hydrochloride、Fursultiamine、Fursultiamine Hydrochloride、Octotiamine、Prosultiamine、Prothiamine、Thiamine Dicetylsulfate、Thiamine Disulfide）
維生素B2（核黃素）（100 mg）
維生素B3 （菸鹼酸）（100 mg）
維生素B6（80 mg） （英文品名包括：Pyridoxine Hydrochloride、Pyridoxal、Pyridoxal Hydrochloride、Pyridoxal-5- Phosphate、Pyridoxal Phosphate、Pyridoxal Phosphate Sodium、Pyridoxine、Pyridoxine-5- Phosphate、Pyridoxamine、Pyridoxamine-5- Phosphate）
維生素B12（1000mcg） （英文品名包括：Cyanocobalamin 、Hydroxocobalamin、Hydroxocobalamin Acetate、Hydroxocobalamin Hydrochloride、Mecobalamin/ Methylcobalamin）
維生素D2、維生素D3（800I.U.） （英文品名包括：Calciferol 、Cholecalciferol 、Ergocalciferol Acetate）
維生素E（生育醇） dl-α-Tocopherol（400I.U.）
葉酸（800μg／mcg） （英文品名包括：Folic Acid、Calcium L-5-Methyltetrahydrofolate）
維生素C（1000mg） （英文品名包括：Ascorbic Acid、Sodium Ascorbate、L-Ascorbyl Stearate、L-Ascorbyl Palmitate、Calcium Ascorbate、Magnesium Ascorbate）
鋅（30 mg） （英文品名包括：Zinc Sulfate、Zinc Chloride、Zinc Gluconate、Zinc Oxide、Znic Stearate、Zinc Acetate、Zinc Bisglycinate、Zinc Citrate、Zinc Glutarate、Zinc Glycerate、Zinc HAP Chelate、Zinc HVP Chelate、Zinc Malate、Zinc Monomethionine、Zinc Phosphate、Zinc Succinate）
鎂（600mg） （英文品名包括：Magnesium Sulfate、Magnesium Oxide、Magnesium Phosphate，Dibasic or Tribasic、Magnesium Gluconate、Magnesium Hydroxide、Magnesium Acetate、Magnesium Aspartate、Magnesium Bisglycinate、Magnesium Carbonate、Magnesium Chloride、Magnesium Citrate、Magnesium Fumarate、Magnesium Gluceptate、Magnesium Glutarate、Magnesium Glycerophosphate、Magnesium Lactate、Magnesium Malate、Magnesium Pidolate、Magnesium Succinate）
鐵（45 mg） （英文品名包括：Ferric Pyrophosphate（Iron Pyrophosphate）、Iron，Carbonyl、Iron，Reduced、Iron，Electrolytic、Ferric Ammonium Citrate、Ferric Chloride、Ferric Citrate、Ferrous Sulfate、Ferrous Lactate 、Sodium Ferrous Citrate（Iron and Sodium Succinate Citrate）、Ferric Phosphate、Ferrous Gluconate、Ferrous Fumarate、Iron Lactate、Ferrous Bisglycinate Chelate、Ferrocholinate、Ferrous Ascorbate、Ferrous Aspartate、Ferrous Carbonate、Ferrous Chloride、Ferrous Citrate、Ferrous Gluceptate、Ferrous Gluconate Dehydrate、Ferrous Glutarate、Ferrous Glycine Sulfate、Ferrous Malate 、Ferrous Oxalate 、Ferrous Succinate、Ferrous Sulfate Dried、Ferrous Tartrate 、Ferrous Glycerophosphate、Ferrous Sulfate Dehydrate）
金雀異黃酮（Synthetic Genistein）：30毫克（mg）
硼（Boron）：700 mcg（微克） （英文品名包括：Boron Aspartate、Boron Citrate、Boron Glycinate）

禁藥或管制藥品注意事項（有觸法問題）

海外網購須留意是否含有管制藥品或禁藥成分

若以航空郵寄或快遞方式寄送含有這些成分的商品入台灣會有觸法問題，請大家務必留意

常見禁藥或管制藥品成分有：

大麻（Cannabis）、育亨賓（Yohimbine）

巴比妥（Barbital）、佐沛眠（Zolpidem）、氟硝西泮（Flunitrazepam）、氯二氮平（Chlordiazepoxide）等鎮靜安眠類藥品、

古柯鹼（Cocaine）、海洛因（Heroin）、鴉片（Opium）、嗎啡（Morphine）、吩坦尼（Fentanyl）、美沙冬（Methadone）、罌粟（Opium poppy）、配西汀（Pethidine）等成癮性麻醉藥

四氫大麻酚（Tetrahydrocannabinols）、麻黃鹼（Ephedrine）、恰特草（Khat）

各級管制藥品詳細項目可至食藥署網站：管制藥品分級及品項　查詢

 

*淫羊藿歸類為”未確認安全性尚不得使用之原料”，但也不屬於列管成分，仍可寄台灣

 

 

個人自用快遞、郵包進口化妝品注意事項

依化粧品衛生管理條例，化粧品係指施用於人體外部，以潤澤髮膚，刺激嗅覺，掩飾體臭或修飾容貌之物品

常見化妝品範圍及種類有以下：

洗髮用品、洗臉卸粧用品、沐浴用品、香皂類、頭髮用化粧品（造型噴霧、髮蠟、潤髮劑、染髮劑、燙髮劑）、化粧水、剃鬍水、護手乳、助曬油、防曬乳

面膜（糊狀或泥膏狀）、香水、爽身粉、制臭劑、止汗劑、唇用化粧品、覆敷用化粧品（粉底液、蜜粉）、眼部用化粧品（眼霜、睫毛膏、眉筆）、指甲化粧品（指甲油）、牙齒美白劑…等

一般牙膏及漱口水（非藥用牙膏、非藥用漱口水）

 

購買化妝品前須注意是否為特定用途化粧品（原含藥化粧品）

依據衛生福利部－輸入特定用途化粧品供個人自用免申請查驗登記之限量公告：

輸入特定用途化粧品其供個人自用者，每種至多12瓶（盒、罐、包、袋，以原包裝為限），合計不超過36瓶（盒、罐、包、袋，以原包裝為限）者，得免申請查驗登記

但不得供應、販賣、公開陳列、提供消費者試用或轉供他用。

而輸入超出限量之部分，將依化粧品衛生安全管理法第5條第4項規定，由海關責令限期退運或銷毀。

特定用途化粧品判定方式以衛生福利部公告的＂特定用途化粧品成分名稱及使用限制表＂為主，若含有表格所列成分，請留意以上輸入限量

 

可能為特定用途化粧品（含藥化粧品）的商品如下方所列，請特別留意：

防曬劑（含Oxybenzone、p-Aminobenzoic acid）

止汗制臭劑（含Aluminum Chlorohydrate）、

去角質產品（含Salicylic acid）

抗痘（面皰）產品（含Sulfur、adapalene、Azelaic acid）

護膚品（含尿囊素Allantoin）

美白商品（含Ascorbyl Tetraisopalmitate）、牙齒美白商品（含Hydrogen peroxide）及抗菌洗劑（含Triclocarban）

脫毛劑（含Thioglycolic acid）、有消毒殺菌等功能的乾洗手劑

抗菌漱口水（含Clorhexidine Gluconate或Cetylpyridinium Chloride）

染髮劑（含p-Phenylenediamine）、燙髮劑（含Thioglycolic acid、Cysteine、Sodium Sulfite、Sodium Bromate）

 

進口的商品屬特定用途化粧品或藥品，仍應由實際商品成分判定，如有疑問，可與食藥署諮詢服務專線確認：(02)2787-8200。

 

 

 

購買植物產品注意事項

自國外網站購買植物產品寄送回國，須符合＂植物防疫檢疫法＂以及相關規定

如購買商品屬於防檢局所公告＂應施植物檢疫品目表＂項目，就必須於貨品寄抵臺灣時申請植物檢疫，檢疫合格後始得輸入

（常見需檢疫商品如奇亞籽、亞麻子（仁），但已磨碎成粉狀之種子，則不須檢疫，可直接輸入）

 

常見不須申請植物檢疫項目：（如以下所列，可直接進口，不需申請）

1. 加工乾燥植物產品：如商業包裝之水果乾（如葡萄乾、香蕉乾、芒果乾、龍眼乾等）、乾香菇、乾燥中藥材（不含種子）。

2. 加工或調製完全之植物產品：

罐頭（如水果罐頭、果醬）
醃漬品（如蜜餞、泡菜、蘿蔔乾，但鹽漬薑除外）
已焙炒製品（如堅果、花生、茶葉、咖啡豆）

3. 乾燥磨粉植物製品：如辛香料粉（如薑黃粉、辣椒粉、胡椒粉、茴香粉等）、中藥粉、穀類及豆類粉狀製品。

 

常見需申請植物檢疫項目：（進口人應填寫輸入植物或植物產品檢疫申請書，並檢附輸出國植物檢疫證明書，經申辦後才能合法進口）

新鮮植物（指整株植物之根、莖、葉、花、果實之全部或部分，如蔬果、花卉、苗木…等之全部或部份）

新鮮植物產品（指未經加工或未經高溫乾燥等調製處理之植物產品）

植物種子（包含仍具有發芽能力之新鮮或乾燥種子，及種球、鱗莖、球莖等，如：蔬菜種子(如紅豆、綠豆)、花卉種子、穀類種子、稻穀、果樹種子、種子類香料(如茴香籽、芫荽籽等)、奇亞籽、藜麥、種子類鳥飼料等）

其它產品：如新鮮人參、授粉用花粉。

 

 

 

購買動物產品注意事項

依據＂動物及動物產品檢疫條件＂，如購買商品屬於防檢局所公告＂應施動物檢疫品目表＂項目，就必須於貨品寄抵臺灣時申請檢疫，並檢附輸出國政府檢疫機關簽發之動物檢疫證明書，待檢疫合格後始得輸入

常見須申報動物產品檢疫項目：

• 動物飼料：含動物性成分（如牛羊豬禽及禽蛋等）之犬貓食品（包括乾飼料、罐頭、零食、保健食品等）及其它調製動物飼料…等。
• 動物皮製成供寵物嚼咬產品（如牛皮骨等）
• 含動物性成分之中藥材（包括生鮮、乾燥或研磨成粉狀等)：如牛黃、雞內金、麝香、鹿茸、動物鞭、熊膽… 等。（錠狀、膠囊狀等具商業包裝之調製藥品除外）
• 直接摘採未經加工處理的燕窩

 

常見不須申報動物產品檢疫項目：（如以下所列，可直接進口，不需檢疫，但輸入貓狗食用品或寵物營養品時仍應向防檢局申報）

1. 不含動物性成分及僅含乳品或水產品成分之犬貓食品（相關成分如明膠、膠原蛋白、軟骨素、葡萄糖胺、磷酸二鈣及乳品，且有清楚之成分標示或原廠說明以茲判定）。

2. 保久乳、奶粉及乳酪（但嬰兒奶粉依其它規定須另行申請才能進口）。

3. 供寵物食用，未含牛源成分且經高溫滅菌罐製之產品

4. 供人食用之高溫滅菌罐頭食品（馬口鐵罐頭或軟式罐頭但須符合衛生福利部
食品藥物管理署之食品輸入相關規定）。

5. 經煮熟蛋類（蛋黃及蛋白須完全凝固，表面應清潔不得帶有泥土、灰等物質）製品。(鴨仔蛋等含胚胎蛋不論是否煮熟均禁止輸入)

6. 已精煉供人食用之動物油脂。

7. 經清潔處理後再凝固乾燥成型或再熱煮成粥狀之燕窩成品及其高溫罐製品。

8. 經乾燥、醃漬、調製等加工處理之水產品及已完全去除內臟之魚產品。

9. 速食麵（或泡麵）、速食粥、固態或粉狀之湯類等食品。

 

 

 

 

網購醫療器材寄台灣注意事項：

依藥事法第13條規定，醫療器材係包括診斷、治療、減輕或直接預防人類疾病，或足以影響人類身體結構及機能之儀器、器械、用具及其附件、配件、零件。

常見專供個人自用醫療器材種類：Covid-19快篩試劑（居家快篩）、棉花棒、紗布、OK繃、機械式輪椅、醫用口罩、機械式助行器、隱形眼鏡、血氧機、血糖機、血壓計、體溫計、耳溫槍、衛生棉條、保險套、低週波治療儀…等

*專供個人自用醫療器材，指無需由醫師或專業人員操作，由自然人自行使用之醫療器材。

民眾欲進口醫療器材供”個人自用”，於貨品到關前或到關時，需依「特定醫療器材專案核准製造及輸入辦法」提出申請，並繳納審查費用，經核准後，始得輸入

 

申請其應檢附之文件、資料如下：

一、申請人身分證明文件。

二、醫療器材使用說明書。

三、載有不販售、轉讓或轉供他用意旨之切結書。

四、國內、外就診醫療機構出具載有醫療器材名稱之診斷證明或處方。

 

申請數量，應符合下列規定：

專供個人自用之耗材類，其數量以六個月用量為限。

專供個人自用之儀器類，同一型號以一部（個）為限。但有於不同地點使用或有其他特殊情形必要者，不在此限。

 

若未依規定向食藥署申辦同意文件，將由直轄市或縣（市）主管機關令原進口者限期退運出口，屆期未能退運者，貨物沒入銷毀，並處以新臺幣6萬元以上200萬元以下罰鍰。

相關資訊請參考食藥署「申請醫療器材專供個人自用」網頁（由此連結）

 

 

 

醫療器材便捷通關（特定項目，限量內免驗放行）

特定醫療器材輸入專供個人自用，且符合下表所列項目及數量，得於進口時，填報專用證號代碼，以中央主管機關公告之便捷通關管理方式輸入，無須向食藥署申請專案核准，可直接由海關放行通關。

OK繃：合計不超過六十個(片)

液體OK繃：合計不超過四條(罐、瓶、支)

棉棒：合計不超過二百支

衛生套：合計不超過六十個

衛生棉條：合計不超過一百二十個

日拋隱形眼鏡：單一度數六十片，惟每人以單一品牌及二種不同度數為限

矯正鏡片：合計不超過一副

醫用口罩：合計不超過二百五十個(片)

 

訊息來源：

便捷通關管理方式 (專供個人自用或臨床試驗用)

衛生福利部

 

 

茶葉／茶包是否可寄台灣？

進口茶葉…等61項農漁產品（如：活鰻、活蛤蜊、大蒜、紅豆、香菇、花生…）時，須檢附出口國、產製國政府出具的產地證明，未檢附者將不得進口

但為顧及少量自用者需求，輸入進口供自用茶葉製品至台灣，數量未超過6公斤者，可免檢附該產地證明文件

訊息來源：

財政部關務署

 

 

中藥是否可寄台灣？

輸入少量自用中藥限量規範：

中藥材：每種至多1公斤，合計不得超過12種

中藥製劑(藥品)：每種12瓶(盒)，惟總數不得逾36瓶(盒)

於前述限量外攜帶之中藥材及中藥製劑(藥品)，應檢附醫療證明文件(如醫師診斷證明)，且不逾3個月用量為限

自用藥物限量表所定之產品種類：瓶(盒、罐、包、袋)…等均以「原包裝」為限

 

超過上述數量欲辦理申請請見：

輸入少量自用中藥貨品申請頁面

 

 

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