近年來食安問題在黑心商品，各種食品、藥品添加劑疑雲壟罩下，消費者都成了驚弓之鳥。讓人猜不透的，除了不法商人的良心，還有成份標籤背後難懂的名稱
因此當代消費者必須要有自我提升的認知，面對各種商品促銷的轟炸前，便宜不能是唯一考量，品牌形象、食安法規、網路社群口碑、企業社會責任都該成為購物前的參考指標，唯有做足功課，才能減少成為受害者的機率
而歐美日等國保健食品向來深受華人喜愛，是由於這些國家衛生食安法規相對嚴格，廠商一旦造假造成消費者受害，需面臨的多是天價求償，因此能大大嚇阻不法行為
而這篇將針對台灣民眾在購買歐美保健食品時常面臨的問題：
- iHerb購物教學：百萬華人推薦的美國購物網站，首購享數十美金優惠
１．使用DHL快遞時，接到客服通知需要個案委任書才能清關？
個案委任書是一般使用快遞寄送時最常遇到的問題，這代表所購買的包裹剛好被海關抽檢到，需要購買人提供個案委任書，再由DHL代辦報關事項。
如果所買產品成分無需進一步查驗，則在提交文件後就能很快收到包裹（某些成份劑量被視為藥品，衛生署有強制規定需要辦理進口許可證照才能進口）
個案委任書是依據關稅法第 22 條第 1 項規定，委任人（即購買者）託付受任人(貨運報關業者)，所代為辦理清關行為的文件，最常包括：繳納關稅、提領進口貨物、捨棄、認諾、簽認查驗結果等
而通常購買人會收到DHL寄來的報關檔案如以下（後續只需將檔案印出後填妥資料，然後傳真或再次掃描為圖檔回覆即可完成報關程序，一點都不難，別擔心）
- 身份證正反影本黏貼表 × 1：（需黏貼身分證正反影本）
- 個案委任書 × 1：（需簽名、蓋章(若無私章可簽兩次名字)，身分證、地址、電話欄位也需填妥）
- 商業發票 (Commercial Invoice) × 1：（內含英文購買明細及商品成份，請在Commercial Invoice所列出的明細下標注個別品項之中文品名，內含物為錠狀、膠囊狀，並標明顆粒數，若為粉狀請標明淨重
２．如何分辨成份是保健食品或藥品？（關係到你是否能順利收到包裹）
保健食品泛指不具藥品療效，不以治療為目的，但具有特定的保養功效，適合部份族群所使用的食品（但前提是對人體無危害）
但在商業導向的操作下，保健食品是否真有保健效果？價格與品質是否對等也令人存疑？若不當使用保健食品也是會傷身的（因此保健食品與藥品的界線在世界各國各有不同規範）
台灣民眾在購買前之首先要確認所購買的保健食品（成份及劑量）在食品藥物管理署 是被歸類為食品或藥品
若被歸類為食品，在規定數量內（每種最多12瓶，合計不超出36瓶）不會被申請查驗
若確認成分為藥品，則依衛福部規定：寄送少量藥品供自用者：以「每種2瓶（盒）為限，合計不超過6種，可由海關直接放行）。
如超過上述規定量，則需填寫＂申請進口同意書＂向食品藥物管理署提出申請才可進口（於寄送前辦理或收到補辦通知後均可）
＊一般而言郵寄被抽查到的機率較低（被視為自用，缺點是到貨期較長，約2周），而快遞因被視為商業行為因此抽檢率較高
查詢時使用以下衛生福利部食品藥物管理署連結（中英文字串皆可查詢）
ａ．食品類
若可查到則視為食物原料，但超過食品添加物內文描述的限量，則視為藥物成分
ｂ．藥物類
國外是保健食品，台灣認定為藥品的成分有哪些（常見的）？
不論劑量：
奶薊（Milk Thistle ）、硫辛酸（Alpha Lipoic Acid ）
硫酸鹽葡萄糖胺(Glucosamine Sulfate)、銀杏葉萃取物(Ginkgo Biloba)
超過所列劑量會被列為藥物：若是購買以下成份，請注意劑量，若超過限量（每種2瓶）也需申請進口同意書：
維生素A（超過10000 I.U.）
維生素B1（超過50 mg）
維生素B2（核黃素）（超過100 mg）
維生素B3 （菸鹼酸）（超過100 mg）
維生素B6（超過80 mg）
維生素B12（超過1000mcg）
維生素D3（高於800I.U.）
維生素E（生育醇） dl-α-Tocopherol（高於400I.U.）
鋅（超過30 mg）（包括Zinc Citrate、Zinc Bisglycinate、Zinc Oxide、Zinc Gluconate
、Zinc Sulfate）
鎂（超過600mg）（包括Magnesium Gluconate、Magnesium Oxide、Magnesium Sulfate）
請問我要購買
Now Foods 精氨酸500mg和瓜氨酸250mg膠囊 120粒
Now Foods 維他命D3 單位5000UI 120錠薄荷口味嚼錠
Now Foods Gr8-益生菌 120片
Now Foods L-Glutamine 1000mg 120粒
Optimun Nutrition HMB 1000mg 90粒
以上是否都是屬於食品?? 以上各買一瓶 總價2300元 這樣有問題嗎?
Pluto您好，經一番查詢後，瓜氨酸、維他命D3（高於800I.U.）歸類為藥物，HMB（Hydroxy Methylbutyrate）查不到，不過各買一瓶不會有問題
NOW LUTEIN 10MG的如果要買的話
要申請進口同意書嗎????
您好，葉黃素 (10mg)為保健食品 不需進口同意書 謝謝
謝謝你的回覆!!所以如果我一次買10MG的6瓶
金額不超過3千是可以的嗎???
那你上面寫的 葉黃素(30MG)是說????
不好意思 有點不太懂
您好，上面指的是葉黃素劑量超過30mg就視為藥品，進口有2瓶限制，3瓶以上須過需向衛福部申請進口
而10mgｘ6瓶，訂單金額3千元以內（含運費），購入沒有問題（無關稅）
想請問Schiff 的Glucosamine Plus MSM是屬藥品還是保健食品??主成分是Glucosamine Hydrochloride+MSM1500mg，但因內含3.3mg玻尿酸…….買超過2瓶會被抽檢嗎?
YIYI您好，主成分屬保健食品，但玻尿酸屬藥物成分，因此超過2罐就可能要申請才能進口，請留意
非常感謝您的資訊教導，請問iHERB上標示的類別與台灣分類會差很多嗎??例如iherb標示為:類別>保健品(supplements)>礦物質>鎂>鎂配方(magnesium formuls)，即可以當作保建品購買5瓶3000以下免稅是嗎??
March您好，目前3000元新台幣免稅是基本條件，購買時還要注意藥物成分或需檢疫的貨物
依照劑量及成分不同，部分保健食品在台灣仍視為藥品，可參閱上方所描述，並使用衛福部網站查詢
例如鎂劑量超過600mg便視為藥品，限額為2瓶，超過限量需向衛福部申請才能進口
請問在iherb上購買：
1.
8瓶now foods卵磷脂（每瓶1200毫克，100粒裝）
2.
四盒Irwin Naturals速效燃脂綠茶液態軟膠囊（30粒一盒裝）
3.
四顆Nubian Heritage 非洲黑皂 （一顆重約5盎司，141g)
總價加運費台幣2038元，請問會有被課稅的問題嗎？（不好意思，我有點蠢…實在不太懂）
大葳您好，目前訂單金額（含運費）未超過新台幣三千元就沒有課徵關稅問題，但9月後免稅額度可能會改變，敬請留意本站公告 謝謝
您好，想請問奇亞籽(chia seed)是否屬於植物類而需要檢疫呢？
另外想購買印度咖哩雞醬料包，裡面應該無肉類成分，但是否會因品名為chicken curry而被海關抽驗無法通關？
謝謝您～
顔小姐您好，奇亞籽因列於應實施輸入植物檢疫品目，因此進口台灣須辦理檢疫，但經高溫加工乾燥或磨粉者不在此限
因此如果要買，只有經磨粉的奇亞籽（Milled Chia Seed）才能直接進口
醬料包部分可直接購買沒有問題
謝謝您的答覆～
您好
請問離氨酸Now Foods, L-Lysine Pure Powder, 1lb(454g)算藥品嗎？
若算食品，可以一次買4罐嗎？
一次買這些數量，使用DHL寄回台灣會有問題嗎？
離氨酸 x 4 Now Foods, L-Lysine Pure Powder, 1lb(454g)
鋅片 x 2 Now Foods, Zinc, 50mg, 250Tables
益生菌 x 4 Ark Naturals, Gentle Digest, Includes Prebiotics & Probiotics, 60 Capsules
謝謝
Faye您好，
離氨酸粉末屬食品添加物，個人自用輸入限量為1公斤，故只能買2罐
而膠囊、錠狀鋅之含量高於30 mg視為藥品，2罐合乎規定
益生菌屬保健食品，限量為12瓶
您好：
謝謝您 : )
幸好有請教您，不然就買錯了。
最後決定買這些，加上運費DHL61元，一共是2820元，這樣應該可以安全過關吧!?
2 x Now Foods, L-Lysine Pure Powder, 1lb(454g)
1 x Now Foods, Zinc, 50mg, 250Tables
5 x Ark Naturals, Gentle Digest, Includes Prebiotics & Probiotics, 60 Capsules
1 x Nordic Naturals, Omega-3 Pet, Cats and Small Breed Dogs, 2 fl oz(60ml)
4 x Nubian Heritage, African Black Soap Bar, 5 oz(141g)
Faye您好 這樣沒問題 謝謝
請問如果購買以下物品，是否需課稅?
1-Natrol, 高级睡眠褪黑激素，最大强度，10毫克，60片，192元，兩罐384元
2-Now Foods, Omega-3，分子蒸馏，不含胆固醇，500粒软胶囊，633元，兩罐1266元
3-Now Foods, 卵磷脂，1200毫克，400粒软胶囊，496元，兩罐992元
384+1266+992=2646
這樣會被課稅嗎?
yoyo您好，如果寄台灣，訂單金額三千元內（含運費）免稅
請問Sundown的Fish Oil算保健食品或藥品(300mg Omega-3)?
Joseph您好，Fish Oil（魚油）的EPA及DHA濃度在50%以下，且每單位不超過2000mg，就屬食品原料，為保健食品
您好~我想請問NOW FOODS 的UC-II骨關節保健品，內未含Glucosamine Sulfate，是否就沒有購買2瓶的限制??您對此骨關節保健品評價如何??
YIYI您好，沒錯，單方UC-II屬於食物製品成分，故無藥品成分的2瓶限制，但仍要遵守保健食品限量（每種最多12瓶、總數36瓶）
關於UC-II介紹，可參考此篇，謝謝
謝謝您的詳細說明，真是實用的保健資訊網站。
請問小麥草粉，需申報嗎？謝謝
您好，小麥草粉不需要申報，謝謝
你好，想購買防蚊產品，請問含Picaridin成分的防蚊液可以自行購入嗎？
(在食藥署網站輸入此成分顯示無資料，應表示非藥品?)
自行購入是否受2瓶限制?
謝謝。
您好，Picaridin成分的防蚊液目前尚未有規範，所以應不受2瓶限制，進口沒有問題，如果是DEET成分在台灣就屬於藥品
感謝回覆:)
您好，請問Neocell ~ Marine collagen 此款膠原蛋白的保健食品內含微量玻尿酸，是否屬於藥品需限量2罐購買呢?
YIYI您好，沒錯，玻尿酸歸類為藥物成分，故2瓶以內不需申請即可進口
還有，一些乾果如核桃、碧根果能否DHL購買進口？
Audrey您好，核桃、碧根果列於農委會公告的（應實施輸入植物檢疫品目）中，如果使用DHL寄送，可能需要申請植物檢疫，如果一定要買，建議可使用Global Mail（郵寄一般採抽查制）
請問精油，如Now品牌的薰衣草、洋甘菊、茶樹等能否透過DHL購買進口到台灣？有沒有數量限制？
Audrey您好，精油進口台灣並無特別的規範，也沒有數量限制，謝謝
你好,謝謝你的大德.
想請教一些問題(對我來說實在太複雜)
1.我看了一些查詢綱頁,還是找不到如何用品名或成份,來查出台灣規定食品和藥品,不知是否有查詢的地方?(比如melatonin 我聽說是藥品,可找到的連結都查詢不到.5-htp更是google不到是食品還是藥品,看到版主寫的vitamin過量30mg算藥品,也不知到那裏查?)
2.如果依照上文,那就算是藥品,只要是2(含)罐以下都OK的嗎?也就是iHerb所有品項(包括化裝品)只要2罐以下都可以嗎?IHerb許多是液體或paste都包含在內嗎?
3.有可能iHerb合法販賣,但台灣是違禁品嗎?就是美國是合法藥物,但台灣是不合法的?那又要如何查?
4.在台灣有分處方,指示,非處方藥,請問在藥局買的到的,都算是”藥”(也就是衛福部,海關規定的藥嗎)嗎?
thanks
您好：
１．請使用上方第二點提供的連結查詢，例如使用褪黑激素（melatonin）於藥物查詢頁，有出現結果就可得知為藥物成分；而維他命請使用食品添加劑查詢，限量都會詳列其中
２．如成分為藥品，則每種2瓶、最多6種不用申請即可進口（如不確定也可用郵寄，採抽查制）
３．目前藥物成分只要是自用並符合限量規定都可合法輸入，查詢方式同上
４．只要能在藥物成分代碼查詢查到就屬藥物，否則大多歸類於保健成分
您好，請問neocell的hyaluronic acid (玻尿酸膠囊)算是藥品嗎？
如果買1～2罐用DHL寄送，需要進口申請書或送檢驗嗎？
Rosy您好，玻尿酸在台灣歸類為藥物成分，購買2罐以下沒有問題，也不須進口申請
您好：聖潔莓買3瓶，其中兩瓶同一廠牌，1116元，這樣會被海關抽驗嗎？因等了三周還沒收到貨。
Yami您好 經確認，聖潔莓（Vitex／Chasteberry）屬食品使用原料，如未超過每種12瓶及總數36瓶限制，都是可直接進口台灣的，不需申報查驗
一般使用Global Mail大多2到3週會到，如果碰到促銷活動貨運量大也可能等較久
請問若買B1-100mg/一顆，2瓶，是否不需申請進口同意書?
謝謝您!
Anita您好，2瓶以內沒問題，不需進口同意書，謝謝
我買的鈣片中含有維生素D，且其每日總建議服用量為12000IU，那是不是就會列為藥品了，我買三瓶海關就會扣稅了，食品的稅率是多少？藥品又是多少？
我查海關資料，檸檬酸鈣(CCC碼是29181510008)的稅率是1%，但若製成健康食品，稅率又是如何查呢？
中明您好，劑量是以單顆膠囊來計算，保健食品進口台灣稅率大多是30%
財政部關務署稅則稅率查詢網址：稅率大部份都是看第一欄
https://portal.sw.nat.gov.tw/APGQ/GC411?request_locale=zh_TW&PPLTitle=true
或者也可用電話查詢服務，關務署稅則法制組電話：(02)2550－5500轉1020或(02)2550－8184。
1. 若超過規定劑量就會列為藥品(如茄紅素超過20mg)，但只買二瓶，海關會直接放行，是嗎？
2. 若列為藥品(例如銀杏葉)，我買二瓶，再買其他食品(例如鈣片)，只要總數不超過12瓶，總價低於台幣3000元，也會放行，是嗎？或者一定要分開買？
中明您好，
１．藥品成分2瓶以下沒有問題，但要記得合計不超過6種，超過要申請
２．只要是個人進口保健品，限制為每種最多12瓶、總數可達36瓶（不論藥品或保健品都要遵守），3000元新台幣是課稅門檻
請問攝護腺肥大適合的補充品有什麼較推薦的，茄紅素、南瓜子油這種農產品製品可進口台灣嗎？
您好，鋸棕櫚 (Saw Palmetto) 常在替代療法中用到，但還是建議以接受正規醫療為主
茄紅素、南瓜子油、瑪卡進口台灣無檢疫問題
但須留意茄紅素食用限量為20mg，也就是超過會視為藥品，
若選購20mg以下的產品，12瓶以內都沒問題，超過20mg則每種2瓶不用申請可進口，謝謝
想請問Neocell膠原蛋白錠被抽查會需要附檢疫報告嗎?
Chiu您好：依據台灣食品藥物管理規範，膠原蛋白屬食品原料，個人使用進口台灣不需附檢疫報告，請放心，謝謝
請問萊萃美糖尿病專用維他命 Nature Made, Daily Diabetes Health Pack, 是否可進台灣, 是否需申請進口同意書? 用iherb 的Global Mail 是否不會被抽驗?
張先生您好：１．進口台灣沒問題，購買2瓶以內不需申請進口同意書
２．使用Global Mail採抽查制，被抽檢率遠低於快遞，較沒有問題，唯一缺點是到貨期較久，約10到14天左右